Procura formas de reduzir os sintomas dos pólipos nasais? Aprenda dicas para cuidados domiciliários e outras formas de gerir a sua condição.
Auto-cuidado para os Polipos Nasais
Revisado medicamente por Neha Pathak,?MD em Fevereiro 02, 2022 1 / 8
Trate as suas alergias
Os pólipos nasais são crescimentos não cancerígenos dentro das suas passagens nasais ou seios nasais. Não sabemos exactamente o que os causa. Mas estão frequentemente ligados à asma e às alergias. Se tiver alergias sazonais ou outras, mantenha-se fiel ao plano do seu médico para as tratar. Isso ajuda-o a evitar inflamações que agravam os pólipos.
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Evitar a Poeira
Quer seja alérgico ou não a partículas de pó, elas irritam as suas passagens nasais. Mantenha o seu espaço de vida limpo e mantenha-se afastado de áreas poeirentas. Se sabe que vai estar onde vive o pó, use uma máscara para o manter fora do seu nariz.
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Fique longe dos fumos
Os pólipos podem fazer com que o seu nariz se sinta bloqueado, muito parecido com uma constipação. O fumo, odores químicos e outros fumos aumentam o risco de irritação que agrava este sintoma. Evite o fumo passivo e o incenso. Fique numa área bem ventilada quando usa produtos de limpeza fortes ou outros químicos em casa ou no trabalho...
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Utilizar uma lavagem nasal
Uma boa lavagem com um enxaguamento nasal salino pode expelir os alergénios e outros irritantes que se encontram nas suas passagens nasais. Humedeça também a zona e ajude-a a sarar. Pode comprar sprays nasais salinos, kits de lavagem nasal, e vasos neti de venda livre.
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Bump Up the Humidity
Use um humidificador para adicionar humidade ao seu ar interior. Isto melhora o fluxo de muco nos seus seios nasais e ajuda a prevenir bloqueios. Certifique-se apenas de manter a sua máquina limpa para que não introduza bactérias no ar. É melhor limpá-la todos os dias.
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Domine a sua asma
A inflamação dos pólipos nasais pode agravar os seus sintomas de asma. E manter a asma sob controlo pode ajudar a prevenir os pólipos. Por isso, é extra importante gerir a sua asma quando se é propenso a pólipos. Fale com o seu médico se o seu tratamento actual não estiver a fazer o trabalho...
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Prática de Boa Higiene
As mãos bem lavadas transportam menos germes que podem entrar nas suas passagens nasais e causar infecções e inflamações. Mantenha-se limpo esfregando as suas mãos correcta e frequentemente. E tente evitar tocar na sua boca e nariz.
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Quando Ver um Médico
Se tiver dificuldade em respirar, se os seus sintomas se agravarem com o tempo, ou se notar alterações no seu olfacto, chame o seu médico. Pode precisar de tratamento diferente, ou mesmo de cirurgia
