Os seus ouvidos sentem-se abafados e bloqueados? Aprende porquê e recebe dicas sobre como os desobstruir e aliviar a pressão...
Os seus seios nasais e ouvidos estão ligados dentro da sua cabeça. Assim, o congestionamento sinusal e o entupimento podem afectar a pressão nos seus ouvidos. Tratar o congestionamento pode ajudar. Seios nasais entupidos pode significar mais do que um nariz entupido. Também pode ter dores, tonturas, e aquela sensação de abafamento do ouvido, como se estivesse num plano descendente.
No entanto, pode tomar medidas para aliviar os seus ouvidos quando souber qual é o problema.
Enchimento, desconforto nos ouvidos, e dor no seio
Obter humidade.
Usar um spray salino nasal várias vezes ao dia, ou segurar uma toalha de rosto quente e húmida. Isto pode aliviar a pressão e a dor.
Os humidificadores também ajudarão a evitar que os seus seios nasais sequem. Ou pode sentar-se na casa de banho com um duche quente a correr durante 15 minutos para reduzir a dor.
Verifique o armário dos medicamentos.
Experimente um analgésico de venda livre, tal como acetaminofeno, ibuprofeno ou naproxeno, para aliviar uma dor de ouvidos?ou?dor de pressão sinusal.
Experimente um
descongestionante
.
Os comprimidos de venda livre ou sprays nasais podem aliviar o bloqueio sinusal que, por sua vez?pode aliviar as orelhas entupidas. Mas não use sprays descongestionantes nasais durante mais de 3 dias, ou irá recuperar o significado quanto mais o usar, mais precisará dele porque está congestionado.
Evitar temperaturas extremas.
Podem agravar os problemas de ouvido relacionados com a sinusite. Se os seus ouvidos o incomodam, não é a altura de ir correr num dia quente ou construir um forte de neve com as crianças.
Mantenha a cabeça erguida.
Se se dobrar para a frente com a cabeça baixa, isso pode piorar a pressão. Vai querer faltar à aula de ioga até o problema da sinusite ter terminado.
Assoar o nariz suavemente.
Bloquear uma narina enquanto se sopra através da outra.
Beba muitos líquidos.
Desce muita água à noite. Quando se mantém hidratado, mantém o muco nasal fino. Isso ajuda-o a drenar e significa menos entupimento durante a noite.
Dizziness
Uma acumulação de pressão no ouvido interno, incluindo a pressão causada por problemas sinusais, pode por vezes fazer com que se sinta tonto.
Sem movimentos rápidos.
Não se levante demasiado depressa ou abane a cabeça rapidamente.
Evite
cafeína
sal, álcool, e
tabaco
produtos.
Estes podem afectar a sua circulação, e pequenas alterações no fluxo sanguíneo podem afectar os seus ouvidos.
Problemas de viagem
As mudanças de pressão que se sentem num avião podem ser desconfortáveis. Se já tem dores sinusais ou pressão, voar pode ser duro.
Se puder, evite viajar de avião quando tiver problemas sinusais, especialmente se estes afectarem os seus ouvidos.
Se tiver de voar, não espere que a dor bata para tentar aliviar a pressão. Antes de entrar no avião, experimente um spray nasal ou descongestionante oral. Os comprimidos e as cápsulas podem demorar algum tempo a entrar no seu sistema e começar a funcionar. Portanto, tome-os pelo menos 30 minutos a uma hora antes da descolagem.
Problemas de ouvido relacionados com a sinusite também podem causar problemas na água. Os mergulhadores devem evitar mergulhar quando os seus problemas se exacerbam. Os seios sinusais podem tornar difícil ou impossível equalizar a pressão auricular. Isto coloca-o em risco de se lesionar.
Quando Ver um Médico
Normalmente, os problemas de ouvido relacionados com um problema sinusal são graves e não duram muito tempo. Na maioria das vezes, vão-se embora por conta própria. Consulte o seu médico se:
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Está com febre.
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Tem dores de cabeça, rosto, ou ouvido, ou inchaço que não melhora com medicamentos não sujeitos a receita médica.
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Os seus sintomas duram mais de uma semana ou continuam a voltar.
