Se você ou a sua criança tem alergias, é importante preparar-se para um aumento do pólen, das abelhas, e mesmo desencadear alimentos na Primavera.
A Primavera significa dias mais longos, piqueniques, e tempo ao ar livre. Mas se você ou alguém da sua família tiver alergias, também é tempo de estar em alerta. Use estas dicas.
Pólen
Se tiver alergias sazonais, o pólen pode deixar o nariz a pingar, os olhos a fazer comichão, a garganta a coçar, e o humor a ficar miserável.
Tente ficar dentro de casa de manhã e no início da tarde, quando os níveis dos espirros tendem a ser os mais altos. Faça o esforço extra para o fazer se tiver asma.
Se for uma contagem alta de pólen [durante] vários dias, pode causar um episódio grave de asma, e a asma pode causar a morte, diz Stanley Goldstein, MD, um alergologista em Rockville Centre, N.Y.
Tome imediatamente os seus medicamentos para as alergias, especialmente se deixar de os tomar no Inverno, diz Derek K. Johnson, MD, conselheiro médico da Fundação da Asma e Alergias da América. Isso vai ajudar a atenuar os seus sintomas.
Prevenir problemas de piquenique
Cerca de 15 milhões de americanos sofrem de alergias alimentares. Vai querer trabalhar com o seu médico para descobrir quais as refeições que lhe dão problemas. Assim que encontrar os seus estímulos, evite-os.
Mas isso pode ser difícil de fazer num piquenique. As pessoas misturam colheres para servir ou deixam cair migalhas de um prato para outro.
Quando Allison Inserro de New Jersey vai a um piquenique ou churrasco, ela traz comida para o seu filho de 11 anos, que é alérgico a lacticínios, ovos, gergelim, amendoins, nozes de árvore e mostarda.
Se eu trouxer comida suficiente para partilhar numa marmelada, guardo sempre alguma para ele", diz ela. "Não o tenho a servir-se a si próprio da mesa principal, porque estou preocupado com os pingos de mostarda ou migalhas de produtos cozinhados.
O mais importante é não cavar algo se não tiver a certeza de quais são os seus ingredientes.
A menos que possa ler a caixa de onde saiu a comida ou falar com a pessoa que fez especificamente a comida, é melhor evitar comê-la, diz Mark Holbreich, MD, um alergologista certificado pelo conselho de administração em Indianápolis.
Bug Off
Se é alérgico a abelhas, vespas e vespões, Holbreich sugere-lhe que tome estas medidas para se afastar das picadas quando desfruta do sol.
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Usar sapatos quando estiver no exterior.
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Tente não usar roupas de cores vivas ou perfume. Ambos podem atrair estes insectos.
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Tenha cuidado quando beber de um recipiente aberto. Os insectos podem esconder-se no interior.
Michael Fleegler, que tem uma alergia a picadas de abelhas com risco de vida, diz que segue uma regra estrita nos piqueniques. Eu só bebo líquidos límpidos de um copo límpido, diz ele. Assim, posso ver se há alguma coisa na bebida que não pertença lá.
Aconselhamento dos Profissionais
Os especialistas em alergias têm mais algumas dicas importantes e potencialmente salva-vidas para si.
Cuidado com a anafilaxia.
Alguns alimentos, medicamentos, ou picadas de insectos podem desencadear uma reacção severa e potencialmente fatal chamada anafilaxia. Os sintomas incluem inchaço (do rosto, olhos e língua), urticária, problemas respiratórios, e perda de pressão sanguínea.
Para parar ou refrear a reacção, o seu médico poderá dizer-lhe para usar um medicamento chamado epinefrina ao primeiro sinal de problemas. Injecte-o no meio ou na coxa externa. Também terá de chamar o 911, porque os efeitos do medicamento não duram e necessitará de mais atenção.
Um auto-injector é como um extintor de incêndio, diz Johnson. Assim que se tem um incêndio, não se tem tempo para se esgotar e comprar um. Pode nunca o usar, mas tem de o adquirir de qualquer forma.
Se o seu médico lhe prescreveu epinefrina, deve levar sempre consigo dois auto-injectores. Dessa forma, terá sempre medicamentos suficientes, caso surja alguma coisa.
Embalar um kit de sobrevivência.
É uma boa ideia transportar difenidramina (Benadryl) juntamente com o seu auto-injector. Não substitui uma injecção, mas pode ajudar. Johnson sugere a forma rápida ou líquida. Se tiver um problema, é mais fácil metê-lo na [sua boca] do que engolir um comprimido, diz ele.
Ter medicamentos de reserva.
Quando for de férias, traga consigo medicamentos suficientes.
É preciso estar mais vigilante quando se viaja, diz Goldstein. Se estiver a viajar para uma área muito remota, e sabe que tem potencial para anafilaxia das abelhas, pode querer levar vários [auto-injectores].
Ter ajuda em mãos.
Diga aos seus amigos e família exactamente como ajudá-lo a si ou ao seu filho antes de uma reacção acontecer. Diga-lhes onde está o seu auto-injector, e ensine-lhes a usá-lo, diz Holbreich.
Estas dicas úteis podem ajudá-lo a evitar uma situação perigosa, sem perder as alegrias da Primavera.
