As alergias e as mulheres

Guia da Mulher para Conquistar as Alergias

Guia da Mulher para Conquistar as Alergias

Se é uma mulher a lidar com alergias, descubra como vencer os seus sintomas e sentir-se melhor.

Por Jennifer Soong Do arquivo médico

Ah, tempo quente. Para quem sofre de alergia, isso significa uma investida de sintomas, como espirros, cheiros, olhos vermelhos e narizes a pingar. Além disso, tentando desesperadamente evitar os estímulos alérgicos nos parques, parques infantis, e jardins.

Estima-se que 35 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem de rinite alérgica sazonal, ou alergias nasais. As mulheres estão demasiado conscientes de quando a estação alérgica atinge, porque os sintomas visíveis de alergia podem fazê-las chegar aos seus sacos de maquilhagem em pânico.

"A Primavera quando as coisas estão a crescer pode ser dura", diz Julie Livingston, uma profissional de relações públicas da região do metro-NYC, que sofre de alergias sazonais.

Ela diz que os seus sintomas de alergia podem fazê-la sentir-se auto-consciente. "Os meus olhos parecem frequentemente vermelhos e irritados", diz ela, "As pessoas vão perguntar: 'Estás bem?

Mas não há razão para se sentar e se render às alergias esta estação. Luta com o arsenal de conselhos práticos do médico para vencer as alergias e abraçar a Primavera sem uma caixa de lenços na mão.

Alergias? Não é só você

Ano após ano, muitas mulheres lidam por vezes com alergias sem sequer se aperceberem disso. As queixas comuns incluem congestão nasal, garganta arranhada, olhos com comichão e canelas alérgicas, olheiras que aparecem por baixo dos olhos e inchaço na face superior.

"Verificámos que mais de 80% das mulheres não se aperceberam que os engraxates alérgicos podiam ser atribuídos a alergias e problemas sinusais", diz Clifford Bassett, MD, director médico da Allergy & Asthma Care de Nova Iorque e docente da NYU School of Medicine. "Assim, usam cosméticos e bases para o encobrir, mas com o tratamento, ele pode realmente melhorar e desaparecer. Eles podem parecer e sentir-se melhor".

"O resultado final é que as alergias são 100% tratáveis", diz ele. "As pessoas não precisam de sofrer. Se tiver sintomas e se for persistente e incómodo, então consulte um alergologista e faça o teste. É muito simples. Então pode abordar o problema muito mais definitivamente e com base nas suas necessidades".

Os problemas de qualidade de vida podem afectar as suas actividades diárias, diz Kathleen May, MD, uma alergologista em clínica privada em Cumberland, Md.

"Se não conseguir dormir, e estiver a tossir a noite toda e congestionado", diz ela, "não vai ser muito funcional". Muito mais pessoas são infelizes do que se apercebem disso. Elas podem fazer melhor".

"Vais ouvir as pessoas dizerem: 'Oh, são apenas as minhas alergias'", diz ela. "Está dispensado. Mas é tempo de as educar que é realmente mais do que um incómodo. As alergias são um problema grave e podem ser tratadas".

Alergias: Tempo para agir

Por vezes as pessoas pensam que têm uma constipação que simplesmente não desaparece, diz May. As alergias podem imitar os sintomas do frio C e a congestão crónica ou drenagem que se atribui a uma doença pode na realidade ser sinais de alergias.

O sintoma mais comum das alergias sazonais é a congestão nasal, ou um nariz entupido, diz Bassett. A diferença é que as constipações normalmente aparecem de repente, duram 5 a 7 dias e não respondem à maioria dos medicamentos para as alergias.

O primeiro passo para tratar as alergias, diz Bassett, é confirmar o seu diagnóstico. Os anti-histamínicos e descongestionantes são os tipos de tratamentos mais comuns utilizados para aliviar os sintomas das alergias. Não espere até que os sintomas façam efeito antes de tomar os seus medicamentos para as alergias. À medida que o tempo aquece, pólenes e bolores são libertados para o ar. Verifique as suas previsões locais de pólen e marque o seu calendário no início do ano. Comece cedo e prepare-se tomando os medicamentos para as alergias imediatamente antes do início da época das alergias.

"Se esperar para iniciar os medicamentos, já está a perder muito sono", diz May.

Como as alergias impactam a sua vida

Dependendo do local onde se vive no país, poderá descobrir ácaros e alergias ao bolor que se agravam na Primavera e no Outono, imitando os ciclos de pico das alergias sazonais. É por isso que é importante identificar correctamente os seus estímulos alérgicos precocemente.

Algumas pessoas que pensam que têm alergias sazonais ficam muito surpreendidas ao descobrir que têm uma alergia aos ácaros ou ao bolor durante todo o ano, diz May. Mais de dois terços das pessoas têm realmente sintomas de alergia durante todo o ano, segundo o American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI).

"Os ácaros gostam de humidade, por isso sempre que está chuvoso e húmido, as suas populações aumentam", diz May. "Coincide com a época de crescimento e agrava todo o problema porque as pessoas não estão a visar o alergénio certo".

As alergias também podem desencadear ataques de asma. A asma alérgica é o tipo de asma mais comum. As mulheres são mais propensas à asma do que os homens, e são também mais susceptíveis de necessitar de cuidados urgentes em consequência disso. Os sinais comuns de asma incluem sibilos, tosse nocturna, ou dificuldade em respirar após o exercício.

"Quando se tem alergias nasais, o seu risco de asma é cerca de 40%, muito maior do que a população em geral", diz May. "Muitas pessoas com alergias nasais ignoraram os seus sintomas respiratórios pensando que tudo isto faz parte das suas alergias. Por isso, não estão a receber o tratamento correcto".

"A boa notícia é que, se conseguirmos identificar aquilo a que essas pessoas são alérgicas, e tratá-las adequadamente, em muitos casos, os outros problemas como asma e problemas sinusais, desaparecem ou melhoram muito e podem voltar a ter uma vida normal", diz ela.

Dicas rápidas sobre alergias

Clifford Bassett, MD, alergologista/imunologista em Nova Iorque, partilha os seus melhores conselhos para facilitar a respiração nesta época alérgica:

• Verificar a previsão polínica.

  Ficar dentro de casa durante o meio-dia quando a contagem de pólen é geralmente mais alta.

• Usar óculos de sol grandes

  num dia ventoso para proteger os seus olhos.

• Mantenha as suas janelas fechadas

  e colocar o seu ar condicionado em "recirculação" para manter o pólen fora. Limpe os filtros de ar frequentemente.

• Chuveiro à noite

  para lavar o pólen do seu corpo antes de subir para a cama.