Aprenda com o médico sobre alergias ao pólen.
Acha que pode ser um frio, mas tem um padrão. Todos os anos, tem os mesmos sintomas quando a Primavera (ou o Verão ou o Outono) está no ar. Provavelmente tem alergias sazonais, que por vezes são chamadas febre dos fenos.
Causas
Algumas plantas, incluindo tasneira, gramíneas e carvalhos, fazem um pó fino chamado pólen que é suficientemente leve para viajar pelo ar. É assim que estas plantas crescem e se reproduzem a si próprias.
Mais de 25 milhões de americanos são alérgicos ao pólen. Algumas pessoas são alérgicas ao pólen de árvores, que se encontra no ar na Primavera. Outras têm um problema com o pólen das gramíneas, que é mais uma questão de Verão. Outros ainda têm problemas com o pólen de ervas daninhas, o que é comum no Outono.
As plantas que emitem mais pólen incluem:
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Árvores como carvalho, freixo, olmo, bétula, bordo, amieiro e aveleira, bem como nogueira, pecan, e caixa e cedro da montanha. O zimbro verde, cedro, cipreste e sequóia são também susceptíveis de causar sintomas de alergia.
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Gramíneas como Timothy, erva azul do Kentucky, Johnson, Bermudas, redtop, erva de pomar, vernal doce, centeio perene, erva salgada, veludo, e festuca
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Ervas daninhas como a tasneira, a sálvia, a alga vermelha, os aposentos do cordeiro, o cardo, a erva daninha (cardo russo), e a plátano inglês
Sintomas
Se tiver uma alergia ao pólen e sair para o exterior num dia em que o pólen voa, o seu corpo reagirá como se estivesse a ser invadido. O seu sistema imunitário fará uma grande quantidade de algo chamado histamina para lutar contra. Quando isto acontece, pode ter sintomas como:
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Comichão na garganta
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Olhos vermelhos, com comichão, lacrimejantes
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Nariz a pingar ou entupido
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Espirrando
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Tossir ou tossir
Tratamento
O seu médico pode querer confirmar primeiro que tem uma alergia. Um alergologista pode fazer-lhe um teste de picada na pele para ver o que está a causar o seu problema.
Uma vez que isso se reduza, há algumas formas de tratar as alergias ao pólen:
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Rega nasal. Enxagua os seus seios nasais usando uma garrafa de espremer, pote neti, ou outro dispositivo com uma solução de água salgada (salina). Certifique-se de que utiliza água destilada ou estéril. Se utilizar água da torneira, deve fervê-la e deixá-la arrefecer antes de a utilizar. Ou pode filtrá-la com um filtro que diga NSF 53 ou NSF 58 ou que diga um tamanho absoluto de poro de 1 mícron ou menor. Além disso, certifique-se também de limpar a garrafa ou o pote neti após cada utilização, utilizando também água destilada, esterilizada, fervida, ou filtrada.
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Medicamentos de venda livre (OTC).
Os anti-histamínicos bloqueiam a histamina que o seu corpo faz. Se o seu nariz estiver entupido, os descongestionantes podem ajudá-lo a respirar mais facilmente. Alguns sprays nasais também ajudam os sintomas de alergia.
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Medicação com receita médica.
Se os medicamentos OTC não funcionarem, o seu médico pode prescrever algo mais forte. Alguns medicamentos prescritos bloqueiam outros químicos para além da histamina que podem desencadear alergias. Outros tratam os sintomas causados por certos tipos de erva daninha ou pólen de gramíneas.
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Shots de alergia.
Se não tiver sorte com os medicamentos, as vacinas contra alergias podem ajudar. Irá ao alergologista de poucas em poucas semanas para que o médico injecte uma pequena quantidade do que está a causar o seu problema debaixo da pele. Após um período de meses, o seu corpo deve habituar-se ao gatilho e os seus sintomas devem melhorar.
Dicas úteis
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Verificar o tempo. O seu boletim meteorológico local deve dar-lhe os dias de contagem do pólen: quanto pólen está no ar e que plantas o estão a emitir? A contagem de pólen é maior quando está quente, seco, e ventoso e menor quando está fresco, chuvoso e húmido. Se sabe que vai ser um dia de pólen alto, fique o mais possível dentro de si. O trabalho no pátio pode esperar.
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Manter o pólen fora. Em vez de abrir as janelas no seu carro ou em casa, passe o seu ar condicionado com um filtro HEPA para remover o pólen do ar. Não pendure a sua roupa numa linha para secar ou ela irá recolher o pólen; utilize a máquina de secar. Se passou algum tempo no exterior, mude de roupa, tome banho, e lave o cabelo antes de se deitar. Se não o fizer, transferirá o pólen para a sua almofada e cobertores e respirá-lo-á durante toda a noite. Se deixar o seu animal de estimação passar tempo lá fora, não o deixe entrar no seu quarto.
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Criar um tampão polínico no exterior. Use óculos de sol para proteger os seus olhos e um chapéu para manter o pólen fora do seu cabelo.
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Se pensa que a mudança pode ajudar as suas alergias, pense novamente. É provável que desenvolva alergias às plantas que crescem na sua nova área.
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Tomar medicamentos. Quando a contagem de pólen for elevada, tomar a medicação antes de notar sintomas para os parar antes de começarem.
