As alergias crónicas a crianças podem levar ao esgotamento parental. Estas dicas podem ajudá-lo a lidar e a divertir-se mais com o seu filho.
Uma em cada quatro crianças dos EUA sofre de alergias. Se a sua criança é uma delas, conhece o procedimento: Elas podem sentir-se esgotadas, desenvolver infecções secundárias do seio ou asma, e ficar rabugentas. As alergias podem ser absolutamente miseráveis para todos os membros da família.
Sabe também que as alergias podem complicar as actividades mais simples para o seu filho - desde comer e frequentar a escola a festas do pijama e brincar no exterior. Entre o motorista e as visitas ao médico, a pesquisa de opções de tratamento, o planeamento em torno das suas alergias, e a tentativa de criar um lar à prova de alergias, os pais podem ficar sobrecarregados e esgotados.
No entanto, é possível mudar isso com alguns passos simples. Ao reavaliar a forma como cuida da sua criança alérgica C dos medicamentos que lhe dá ao planeamento de férias C e ao integrar algumas actividades de alívio do stress na sua rotina, pode transformar o tempo de stress em tempo de qualidade para ambos.
O seu filho está a receber o melhor remédio para as alergias?
O primeiro passo no seu plano de luta contra o stress pode ser falar com o seu alergologista infantil sobre um melhor controlo dos sintomas.
Depende do tipo de alergia que a criança tem, mas o principal de qualquer alergia é certificar-se de que identifica o que desencadeia os problemas ou sintomas das crianças e, depois de descobrir isso, pode ajudá-las a lidar com os sintomas que elas têm, diz Stanley Fineman, MD, professor associado clínico de pediatria na Faculdade de Medicina da Universidade Emory, em Atlanta.
Se não tiver experimentado quaisquer novos medicamentos para alergias durante algum tempo, poderá descobrir que os medicamentos de segunda geração ou imunoterapia - uma série de injecções para alergias - podem fazer maravilhas. De facto, a imunoterapia é o mais próximo da cura das alergias.
As vacinas contra alergias demonstraram ajudar 85% das pessoas que as tomam, diz Rachel Schreiber, MD, uma imunologista alergologista e co-fundadora do mommydocs.com, um site de informação pediátrica. E nas crianças, elas ajudam não só as alergias, mas também a asma. As vacinas contra alergias podem impedir a progressão das alergias à asma.
A imunoterapia é geralmente mais adequada para crianças que não podem tomar medicamentos ou cujos medicamentos não funcionam bem. Veja aqui como funciona: O médico testa o seu filho para descobrir quais os alergénios que provocam uma reacção. Depois, durante um período de meses, um pouco de alergénio é injectado na criança (na parte superior do braço). As injecções são dadas todas as semanas no início e depois de poucas em poucas semanas até a criança ficar dessensibilizada para a substância. A agulha é pequena e as crianças toleram normalmente bem as injecções.
Alergias Infantis: 10 Dicas para Menos Stress
Em seguida, experimentem estas estratégias para evitar que as alergias se apoderem de ambas as vossas vidas.
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Férias.
Planear férias durante as épocas não alérgicas. Se a primavera e o verão forem ásperos para as suas crianças alérgicas, faça antes uma viagem de esqui de inverno ou uma viagem de campismo de Outono.
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Acampamentos de Verão.
Explorar campos alternativos se os tradicionais campos de Verão ao ar livre colocarem problemas. Que tal arte, computador, ou campo de surf?
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Animais de estimação.
Infelizmente, não existe um animal verdadeiramente hipoalergénico (desculpe, Presidente Obama!), mas algumas raças de cães e gatos derramam menos ou nem sequer o fazem, por isso algumas crianças não serão tão incomodadas. Se já tem um animal de estimação, desistir dele pode causar mais stress ao seu filho do que sintomas ocasionais de alergia. Nesse caso, mantenha-se afastado do seu filho (e de preferência do exterior), com penteados e banhos frequentes. Se tiver de desistir de um animal de estimação devido às alergias dos seus filhos, verifique com tias, tios, avós para ver se eles intervêm. Dessa forma, poderá ainda visitar e manter o animal de estimação na família.
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Dormitórios.
Encoraje o seu filho a convidar amigos para dormir e visitar a sua casa para encontros de brincadeira se ele tiver dificuldade em visitar amigos com animais de estimação.
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Saídas ao ar livre.
Se as actividades ao ar livre, tais como um piquenique no parque, provocarem surtos de alergia, dirigir-se para o oceano ou para um lago, que muitas vezes são desprovidos de pólen e gramíneas incómodas.
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Desportos ao ar livre.
Quando desportos de campo ao ar livre como o lacrosse ou o futebol provocam alergias ou asma, procure as artes marciais, as equipas de dança ou de natação.
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Saídas de interior
. Visite horas de história da biblioteca, museus infantis, e parques infantis interiores se precisar de uma actividade quando a contagem de pólen é alta.
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Jogo ao ar livre.
Limite as suas crianças alérgicas fora do jogo a entre 5 e 10 da manhã, quando a contagem de pólen é mais alta.
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Lavagem.
Coloque a sua criança no hábito de tomar banho ou duche e lavar o cabelo todas as noites para lavar partículas microscópicas de pólens e gramíneas.
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Fazer uma pausa em caso de alergias.
Incorporar tempo divertido para si e para o seu filho na sua rotina. Isto pode ser tão simples como jogar jogos de tabuleiro (ou desabafar com uma luta de chantilly) ou tão grande como passar uma semana juntos num acampamento espacial para dormir. É fácil para os pais ficarem imersos em linguagem alérgica e opções de tratamento, mas pode tornar-se tudo aquilo de que fala com o seu filho. Certifique-se de que se liga em torno de outras questões, como escola, desporto, ou American Idol!
Lidar com as Alergias Infantis: Alergénios de stress para os pais
Tomar medidas para tornar o seu filho menos miserável irá certamente torná-lo também menos miserável. Mas é fácil esquecer as suas próprias necessidades no processo. Experimente estas dicas para melhorar a sua qualidade de vida.
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Não recusar actividades sociais para adultos por causa das alergias das crianças.
Fazer arranjos para uma babysitter ou elaborar um plano alternativo.
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Ser flexível.
Nunca se sabe quando terá de mudar o piquenique para dentro de casa ou deixar o parque mais cedo. Ficar aberto a alternativas e manter o seu sentido de humor ajudá-lo-á a lidar melhor com a situação.
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Não use a alergia aos seus filhos como desculpa.
Não podemos ir acampar porque Johnny tem alergias ou porque não podemos ter um animal de estimação por causa dos seios nasais de Suzies. Isso cria ressentimentos entre pais e filhos.
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Não salte as actividades de que gosta.
Se houver algo de que sinta falta C, tal como visitar um jardim público ou caminhadas - porque não pode trazer consigo crianças propensas a alergias, marque um encontro à noite ou um passeio com amigos.
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Horário em mim.
Todos precisam dele. Descomprimir semanalmente com redutores de stress a solo como uma manicura, massagem, passeio no parque, ou café numa livraria.
Criar uma vida familiar mais descontraída quando o seu filho tem alergias leva tempo e previdência no início, mas eventualmente torna-se uma segunda natureza. Para evitar queimaduras e evitar que você e o seu filho fiquem reféns das alergias, adopte rotinas que facilmente se tornem a norma para a sua família.
