Se estiver atormentado por problemas sinusais, tome um momento para considerar estas partes valiosas do seu corpo. O que pode transformar bons seios nasais em seios nasais problemáticos?
O que fez o seu bem?sinusite?correr mal?
O problema não são os próprios seios nasais. São apenas espaços de ar ocos dentro dos ossos entre os seus?olhos, atrás das suas maçãs do rosto, e na testa. Fazem muco, que mantém húmido o interior do seu nariz. Isso, por sua vez, ajuda a proteger contra o pó, alergénios, e poluentes.
Tudo isto é normal. Então, o que aconteceu ao seu?
Principais suspeitos
Se o tecido do seu nariz estiver inchado devido a?alergias, um resfriado, ou algo no ambiente, pode bloquear as passagens sinusais. Os seus seios nasais não podem drenar, e pode sentir dor.
Os seios nasais são também responsáveis pela profundidade e tom da sua voz. Isto explica porque é que soa como Clint Eastwood quando está todo entupido.
Existem oito cavidades sinusais no total. Estão emparelhadas, com uma de cada uma no lado esquerdo e direito do rosto.
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Duas cavidades sinusais estão na sua testa.
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Dois estão atrás de cada osso do rosto.
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Duas cavidades sinusais estão dentro dos ossos entre os seus?olhos.
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Dois estão atrás de cada?olho.
Problemas sinusais comuns
Bloqueios
. Cada seio tem um ponto estreito, chamado espaço de transição (óstio), que é uma abertura que é responsável pela drenagem. Se um estrangulamento ou bloqueio ocorrer na transição de qualquer um dos seus seios nasais, o muco recua.
Um seio extra
. Cerca de 10% das pessoas têm um. Isto reduz esse espaço de transição.
Septo nasal desviado
. O seu septo nasal é a parede fina de osso e cartilagem dentro da sua cavidade nasal que separa as suas duas passagens nasais. Idealmente, é no centro do seu nariz, separando igualmente os dois lados. Mas em muitas pessoas, seja da genética ou de uma lesão, é de um lado para o outro, ou desviado. Isso torna uma passagem nasal mais pequena do que outra. O desvio do septo é uma das razões pelas quais algumas pessoas têm problemas de sinusite. Também pode causar?ronco.
Seios estreitos
. Algumas pessoas têm apenas variações na sua anatomia que criam um caminho mais longo e estreito para os espaços de transição a drenar.
Sensibilidade sinusal e?
alergias
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Pode ser sensível às coisas do seu ambiente e a certos alimentos que come. Isso pode causar uma reacção que leva ao inchaço do nariz.
O seu médico pode prescrever?medicamentos?para controlar os seus sintomas. Se tiver problemas sinusais e alergias,?deve evitar irritantes tais como?fumo?fumo e odores químicos fortes.
Como proteger os seus seios nasais
Utilize estas dicas para reduzir a inflamação e prevenir problemas:
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Aplique uma toalha de rosto quente e húmida várias vezes ao dia para ajudar a abrir os espaços de transição.
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Beba muitos líquidos para diluir o muco.
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Inalar vapor duas a quatro vezes por dia. Sentar-se na casa de banho com o chuveiro quente ligado.
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Usar um spray salino nasal várias vezes por dia.
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Lavar o nariz com uma solução de água salgada do pote a?neti.
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Arranjar um humidificador para humedecer o ar que se respira e ajudar a abrir os seios nasais.
Se os seus problemas sinusais estiverem relacionados com alergias:
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Evite os seus estímulos de alergia.
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Utilização?de anti-histamínicos?e?descongestionantes?se necessário.
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Fale com o seu médico para ver se precisa de medicamentos prescritos, vacinas contra alergias, ou outras formas de "imunoterapia" (tais como comprimidos de língua inferior à língua).
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Finalmente, se os seus problemas sinusais continuarem a voltar, pode perguntar ao seu médico sobre os prós e contras da cirurgia para limpar e drenar os seios nasais.
