Pode ser difícil pedir ajuda com os cuidados de Alzheimer do seu ente querido, mesmo que precise dela. Algumas dicas podem facilitar o processo.
Os prestadores de cuidados estão em maior risco:
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Depressão
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Consumo de álcool e drogas
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Sono e dieta pobre
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Doenças crónicas como o cancro, diabetes, artrite e doenças cardíacas
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Dores de cabeça e outras dores e dores de cabeça
Antes que o stress o possa deixar doente, peça a amigos, vizinhos ou familiares para assumirem alguns dos trabalhos. Quando se pede ajuda, isso não significa que se tenha desistido da pessoa que se ama ou que não se ama. Apenas lhe dá algum tempo para tomar conta de si. Será um melhor cuidador quando cuidar da sua própria saúde mental e física.
Porque é tão difícil perguntar
Cerca de quatro em cada 10 pessoas que cuidam de alguém com demência são o único cuidador da pessoa. Algumas das razões pelas quais os prestadores de cuidados não pedem ajuda são:
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Eles não sabem que tipo de ajuda pedir.
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Eles não querem incomodar ninguém.
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Sentem-se culpados se não fizerem tudo pela pessoa que está ao seu cuidado.
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Têm medo que a resposta seja não.
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Quando pedir ajuda
Alguém nas fases iniciais da doença de Alzheimer pode ainda ser capaz de trabalhar, conduzir, e fazer a maioria das outras tarefas de autocuidado. Pode não precisar de fazer muito neste momento. Nas fases posteriores, o seu ente querido irá provavelmente precisar de ajuda em todas as tarefas básicas, incluindo comer, caminhar, e ir à casa de banho.
Obtenha ajuda se tiver sinais de queimaduras de cuidador como estas:
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Já não se vê a família e os amigos.
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Perdeu o interesse por coisas que costumava desfrutar.
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Sente-se triste, rabugento, ou desamparado.
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Está zangado com a pessoa de quem gosta.
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Dorme mais ou menos do que o normal para si.
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Tem mais problemas de saúde do que o habitual ou sente-se exausto.
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Como perguntar
Pode ser difícil pedir ajuda. Aqui estão algumas dicas para tornar o pedido mais fácil.
Pense adiante
Não pergunte no último minuto. Deixe a pessoa saber que vai precisar da sua ajuda com alguns dias de antecedência, para lhe dar uma oportunidade de ajustar a sua agenda.
Descreva a situação
Explique porque precisa da ajuda. Poderá dizer: "Mal tenho tempo para tomar banho de manhã. Preocupa-me que fique doente se não arranjar alguém que me tire algum do trabalho das mãos".
Seja específico e directo
É mais fácil para alguém ajudá-lo quando sabe exactamente o que você precisa. Em vez de perguntar: "Pode fazer algumas coisas por mim?" pergunte se podem ir ao supermercado por si, cozinhar uma refeição, ou observar o seu ente querido durante um par de horas num determinado dia.
Organize-se
Faça uma lista de todas as tarefas que precisa de realizar. Depois divida os trabalhos entre todas as pessoas que se ofereceram para ajudar.
Seja realista
Pergunte apenas pelo que sabe que a pessoa pode dar. Alguém que trabalha a tempo inteiro pode não poder vir cá e ajudar durante a semana.
Pergunte o que quer fazer
Nem todos sabem cozinhar ou querem limpar a casa. Descubra o que cada pessoa pode e está disposta a fazer. Depois, faça corresponder a tarefa que melhor se adequa aos seus interesses e quando podem aparecer.
Seja flexível
As situações podem mudar - para si e para as pessoas que o ajudam. Esteja preparado para ajustar os horários dos seus ajudantes quando estes tiverem conflitos.
Quando é tempo de um nível de ajuda diferente
Pode chegar a um ponto em que o seu ente querido precise de mais cuidados do que aqueles que pode proporcionar, mesmo com amigos e familiares envolvidos. É quando pode querer contratar alguém para entrar em sua casa, ou tirar partido de programas como a entrega de refeições e serviços de creche para adultos.
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Existem alguns tipos de serviços em casa para pessoas com a doença de Alzheimer:
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Os companheiros mantêm a companhia do seu ente querido enquanto você faz outras coisas ou faz uma pausa.
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Os auxiliares de saúde domiciliários podem tomar banho, noivo, vestir-se, e ajudar com outros tipos de cuidados pessoais.
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Enfermeiros e outros profissionais qualificados lidam com vacinas, tratamento de feridas, fisioterapia, e outras necessidades médicas.
