Doença de Alzheimers e Ansiedade: Orientação e Dicas

Até 75% das pessoas com doença de Alzheimer ou outro tipo de demência podem ter algum nível de ansiedade. Pode ser uma das razões por detrás de comportamentos desafiantes como vaguear e agressão.

Até 3 em cada 4 pessoas com a doença de Alzheimer podem ter algum nível de ansiedade. É muitas vezes uma das razões por detrás de comportamentos desafiantes como vaguear e agressão.

As pessoas com a doença de Alzheimer podem ter dificuldade em dizer como se sentem. Pode não saber quando o seu ente querido está preocupado ou se sente ansioso. Poderá, em vez disso, notar outros sinais, como por exemplo:

• Evitar situações sociais

• Irritabilidade

• Agitação

• Comportamentos inquietos como vaguear, fazer a mesma coisa repetidamente, ou não ficar parado

• Tensão muscular, mesmo que não estejam conscientes de se sentirem ansiosos

• Não dorme bem

Gatilhos Emocionais

Alguns medicamentos podem tratar a ansiedade, mas muitas vezes não funcionam bem para pessoas mais velhas e pessoas com doença de Alzheimer. Em vez disso, pode ser útil descobrir o que pode estar a causar ansiedade aos seus entes queridos e tentar resolvê-la.

Pense cuidadosamente no que aconteceu mesmo antes de parecerem ansiosos e procure possíveis razões:

Poderão sentir-se desconfortáveis?

• Poderiam sentir-se doentes?

• Poderão sentir fome, sede, calor, frio ou cansaço?

• Será que precisam de uma casa de banho? Será que as suas roupas são desconfortáveis?

• Poderiam estar a sofrer?

Podem ser confundidos?

• Poderiam acreditar que algo está a acontecer que não está? Por exemplo, eles acusam-no de coisas que não são verdadeiras?

• Poderiam estar a ver ou a ouvir coisas que não estão lá?

• Não são capazes de compreender o que está a ser dito ou o que está a acontecer?

• Será que se esquecem onde as coisas estão à volta de casa?

Poderiam eles ter demasiada ou pouca actividade?

• Estão aborrecidos?

• Serão eles solitários?

• Estão sobrecarregados por lhes ter sido pedido que fizessem demasiado?

Poderão ficar chateados por causa de uma mudança recente na rotina?

• Mudaram-se recentemente para um novo local?

• Mudaram-se para casa de alguém novo, ou alguém novo se mudou para casa de alguém?

• Houve alguma mudança na sua rotina diária?

Será que o seu ambiente pode estar a perturbá-los?

• Estão eles num lugar desconhecido ou que não reconhecem?

• Estão algures barulhentos ou ocupados?

• Têm estado perto de muitas pessoas que não conhecem?

• Poderiam sentir que as pessoas os estão a tratar de forma diferente, ou como uma criança?

• Poderiam estar a responder às suas emoções?

• Poderá a cafeína, o álcool ou outras drogas ser parte do problema?

Tinham ansiedade antes de terem a doença de Alzheimer?

• Que tipo de coisas causavam ansiedade antes de terem a doença de Alzheimer?

• Será que agora podem estar preocupados com as mesmas coisas?

Cuidados em casa

Quando achar que sabe o que pode estar por detrás da ansiedade, faça um plano para ajudar a torná-la melhor. Se a primeira coisa que tentar não funcionar, tente outra coisa qualquer. Talvez tenha de tentar várias coisas, e algo pode funcionar num dia e não no seguinte. Se nada parece ajudar, fale com um médico ou um conselheiro.

Talvez:

• Leve-os para um passeio, ofereça-lhes um lanche, ou peça-lhes que o ajudem a fazer algo.

• Reproduzir a sua música favorita.

• Assegura-lhes que estão a salvo e que estás aqui para ajudar.

• Se o deixarem tocar-lhes, segurem-lhes na mão, dêem-lhes um abraço, ou façam-lhes uma massagem.

• Ajude-os a fazer exercícios suaves, tais como dar um passeio ou ajudar no jardim.

• Se tinham ansiedade no passado, ajudá-los a fazer coisas que ajudavam antes, se possível. Exemplos podem incluir respirar fundo ou sentar-se num lugar relaxante.

Se se sentirem desconfortáveis:

• Oferecer comida e bebida se achar que podem estar com fome ou com sede.

• Ofereça uma camisola ou um cobertor se parecerem frios.

• Ligar um ventilador ou movê-los para uma sala mais fria se parecerem quentes.

• Ver se precisam de uma casa de banho, ou se precisam de uma muda de roupa por causa da incontinência.

Se estiverem confusos:

• Certifique-se de que os aparelhos auditivos estão a funcionar e que estão a usar óculos se precisarem deles.

• Colocar etiquetas nos artigos e quartos à volta da casa que possam ter dificuldade em encontrar.

• Se repetirem perguntas, dêem-lhes uma resposta calma cada vez que fizerem a pergunta. Não fique zangado ou diga-lhes que estão a repetir coisas.

• Falar em frases curtas e simples, e dar-lhes tempo para responderem.

Se a ansiedade é causada pelo seu ambiente:

• Remover as distracções quando possível. Desligar a televisão ou ficar longe de lugares movimentados.

• Manter-se o mais possível fiel à rotina diária.

• Utilizar uma iluminação interior mais brilhante.

• Limitar ou evitar a cafeína e o álcool.

Se houver demasiada actividade:

• Dar-lhes actividades simples.

• Dar-lhes tempo para descansarem depois das actividades.

• Não os apressar ou corrigir.

• Falar devagar e com calma.

• Fique longe de lugares ocupados, cheios de gente, ou estranhos.

Se estiverem aborrecidos:

• As pessoas com doença de Alzheimer têm muitas vezes dificuldade em iniciar actividades por conta própria. Ajuda a planear coisas para elas fazerem.

• Quando planearem actividades, pensem em coisas que gostavam de fazer no passado.

Ansiedade e agressão

Por vezes, as pessoas com Alzheimer mostram ansiedade ao ficarem agitadas. Isto pode por vezes transformar-se em comportamento agressivo como bater, empurrar, ou gritar. Se o seu ente querido tende a ficar agitado ou agressivo, pode fazer algumas coisas para manter todos a salvo:

• Manter coisas perigosas como armas, facas, vidros e objectos afiados ou pesados fora de casa ou fechados à chave.

• Se não conseguir acalmá-los, dê-lhes espaço.

• Considere pedir a alguém próximo, como um vizinho, para estar pronto a ajudar se necessário.