Sintomas de ataques de pânico e ansiedade

visão geral do médico sobre ansiedade e distúrbios de pânico, incluindo fobias e distúrbios de stress pós-traumático.

Ataques de pânico

são períodos intensos de medo ou sentimentos de desgraça que se desenvolvem num período de tempo muito curto -- até 10 minutos -- e estão associados a pelo menos quatro dos seguintes

• Medo de perder o controlo ou de ficar louco

• Palpitações

• Transpiração

• Tremor

• Falta de ar

• Sentido de asfixia

• Dor no peito

• Náusea

• Dizziness

• Uma sensação de estar desligado do mundo (de-realização)

• Medo de morrer

• Dormência ou formigueiro nos membros ou no corpo inteiro

• Calafrios ou fluxos de calor

Ataques de pânico e distúrbios de pânico não são a mesma coisa. Os distúrbios de pânico envolvem ataques de pânico recorrentes juntamente com receios constantes de ter ataques futuros e, frequentemente, evitar situações que possam desencadear ou lembrar alguém de ataques anteriores ou inesperados. Nem todos os ataques de pânico são causados por distúrbios de pânico. Por vezes, estão relacionados com condições como:

• Fobia social

• Agorafobia (medo de não poder escapar, tal como voar num avião ou estar em multidões)

• Outras perturbações de ansiedade

• Transtorno de stress pós-traumático (PTSD)

Os médicos irão frequentemente procurar outras condições médicas que possam desencadear ou estar relacionadas com ataques de pânico ou episódios semelhantes. Podem incluir:

• Problemas de tiróide

• Asma ou outros problemas respiratórios

• Problemas cardíacos tais como ritmos anormais ou prolapso da válvula mitral

• Problemas neurológicos, tais como convulsões

• Utilização de estimulantes ou outras substâncias

Desordem generalizada de ansiedade

é uma preocupação excessiva e irrealista ao longo de um período de pelo menos 6 meses. Está associado a pelo menos três dos seguintes sintomas:

• Inquietude

• Fadiga

• Dificuldade de concentração

• Irritabilidade ou?raiva

• Tensão muscular, dores, ou dor

• Perturbações do sono

Perturbações fóbicas

são o medo intenso, persistente e recorrente de certos objectos (como cobras, aranhas, sangue) ou situações (como alturas, falar em frente de um grupo, lugares públicos). Estas exposições podem desencadear um ataque de pânico. A fobia social e a agorafobia são exemplos de perturbações fóbicas.

Transtorno de stress pós-traumático

-- ou PTSD -- foi considerado um tipo de perturbação de ansiedade nas versões anteriores do Manual de Diagnóstico e Estatística das Doenças Mentais da Associação Psiquiátrica Americana. Mas em 2013, o TEPT foi reclassificado como a sua própria doença. Descreve uma série de reacções emocionais causadas pela exposição à morte ou a circunstâncias próximas da morte (tais como incêndios, inundações, terramotos, tiroteios, agressões, acidentes automóveis, ou guerras) ou a eventos que ameaçam o próprio bem-estar físico ou o de outra pessoa. O acontecimento traumático é reexperiente com medo de sentimentos de impotência ou horror e pode aparecer em pensamentos e sonhos. Os comportamentos comuns incluem o seguinte:

• Evitar actividades, lugares, ou pessoas associadas ao evento

• A reexperiência persistente do evento traumático, como por exemplo:

  • Memórias indesejadas

  • Pesadelos ou flashbacks

  • Angústia emocional ou física ao sentir os lembretes do trauma

• Alterações na excitação ou reactividade, incluindo:

  • Problemas de concentração

  • Dormir com problemas

  • Ser hipervigilante (vigia de perto o seu ambiente) ou ser facilmente assustado

  • Irritabilidade ou agressão

  • Comportamento de risco

• Mudanças negativas nos sentimentos e pensamentos, como por exemplo:

  • Sentir uma sensação geral de desgraça e tristeza com emoções diminuídas (tais como sentimentos amorosos ou aspirações para o futuro)

  • Sentir-se isolado ou negativo sobre o mundo

  • Menos interesse em actividades

  • Sentimentos exagerados de culpa por si próprio ou por outros sobre o trauma

  • Pensamentos e sentimentos negativos sobre o mundo

Sintomas como dores no peito, falta de ar, palpitações, tonturas, desmaios e fraqueza não devem ser automaticamente atribuídos à ansiedade e requerem avaliação por um médico.

O que devo perguntar ao meu médico?

Se tiver ansiedade ou tiver sido recentemente diagnosticado um distúrbio de ansiedade, considere fazer estas perguntas ao seu médico na sua próxima visita.

Como posso saber mais sobre a Ansiedade?

Estas organizações oferecem informações e recursos para as perturbações da ansiedade:

Associação de Perturbações de Ansiedade da América

Esta organização sem fins lucrativos dedica-se à advocacia e educação sobre distúrbios de ansiedade. Este link irá levá-lo ao seu sítio web:

Associação de Ansiedade e Depressão da América

Associação Psicológica Americana

Obter informações sobre ansiedade e ajudar a encontrar um psicólogo. Este link irá levá-lo ao seu sítio web:

Associação Psicológica Americana

Associação Psiquiátrica Americana

Saiba mais sobre os distúrbios de ansiedade infantil e outros problemas de saúde mental. Obter ajuda para encontrar um psiquiatra. Este link irá levá-lo para o website:

Associação Psiquiátrica Americana

Aliança Nacional sobre Doenças Mentais

Saiba mais sobre distúrbios de pânico, fobias, e tratamentos que ajudam. Este link irá levá-lo para o sítio web:

Aliança Nacional sobre Doenças Mentais