O medo e o terror que uma pessoa experimenta durante um ataque de pânico não são proporcionais à verdadeira situação e podem não estar relacionados com o que está a acontecer à sua volta. o médico explica os sintomas e o tratamento da desordem de pânico.
Pode também pensar que está a ter um ataque cardíaco, e é verdade que alguns dos sintomas podem ser semelhantes. No entanto, a maioria das pessoas que já teve um ataque de pânico, desencadeado por um evento ou situação semelhante.
A dor no peito de um ataque de pânico permanece geralmente na zona do meio do peito (a dor de um ataque cardíaco move-se normalmente em direcção ao braço ou maxilar esquerdo). Pode também ter respiração rápida, batimentos cardíacos acelerados e medo. Os ataques de pânico chegam e desaparecem repentinamente, mas deixam-no exausto.
Se de repente tiver quatro ou mais destes sintomas, pode estar a ter um ataque de pânico:
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Alta ansiedade súbita com ou sem causa
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Um coração "de corrida
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Sentir-se fraco, ténue ou tonto
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Agitação
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Formigueiro ou dormência nas mãos e dedos
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Sentido de terror, ou desgraça iminente ou morte
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Sentir-se suado ou com calafrios
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Náusea
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Dor ou desconforto no peito
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Dificuldades respiratórias, incluindo uma sensação de "sufocação" ou de falta de ar
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Uma sensação de asfixia
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Sentir uma perda de controlo
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Uma sensação de irrealidade
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O medo de enlouquecer ou perder o controlo
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Um medo de morrer
Quanto tempo duram os ataques de pânico?
Os ataques de pânico são geralmente breves, durando menos de 10 minutos, embora alguns dos sintomas possam durar mais tempo. Um ataque de pânico isolado, embora extremamente desagradável, não é incomum ou ameaçador para a vida.
Os ataques de pânico podem ser um sintoma de outros distúrbios de ansiedade, e as pessoas que tiveram um ataque de pânico estão em maior risco para outro em comparação com as que nunca tiveram um. Ataques de pânico e distúrbios de pânico não são a mesma coisa. Quando os ataques acontecem repetidamente e se preocupa em ter mais episódios, pode ter distúrbios de pânico.
O que mais devo saber sobre o distúrbio do pânico?
As pessoas com distúrbios de pânico podem estar extremamente ansiosas e receosas, uma vez que são incapazes de prever quando ocorrerá o próximo episódio. O distúrbio de pânico é bastante comum e afecta cerca de 6 milhões de adultos nos EUA. As mulheres têm o dobro da probabilidade de desenvolver a condição, e os seus sintomas começam geralmente no início da vida adulta.
Não é claro o que causa distúrbios de pânico. Em muitas pessoas que têm a vulnerabilidade biológica a ataques de pânico, podem desenvolver-se em associação com grandes mudanças de vida (como casar, ter um filho, começar um primeiro emprego, etc.) e grandes factores de stress no estilo de vida. Há também algumas evidências que sugerem que a tendência para o desenvolvimento de distúrbios de pânico pode ocorrer nas famílias. As pessoas que sofrem de distúrbios de pânico são também mais propensas do que outras a sofrer de depressão, tentativa de suicídio, ou de abuso de álcool ou drogas.
Felizmente, os distúrbios de pânico são uma condição tratável. Tanto a psicoterapia como os medicamentos têm sido utilizados, isoladamente ou em combinação, para o tratamento bem sucedido dos distúrbios de pânico. Se for necessário medicação, o seu médico pode prescrever medicamentos anti-ansiedade, certos antidepressivos ou por vezes certos medicamentos anticonvulsivos que também têm propriedades anti-ansiedade, ou uma classe de medicamentos para o coração conhecidos como beta-bloqueadores para ajudar a prevenir ou controlar os episódios de distúrbio do pânico.
