A tripanofobia é o medo das agulhas. A fobia das agulhas pode ser uma questão muito séria e pode exigir atenção para tratar.
Embora o nível de medo e ansiedade varie de pessoa para pessoa, o medo de agulhas pode afectar grandemente a sua vida.
Medo de agulhas vs. tripanofobia
Em primeiro lugar, é essencial compreender que nem todos os que têm medo de agulhas têm uma fobia de agulhas. Os medos e as fobias são diferentes...
Os medos. Os medos são algo com que cada pessoa tem de lidar. É normal e natural sentir-se ansioso por certas coisas, especialmente quando se trata de agulhas grandes que entram na pele.
Fobias. As fobias são tecnicamente um distúrbio de ansiedade que apresenta sintomas e sentimentos muito mais extremos...?
Os medos desenvolvem-se frequentemente a partir de um espaço bem fundamentado, como o medo da dor de receber uma injecção. Contudo, as fobias são quando alguém tem uma sensação exagerada de perigo de uma situação ou objecto. Pode sentir-se ansioso ou desencadeado apenas por pensar numa agulha, ou pode ter um ataque de pânico cada vez que vê ou é tocado por uma agulha?
O que causa a tripanofobia?
Não há nenhuma causa comprovada de fobias, e por vezes nem sequer se sabe porque é que se tem uma fobia. Ainda assim, acredita-se geralmente que as fobias podem vir de um incidente traumático ou de um comportamento aprendido desde a sua infância. No entanto, algumas pessoas também acreditam que o medo de agulhas pode ser genético e, portanto, algo que se herda desde o nascimento.
Sintomas
Para além de um medo generalizado ou de um desgosto geral por agulhas, alguns dos sintomas específicos podem incluir:
-
Ataques de pânico
-
Náusea
-
Suores
-
Palpitações cardíacas
-
Desmaio (devido a uma queda na tensão arterial quando se vê sangue ou se sente a dor da agulha)?
Quando procurar ajuda. Poderá ter necessidade de procurar ajuda se tiver alguma das seguintes razões, devido à sua fobia de agulhas:
-
Menos qualidade de vida. Se passar semanas ou dias a perder o sono ou a preocupar-se constantemente com uma consulta médica, isso pode ter um custo para a sua qualidade de vida?
-
Evitar os tratamentos necessários. Se evitar constantemente testes ou procedimentos que exijam uma picada de agulha, isso poderia levar a condições mal geridas e piores. Por exemplo, se tiver diabetes e evitar testar o seu sangue, isso poderia levar à morte. Da mesma forma, se resistir às vacinas, também se coloca em risco por uma série de doenças e condições que de outra forma poderiam ser evitadas...
-
Prevenir os check-ins médicos de rotina. Evitar o médico por completo devido ao seu medo de agulhas é extremamente perigoso. Coloca-se em risco e há uma maior probabilidade de desenvolver uma condição de risco de vida...?
Se experimentar estes e outros sintomas extremos, deve procurar ajuda. A tripanofobia pode ser gerida mesmo que não desapareça totalmente, e deve deixar a sua fobia ditar o nível de cuidados de saúde que obtém.
Tratamentos
Não há muitos estudos sobre tripanofobia ou formas comprovadas de tratar uma fobia de agulhas.
No entanto, é possível utilizar algumas destas técnicas desenvolvidas por especialistas:
-
Traga um amigo ou familiar para lhe segurar a mão e ajudar a acalmá-lo.
-
Distraia a sua mente com os seus pensamentos, imagens, ou vídeos à medida que a agulha é inserida.
-
Deixe a pessoa que usa a agulha saber que tem uma fobia. Podem trabalhar consigo para que se sinta mais confortável...
-
Pedir ao médico ou fornecedor médico para usar um agente anestesiante antes ou durante a picada da agulha para que a sensação seja menor?
-
Muitas pessoas sentem que a observação do procedimento agrava a sua fobia. Olhar para o lado enquanto o seu fornecedor o pica...
-
Aprenda técnicas de respiração e relaxamento antes de ir à sua consulta. Durante a sua sessão, pode ser útil utilizar estas técnicas se começar a sentir-se a rodar para fora?
-
Desenvolver uma forma de relaxar os músculos no local da picada ou da injecção. Se esses músculos estiverem tensos, pode intensificar a sensação da agulha,?
-
Se tem um historial de desmaios antes de ser atingido por tiros ou análises ao sangue, deve deitar-se antes de ser picado...?
Terapia. Para além destas técnicas, poderá também querer ver um prestador de cuidados de saúde mental. Ter um profissional que o ajude a tirar significativamente a pressão para encontrar uma nova forma de reagir à sua fobia. Isto é especialmente verdade se experimentar uma resposta física à visão, sensação, ou ideia de agulhas, tais como desmaios?
Alguns dos métodos de tratamento únicos que um profissional de saúde mental pode prescrever são:
-
Terapia cognitivo-comportamental (CBT).CBT é um tipo único de terapia que o ajuda a reformar o seu pensamento e a construir novas e mais úteis formas de lidar com as emoções difíceis.
-
Terapia de exposição. A terapia da exposição é um estilo terapêutico eficaz, concebido especificamente para fobias. Envolve a exposição lenta a agulhas ao longo de várias semanas ou meses. No início, será exposto a fotografias de agulhas. Em seguida, segurará uma seringa sem agulha. Depois, segurará uma seringa com uma agulha até se sentir finalmente mais confortável com a ideia de uma injecção...
-
Medicamentos. Dependendo da sua situação, o seu fornecedor pode também prescrever-lhe medicamentos anti-ansiedade ou sedativos.
