A cinofobia é quando se tem um medo irracional dos cães. Saiba mais sobre as causas, sintomas, e opções de tratamento para esta condição hoje.
Uma fobia vai além de um desconforto ligeiro ou medo situacional. Não é apenas medo em resposta a uma situação particular. Em vez disso, fobias específicas interferem com a vida quotidiana e podem causar sérios problemas físicos e emocionais. Pode muitas vezes gerir ou tratar a cynofobia com medicação ou psicoterapia.
Quais são os Sintomas da Cynofobia?
A cinofobia e outras fobias relacionadas com animais são frequentemente diagnosticadas através da utilização de questionários e entrevistas clínicas. Por exemplo, um questionário sobre fobia a cobras apresenta um conjunto de 12 afirmações sobre a sua reacção a cobras e pede-lhe que concorde ou discorde de cada afirmação.
A fim de diagnosticar a cinofobia, um médico avaliaria o seu comportamento e respostas emocionais relativas a cães. Os sintomas de fobias podem incluir qualquer uma das seguintes situações:
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Transpiração
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Tremor
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Dificuldade em respirar
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Rápido batimento cardíaco
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Náusea
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Dizziness
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Uma sensação de perigo
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Medo de perder o controlo
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Um medo de morrer
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Uma sensação de irrealismo
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Evitar excessivamente ou ansiedade?
Se tiver regularmente algum destes sintomas em relação a cães, poderá querer falar com o seu médico ou um terapeuta licenciado sobre o assunto.
?Nas suas fobias mais graves, específicas podem levar a outros problemas. Se começar a ter dificuldades com algum destes, contacte o seu médico para obter ajuda:
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Isolamento social
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Perturbações de ansiedade ou depressão
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Abuso de substâncias
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Pensamentos de suicídio
O que causa a Cynofobia?
As fobias específicas aparecem frequentemente na infância. No entanto, os adultos também as podem desenvolver. Ninguém sabe exactamente o que faz com que alguém desenvolva uma fobia específica. As causas potenciais incluem:
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Experiências traumáticas: Por exemplo, alguém pode desenvolver um medo de cães depois de ser atacado por um.
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?Tendências familiares: Tanto a genética como o ambiente podem desempenhar um papel no desenvolvimento das fobias. Se alguém da sua família tem fobia, é mais provável que a desenvolva também.
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??mudanças na função cerebral: Algumas pessoas parecem desenvolver fobias como resultado de distúrbios neurológicos ou traumas físicos.
Como Tratar ou Gerir a Cynofobia
?várias formas de terapia têm ajudado as pessoas com cynofobia. Consulte o seu médico ou um profissional de saúde mental licenciado para encontrar o tratamento ou combinação de tratamentos adequados.
Terapia de exposição. O tratamento mais comum para fobias específicas é a terapia da exposição. Isto também é chamado dessensibilização. Em termos simples, as pessoas submetidas à terapia da exposição praticam a interacção com os objectos que temem.
Para tratar a cynofobia, alguns terapeutas sugerem que se aumente gradualmente tanto a proximidade como a duração da sua exposição. Pode começar por observar programas que apresentam cães ou observar cães à distância. Depois, trabalha até passar períodos de tempo com cães em pessoa.?
Outra forma de terapia de exposição com algum sucesso comprovado chama-se exposição activa-imaginal. Neste estilo de tratamento, imaginaria vividamente interagir com cães e praticar utilizando certas técnicas para gerir os seus sentimentos em resposta.?
Mais recentemente, muitos terapeutas têm tido sucesso com a exposição à realidade virtual. Tanto elementos sonoros como visuais são combinados numa experiência de realidade virtual. Isto dá à pessoa a prática de estar perto de cães num ambiente seguro e controlado.
Terapia cognitivo-comportamental (CBT). A terapia cognitivo-comportamental é também utilizada para tratar fobias específicas. Geralmente inclui a terapia de exposição. Além disso, enfatiza a aprendizagem da reciclagem do cérebro e o reenquadramento de experiências negativas.
O objectivo da terapia cognitiva comportamental é desenvolver um sentido de controlo sobre os seus pensamentos e emoções. O terapeuta visa ajudá-lo a ganhar confiança na sua capacidade de lidar com situações difíceis.?
Medicamentos. O impacto dos medicamentos em fobias específicas tem sido inconsistente. Parecem funcionar melhor quando usados com terapia de exposição em vez de por si próprios. Contudo, alguns medicamentos anti-ansiedade, tais como beta-bloqueadores e sedativos podem ajudá-lo a tratar os sintomas físicos de ataques graves?
Mais recentemente, investigadores descobriram que um esteróide chamado glucocorticóide pode diminuir com sucesso os sintomas físicos associados à ansiedade ligada a fobias específicas. Isto inclui o medo dos cães.
