Os ataques de pânico podem sentir-se como um ataque cardíaco ou outro problema médico grave. Faça a si próprio algumas perguntas para o ajudar a decidir se precisa de ir às Urgências.
Mas será que precisa? Depende.
Um ataque de pânico não é perigoso. Mas os sintomas são muito semelhantes aos de um ataque cardíaco ou de outros problemas de saúde que necessitam de tratamento de emergência.
Como é que sabe se deve ir às Urgências? Faça a si próprio algumas perguntas primeiro.
Será esta a primeira vez que se sente assim?
Se nunca teve um ataque de pânico e está a ter dores no peito, vá ao hospital. Um médico deve verificar se não está a ter um problema médico grave, como um ataque cardíaco, um coágulo de sangue nos pulmões, ou um pulmão em colapso. Os factores de risco para um ataque cardíaco incluem tensão arterial elevada, excesso de peso, ter um familiar próximo que tenha tido um ataque cardíaco, e fumar.
Já foi ao hospital para ataques de pânico?
Se assim for, provavelmente fez uma série de testes, tais como um electrocardiograma (ECG) e análises sanguíneas. Os resultados são uma forma segura de descobrir se os seus sintomas vieram de um problema cardíaco ou de um ataque de pânico.
Se os médicos não encontraram um problema de saúde na altura e se tem os mesmos sintomas agora, é provável que esteja a ter outro ataque de pânico. Mas se não tiver a certeza, deve ir para o hospital.
A maioria dos ataques de pânico passam dentro de 30 minutos, mas pode tomar algumas medidas para os acalmar por si próprio. Se tiver falta de ar, pode tentar fazer exercícios respiratórios. Sente-se ou deite-se num lugar confortável. Respire devagar e profundamente, com suavidade, entrando pelo nariz e saindo pela boca.
Mesmo que saiba que ataques de pânico podem causar os seus sintomas, é uma boa ideia perguntar ao seu médico se existe a possibilidade de ter uma doença cardíaca.
Tem doenças cardíacas e ataques de pânico?
Você e o seu médico devem falar sobre os sinais que significam que devem ir para o hospital, ou quanto tempo devem esperar antes de obterem ajuda.
Se tiver medo de ter um ataque cardíaco, poderá querer falar com um cardiologista sobre como diminuir as suas hipóteses.
Isto parece-te com os teus outros ataques de pânico?
Talvez tenha um coração palpitante desta vez, mas teve dificuldades em respirar no passado. Talvez tenha dores no peito agora que são mais intensas e não abrandam. Se os seus sintomas são totalmente diferentes dos que teve antes, vá às urgências.
No hospital
Se for às urgências, poderá ter um ECG, análises ao sangue, e um raio-X ao tórax para se certificar de que não está a ter um ataque cardíaco ou outro problema grave. O médico pode também dar-lhe medicamentos para o ajudar a relaxar.
Fale com o seu médico ou com um terapeuta se tiver ataques de pânico frequentemente. Isso pode ser um sinal de que tem distúrbios de pânico. Se o fizer, o seu médico pode ajudá-lo a encontrar o tratamento adequado.
