A tripofobia é o medo de buracos. Saiba mais sobre os factores desencadeantes, se é uma fobia classificada, sintomas, causas, factores de risco, diagnóstico, tratamento, e perspectivas de trypophobia.
A visão de um favo de mel, esponjas do mar ou bolhas de sabão faz-te tremer e enjoar? Poderia ter trifobia, um medo de buracos.
O nome para este problema provém das palavras gregas "trypta", que significa buraco, e "phobos", que significa medo. Mas o termo não remonta à Grécia antiga. "trypophobia" terá aparecido pela primeira vez num fórum web em 2005.
É um dos muitos medos de coisas inofensivas, como chaetophobia, medo de cabelo, ou microfobia, medo de pequenas coisas.
As pessoas com trypophobia têm uma forte reacção física e emocional sempre que vêem padrões compostos por buracos ou manchas. Quanto maior o conjunto de círculos, mais desconfortáveis se sentem.
Será a Trypophobia uma verdadeira fobia?
As verdadeiras fobias são aquelas que causam medo e preocupação suficientes para interferir com a sua rotina diária, de acordo com a Associação Psiquiátrica Americana (APA). A trifobia não satisfaz esse padrão.
A APA não reconhece oficialmente esta doença no seu Manual de Diagnóstico e Estatística de Doenças Mentais, 5ª edição (DSM-5), um grande volume de todas as doenças mentais conhecidas e os seus sintomas. Os especialistas dizem que a tripofobia é mais provável que seja repugnante do que o medo.
Sintomas de Trypophobia
Os sintomas da tripofobia parecem-se muito com um ataque de pânico. É possível que o tenha feito:
-
Náusea
-
Agitação
-
Falta de ar
-
Um batimento cardíaco rápido
-
Transpiração
-
Comichão, arrepios, ou uma sensação de que a sua pele está a rastejar
As pessoas com trypophobia podem ter estes sintomas várias vezes por semana ou todos os dias. Por vezes, o medo de buracos nunca desaparece.
Trifobia desencadeia
Coisas comuns que podem desencadear a tripofobia incluem:
-
Buracos ou seixos em betão
-
Furos de ar numa fatia de pão
-
Padrões no congelamento de um bolo ou tarte
-
A cabeça de uma flor de lótus
-
Os buracos de uma velha máscara de hóquei
-
Problemas de pele como feridas, cicatrizes, e manchas
-
Animais manchados
-
Chuveiros
-
LEDs nos semáforos
Causas da trifobia
Os investigadores têm algumas ideias sobre o que causa a trypophobia.
A reacção poderosa pode ser uma forma de se proteger do perigo. Alguns dos animais mais venenosos do planeta - como a cobra-real, o peixe bufo e o sapo dardo venenoso - têm padrões semelhantes a buracos na sua pele. Esses padrões são como os que incomodam as pessoas que têm trypophobia.
Doenças mortais como o sarampo e a varíola causam erupções cutâneas circulares. A tripofobia pode ser uma reacção que os seres humanos desenvolveram para evitar ficar doente.
Também é possível que as próprias imagens desencadeiem o medo. Algumas pessoas podem ser mais sensíveis à mistura de luz e escuridão em imagens de buracos. Os investigadores dizem que os padrões semelhantes a buracos têm um tipo de energia visual que pode causar uma reacção desagradável.
Outros investigadores acreditam que o medo vem da ansiedade social. Os círculos parecem-se um pouco com grupos de olhos ou rostos a olhar para si, o que pode ser perturbador se ficar nervoso em ambientes sociais.
Factores de risco de Trypophobia
A trifobia é mais comum nas mulheres do que nos homens. Funciona também em famílias. Num estudo, cerca de 25% das pessoas que tiveram trypophobia também tinham um parente próximo com a condição.
Algumas pessoas que têm medo de padrões de buracos também têm outras perturbações mentais, como por exemplo:
-
Grande depressão
-
Distúrbio de ansiedade generalizada (GAD)
-
Ansiedade social
-
Distúrbios de pânico
-
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
-
Desordem bipolar
Diagnóstico de Trypophobia
Os médicos não sabem muito sobre trypophobia, e pode ser difícil de diagnosticar. Um psicólogo ou médico de cuidados primários perguntará sobre os seus sintomas e como eles afectam a sua vida quotidiana.
Um grupo de investigadores criou uma lista de 17 perguntas chamada questionário de trypophobia. Pede às pessoas que avaliem sintomas como ansiedade ou medo numa escala de 1 ("Nada disso") a 5 ("Extremamente") quando vêem imagens de buracos.
Estão disponíveis online alguns auto-testes, incluindo a Medida de Trypophobia Implícita 0,5a. Antes de clicar num destes testes, lembre-se que eles podem incluir imagens que são perturbadoras, mesmo para pessoas que não têm trypophobia.
Tratamento de Trypophobia
Como a tripfobia não é uma verdadeira desordem, não há tratamento definido para ela. Alguns estudos mostram que um antidepressivo como a sertralina (Zoloft) mais um tipo de terapia de fala chamada terapia cognitiva comportamental (CBT) são úteis. A CBT tenta mudar as ideias negativas que causam medo ou stress.
Perspectivas de Trypophobia
Se os padrões circulares o incomodarem, pode ajudar a falar com outras pessoas que partilham o seu medo. Podem ter algumas sugestões de formas de gerir a tripofobia. Pergunte ao seu médico, ou procure grupos de apoio em linha.
