Factos e informações sobre a asma

Os peritos em medicina respondem a perguntas frequentes sobre a asma.

Há muitas coisas que pode fazer para ajudar a prevenir o agravamento da sua asma e um ataque de asma. Algumas das mais importantes são:

• Minimizar os desencadeadores da asma. As pessoas com asma podem assumir um papel activo no controlo da sua condição, identificando os factores que desencadeiam os seus ataques de asma e tomando medidas para minimizar estes desencadeadores em casa e no trabalho ou na escola. Por exemplo, se gatos e cães desencadearem a sua asma, então não ter um gato ou cão ou minimizar a exposição ao seu pêlo (pele, saliva, e urina) ajudará a reduzir a frequência e gravidade das crises de asma. Se houver uma situação em que não possa evitar o gatilho, o pré-tratamento com medicamentos adequados prescritos pelo seu médico pode ajudar a prevenir os sintomas.

• Tome o seu medicamento para a asma. Muitas pessoas com asma crónica tomam medicamentos (geralmente um corticosteróide inalado) que diminui a inflamação das vias respiratórias. Estudos mostram que tomar estes medicamentos diariamente diminui o risco de ter ataques de asma. Se o seu médico lhe der uma medicação diária para a asma, é importante que a tome conforme prescrito.

• Deixar de fumar.

• Receba as vacinas anuais contra a gripe

  juntamente com uma vacina contra a pneumonia, se for necessário.?

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2. Como posso descobrir as minhas alergias?

Se suspeitar que possa ter alergias como gatilho para a sua asma, peça ao seu médico para o encaminhar para um alergologista certificado pela Direcção que possa realizar testes cutâneos ou quaisquer outros procedimentos necessários para identificar correctamente as suas alergias.

3. A minha asma sofre sempre que tomo medicação para as dores. Porquê?

Uma possibilidade é que seja sensível a aspirina e medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs, que incluem Advil, Motrin, Aleve ou Naprosyn). Isto é um desencadeador sério da asma e deve evitar completamente todos estes fármacos. O seu médico deve também consultá-lo para que possa avaliar este problema. Acetaminofeno (Tylenol) é muitas vezes seguro para o tratamento da dor e/ou febre.

4. Quais são os efeitos secundários do meu medicamento Broncodilatador?

Os efeitos secundários dos broncodilatadores são:

• Rápido batimento cardíaco

• Dor de cabeça

• Nervosismo

• Tremor

Estes efeitos secundários dos broncodilatadores tendem a ocorrer mais com formas orais (comprimidos e líquidos que se ingerem) do que com formas inalatórias. No entanto, por vezes, mesmo com formas inaladas, estes podem ocorrer. Geralmente vão-se embora à medida que o seu corpo se ajusta à medicação. Se forem incómodos ou continuarem a ocorrer, deve contactar o seu médico.

5. Os medicamentos para a asma podem afectar o meu bebé se eu estiver grávida?

É normal que as futuras mães se sintam desconfortáveis a tomar medicamentos enquanto grávidas. Contudo, se uma mulher grávida tiver asma, é especialmente importante que a sua asma seja bem controlada não só para a sua própria saúde mas também para a saúde e desenvolvimento do seu feto. Se estiver grávida ou a pensar engravidar, discuta a sua asma com o seu médico para que as suas vias respiratórias possam ser estabilizadas e os medicamentos adequados prescritos. Os riscos de asma não controlada na gravidez são maiores do que os riscos dos medicamentos necessários prescritos para a asma.

6. Como posso prevenir os sintomas da asma após o exercício?

Não se deve evitar o exercício por causa da asma induzida pelo exercício. Os medicamentos inalatórios tomados antes do exercício podem normalmente ajudar a controlar e prevenir os sintomas da asma induzida pelo exercício. Os medicamentos preferidos são os beta-agonistas de curta duração, como o albuterol.

Para além de tomar medicamentos para a asma, o aquecimento antes do exercício pode ajudar a prevenir um ataque. Para as pessoas com alergias conhecidas, o exercício externo deve ser limitado durante os dias de pólen elevado. O exercício no exterior também deve ser limitado quando as temperaturas são muito baixas ou os níveis de poluição atmosférica são elevados. A presença de infecções virais, tais como constipações, pode também aumentar os sintomas, pelo que é melhor restringir o exercício quando se está doente.

7. Estou Exposto a Substâncias no Trabalho Que Pioram a Minha Asma. O que é que posso fazer para prevenir isto?

Geralmente, se os sintomas da asma piorarem nos dias em que se trabalha, e melhorarem quando se está em casa por qualquer período de tempo (fins-de-semana, férias) e depois voltarem a ocorrer quando se regressa ao trabalho, a asma ocupacional deve ser considerada. Isto pode estar relacionado com alergias ou com uma reacção irritante devido à exposição a estímulos no local de trabalho. A identificação e prevenção dos estímulos e o início de um plano de tratamento médico adequado ajudarão a estabilizar as vias respiratórias e a diminuir os sintomas. Peça ao seu médico para o encaminhar para um especialista, de preferência um alergologista, para iniciar o programa de tratamento correcto.

8. Tenho azia; Pode a asma ser maligna?

A azia é frequentemente um sinal de uma doença chamada GERD (doença do refluxo gastroesofágico). Embora estudos tenham demonstrado uma relação entre asma e DRGE, a relação exacta é incerta. A DRGE pode agravar os sintomas da asma e tornar a asma mais difícil de tratar. Se tiver tosse que não esteja completamente resolvida tomando os seus medicamentos para a asma, então informe o seu médico. A DRGE pode ser uma das razões pelas quais isto está a acontecer.

9. Tenho Alergias aos Ácaros e ao Bolor; Como evitá-las?

Se tiver alergias aos ácaros e ao bolor, as abordagens para evitar os ácaros e o bolor incluem:

Ácaros do pó

• Encase almofadas, colchões, e molas de caixa com coberturas à prova de alergénios e com fecho de correr.

• Lavar toda a roupa de cama em água quente uma vez por semana.

• O melhor é o soalho não alcatifado. Se não se conseguir livrar do seu tapete, aspire frequentemente com um filtro HEPA. Use uma máscara enquanto aspira. Se o seu filho tiver asma, não aspire enquanto ele estiver na sala. Podem ser comprados produtos que eliminem os ácaros da carpete (como o Acarosan). O seu fornecedor de cuidados da asma pode dar-lhe informações sobre estes produtos.

• Evitar cortinas e cortinas. Utilizar persianas lisas em vez de mini persianas. As cortinas laváveis devem ser lavadas em água quente a cada duas a quatro semanas.

• Polvilhe todas as superfícies com um pano húmido frequentemente, incluindo abajures e parapeitos.

• Manter a desordem sob controlo. Os brinquedos e livros devem ser guardados em prateleiras, gavetas ou armários fechados.

• Substituir os animais de peluche tradicionais por animais de peluche laváveis.

• Manter todo o vestuário em gavetas e armários. Manter as gavetas e armários fechados.

• Cobrir as condutas de ar com filtros. Mudar estas quando sujas.

• As almofadas e a roupa de cama não devem conter penas.

• Manter a humidade interior baixa (abaixo de 50%). Utilizar um desumidificador, se necessário.

• Trocar regularmente os filtros nos aquecedores e aparelhos de ar condicionado.

Mofo e míldio

• O ar sai frequentemente das áreas húmidas e húmidas. Executar um desumidificador para manter uma humidade inferior a 50%.

• Utilizar aparelhos de ar condicionado quando possível.

• Limpar regularmente as casas de banho utilizando produtos que matam e previnem o bolor. Utilizar exaustores para ventilar o vapor. Não alcatifar a casa de banho.

• Manter as plantas de interior fora dos quartos.

• Ao pintar, adicionar inibidor de bolor à tinta para evitar que o bolor cresça.

• Evitar fontes de bolores ao ar livre, tais como folhas molhadas ou detritos de jardim.

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10. O que devo fazer se tiver um ataque de asma?

Um ataque de asma é um agravamento súbito dos sintomas da asma causado pelo aperto dos músculos em torno das vias respiratórias (broncoespasmo). Se estiver a sofrer uma crise de asma, siga imediatamente as instruções da "Zona Vermelha" ou de emergência no seu plano de acção contra a asma. Se tiver dificuldade em respirar, andar ou falar, ou se tiver lábios ou unhas azuis,

chamada 911

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