Monitorize a sua gestão e sintomas da asma com um diário diário de asma. o médico fornece orientações para a sua revista.
Outro componente deste autogestão é um diário da asma. Manter uma agenda diária da asma pode ajudá-lo a monitorizar os desencadeadores da asma e as medicações para a asma. A agenda da asma é utilizada para o efeito:
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Registar sintomas de asma e leituras de pico de fluxo expiratório (PEF)
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Compare as leituras de PEF com as suas zonas de asma
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Mantenha-se a par de quantas vezes usa medicamentos para um ataque súbito de asma
O registo desta informação ajudá-lo-á a reconhecer os ataques de asma e a encabeçá-los antes de ficar gravemente doente. O seu médico também utilizará esta agenda para avaliar o bom funcionamento do seu plano de acção contra a asma.
Como manter um Diário Diário Diário da Asma?
Para manter um diário diário da asma, comece por imprimir uma cópia de um plano de acção contra a asma. Temos um plano de acção para a asma em branco neste guia.
Em seguida, determine e registe as suas zonas de asma. Coloque esta informação na sua agenda da asma para que possa consultá-la facilmente.
Todos os dias:
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Preencher a data.
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Meça os PFE usando um medidor de pico de fluxo, e registe as leituras na sua agenda. Não se esqueça de medir o PEF antes de tomar os seus medicamentos diários para a asma.
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Compare as suas leituras de PEF com as suas zonas de asma.
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Se a leitura de PEF mais elevada for inferior a 80% do seu melhor pessoal, deve seguir as instruções dadas pelo seu prestador de cuidados de saúde no seu plano de acção contra a asma. Lembre-se também de verificar os PEF com mais frequência nesse dia, incluindo um PEF nocturno.
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Preencha o número total de puffs do beta 2-agonista de curta duração (o seu inalador de salvamento ou de acção rápida) utilizado durante as últimas 24 horas.
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Avalie quaisquer sintomas de asma que tenha tido durante o dia.
Lembre-se de levar o diário da asma a cada visita médica para que o seu médico possa avaliar o bom funcionamento do seu plano de tratamento da asma.
