Decorações empoeiradas, árvores vivas carregadas de bolor e pólen nos últimos Verões, um novo gatinho ou cachorro surpresa na manhã de Natal são uma cornucópia de gatilhos da asma para crianças.
Se os seus filhos se sentirem mais como se estivessem a brincar através da neve, saberá que as férias estão aqui. É novamente nessa altura do ano, quando os pais arrastam decorações poeirentas para fora da cave, plop árvores vivas carregadas de bolor e pólen nos últimos Verões no meio da sala - e surpreendem os seus filhos com um novo gatinho ou cachorro na manhã de Natal. Em suma, as férias são uma cornucópia de gatilhos de asma para as crianças.
"Os desencadeadores da asma de cada indivíduo são diferentes", diz Kristy Miller, porta-voz da Agência de Protecção do Ambiente. "No entanto, de uma perspectiva ambiental interior, os principais desencadeadores da asma incluem fumo passivo, pêlo de animais, bolor, ácaros e excrementos de pragas. Durante os meses de Inverno, muitas pessoas passam mais tempo dentro de casa, pelo que devem ser tomadas medidas para reduzir ou eliminar a exposição a estes desencadeadores ambientais da asma".
Como pode ajudar os seus filhos a telefonar nas férias com uma nota sem asma? o médico recorreu aos especialistas para obter conselhos sobre como evitar os gatilhos de asma mais comuns nas férias para as crianças, para que toda a família possa desfrutar de um país maravilhoso de festividades de Inverno - sem um sintoma à vista.
Gatilhos para a asma: Desconfie dos insectos das férias
Não, não do tipo com asas, mas infecções respiratórias, que correm desenfreadamente durante os meses frios de Inverno C, particularmente durante as férias, quando as famílias viajam sobre o rio e através da neve, com milhões de outros espirros e tossir os foliões.
A asma é frequentemente devida a infecções, diz Richard Honsinger, MD, da Clínica de Cuidados Médicos Los Alamos. E durante as férias, vemos um número crescente de infecções respiratórias com todas as viagens e com pessoas a partilhar os seus insectos que causam o agravamento dos sintomas da asma.
Como podem ser evitadas as infecções respiratórias nos seus filhos? A sua primeira opção é ficar em casa durante as férias, e a segunda é certificar-se de que os seus filhos lavam as mãos--um lote. Uma boa lavagem das mãos - uma boa esfoliação com água quente e sabão durante pelo menos 15 segundos - pode reduzir o número de germes que os seus filhos apanham ao longo do dia, o que por sua vez ajuda a diminuir o risco de apanhar uma constipação e a desencadear a asma.
Gatilhos para a asma: Os Culpados são Fido e Fluffy -
Dar ao seu filho um cachorrinho ou gatinho para o Natal parece uma ideia encantadora, mas não se esqueça que aquele adorável pequeno feixe está coberto de pêlo - um gatilho comum da asma.
Os pais dão aos seus filhos um novo cão para o Natal, quando não sabem se as crianças são alérgicas ou não, diz Honsinger, que é professor de medicina clínica na Universidade do Novo México. É uma época do ano em que o seu frio, por isso os animais de estimação estão mais frequentemente dentro de casa, por isso o seu pêlo também está dentro e vemos um influxo de alergias e sintomas de asma de animais de estimação.
Se o seu filho tiver asma, eczema ou outras alergias, é provavelmente uma boa ideia fazer-lhe um teste de pele para alergias a animais - antes de começar a escolher nomes de cachorros.
Gatilhos para a asma: Oh, Árvore de Natal
Enquanto uma árvore em si mesma pode não desencadear um ataque de asma, o que sobre ela certamente poderia.
As árvores de Natal normalmente têm restos de bolor, ou pólen, e muitas pessoas com asma têm uma dificuldade acrescida em respirar quando trazem uma árvore viva em casa e a aquecem, diz Honsinger.
E depois há as decorações - as decorações empoeiradas e sujas que têm estado sentadas na cave durante 11 meses.
As pessoas tiram todos os seus enfeites dos porões e armários e estão cobertos de pó, diz Honsinger ao médico.
A árvore de Natal toda iluminada com luzes quentes e decorada com lâmpadas velhas é uma receita perfeita para problemas de asma em crianças, por isso limpe-a com um pano húmido antes de a colocar no meio da sua sala para remover os alergénios do exterior. Antes de arrastar os seus recipientes de armazenamento de férias para fora da cave, dê-lhes um bom pó para que fiquem livres de ácaros, excrementos de pragas e outras guloseimas desagradáveis das férias, e lave as decorações antes de as colocar na árvore.
Gatilhos para a asma: Castanhas a assar em fogo aberto
Embora pareça um bom lugar para o seu filho se aconchegar depois de uma grande festa de férias, as lareiras podem desencadear a asma.
Lareiras e fogões e coisas que libertam fumo são coisas que aumentam a resposta à asma, diz Honsinger. Não é uma verdadeira alergia - não se pode testar a alergia ao fumo na pele - mas sabemos que as partículas ou o material queimado no ar causam um aumento dos sintomas da asma.
As partículas em suspensão também podem significar exaustão e fumo de cigarro, explica Honsinger. Portanto, antes de partir para visitar a avó que ainda fuma dois maços por dia, lembre-se de embalar os medicamentos C e esteja preparado para ir para casa mais cedo se os sintomas de asma surgirem.
Gatilhos para a asma: O bebé está frio lá fora
Quando a neve cair e a temperatura baixar, o seu filho estará ansioso por ir brincar para o exterior. Mas não se esqueça que o ar frio é um conhecido desencadeador da asma.
Sabemos que respirar ar frio e seco irá aumentar os sintomas da asma, diz Honsinger. Excita os receptores no pulmão, fazendo com que a asma se instale rapidamente.
O ar frio seca os pulmões, e faz com que o peito se aperte, explica Honsinger. O ar quente e húmido, porém, é precisamente o que uma criança com asma precisa.
Durante o tempo frio, o seu filho usa um lenço quando está lá fora, diz Honsinger. Eles respiram através do pano e este apanha humidade. Depois voltam a respirar através dele e este aquece o ar e torna o ar húmido. Depois têm menos probabilidades de ter essa sensação de aperto.
Para estar no lado seguro, se a sua criança estiver a brincar lá fora, monitorize o seu pico de fluxo a cada hora ou assim.
Use um medidor de pico de fluxo para poder ver a rapidez com que o ar das suas crianças está a sair, diz Honsinger. Use um conjunto de directrizes que estabeleceu com o seu médico, por isso, se o pico de fluxo descer abaixo de um certo nível, use medicamentos. Se cair mais, é melhor procurar ajuda. É algo a observar.
Esteja Pronto para Qualquer Gatilho de Asma
Não esqueça que o seu consultório de pediatria e a sua farmácia local podem ter um horário irregular durante as férias. Certifique-se de que está pronto, no caso de o seu filho ter sintomas de asma.
Se o seu filho tiver asma, tenha o seu fornecimento de medicamentos intacto durante as férias, quando tudo fechar, diz Honsinger. Se o seu filho usa um inalador ou um nebulizador, certifique-se de que os tem à mão, por isso, se os sintomas da asma se manifestarem a meio do Natal, tem algo em casa para começar imediatamente o tratamento.
