A asma eosinófila pode tornar-se grave. Heres como geri-los quando acontecem, e o que fazer para os ajudar a prevenir.
Mas com a ajuda dos seus médicos, pode tomar medidas para aliviar os seus surtos. Veja como:
Reconhecer os sintomas... É fácil ignorar os sinais de uma erupção cutânea. Isto porque a sua primeira pista é muitas vezes uma tosse, não o aperto do peito e o chiado que é normalmente o caso da asma. Outra pista é se se sentir muito cansado e com vento depois de simples exercícios, como caminhadas e tarefas domésticas. Certifique-se de ter sempre à mão o seu inalador de resgate. Utilize-o assim que notar sintomas. Pergunte ao seu médico sobre um plano de acção de asma escrito em caso de emergência e como utilizar medicamentos de acção rápida para controlar uma crise.
Use o seu direito a medicamentos de salvamento. Pode parecer fácil, mas muitas pessoas não usam correctamente os inaladores. Isso pode impedir que medicamentos suficientes cheguem aos seus pulmões. Veja aqui como fazê-lo correctamente.
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Sacudir o inalador, depois tirar a tampa e mantê-lo na vertical. Se tiver um espaçador (uma câmara de plástico oca), utilize-o. Ajuda a colocar mais medicamentos nas vias respiratórias e evita que o mesmo lhe irrite a garganta.
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Incline a cabeça para trás e expire para tirar todo o ar dos seus pulmões.
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Coloque o inalador na sua boca. Envolver os lábios à volta da boquilha para uma selagem apertada.
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Pressione rapidamente o inalador e inspire lentamente durante 3-5 segundos.
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Sustenha a respiração durante 10 segundos para permitir que a medicina alcance profundamente os seus pulmões.
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Expirar lentamente.
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Repita os puffs conforme as instruções do seu médico. Espere 1 minuto antes de dar o segundo sopro.
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A maioria das pessoas usa um inalador de dose calibrada. Se tiver um inalador de pó seco, feche bem a boca à volta da boquilha e inspire rapidamente.
Mantenha a sua asma bem controlada... Esta é a melhor maneira de evitar um ataque de asma. A sua asma é considerada descontrolada se você:
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Ter sintomas de asma tais como tosse, pieira, ou falta de ar mais de duas vezes por semana
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Acorda a meio da noite com sintomas de asma mais de duas vezes por mês
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Cante todas as suas actividades, incluindo exercício e desporto
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Use o seu inalador de resgate mais de duas vezes por semana
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Ter uma leitura de teste pulmonar inferior a 80%
Se a sua asma não estiver sob controlo, poderá ter de alterar a dosagem da sua medicação. Também deve consultar o seu médico com mais frequência - geralmente a cada 2-6 semanas - até que se consiga controlar a sua asma.
Gerir os gatilhos em casa. Ter asma eosinófila significa que as suas vias respiratórias estão inchadas e são sensíveis a coisas que podem não incomodar os outros. O que desencadeia uma reacção pode variar de pessoa para pessoa. Descubra a sua com um diário da asma. Escreva o que fez nos dias em que teve um surto de asma. Registar coisas como actividades, a temperatura, o seu estado emocional, e qualquer exposição a produtos químicos ou irritantes como o fumo do cigarro?
Tome uma vacina contra a gripe. Infecções respiratórias como uma constipação, a gripe ou uma infecção sinusal são causas comuns de surtos de asma. Pode evitá-las lavando as mãos frequentemente e mantendo-se afastado de pessoas que parecem estar doentes. A melhor maneira de prevenir a gripe é tomar uma vacina contra a gripe todos os anos. Deve também obter a vacina pneumocócica (Pneumovax 23). Isto ajuda a diminuir o seu risco de pneumonia.
Teste para alergias. São menos comuns na asma eosinófila do que com a asma clássica. Ainda assim, é bom descartar alergias. Pode obter testes de pele ou sangue no seu consultório de alergista. Se tiver alergias, eliminar ou reduzir a sua exposição a elas deverá ajudar a tornar menos prováveis os surtos...
