demasiada tensão e ansiedade pode levar a uma inflamação eosinofílica mais elevada nos pulmões. isto pode provocar sintomas como falta de ar e fazê-los sentir-se pior.
O stress afecta os meus surtos de asma eosinófila e o meu tratamento?
RESPOSTA
Demasiada tensão e ansiedade podem levar a uma inflamação eosinofílica mais elevada nos seus pulmões. Isto pode provocar sintomas como a falta de ar e fazê-los sentir pior.
Não é claro se o sono deficiente agrava a asma. Mas pode gastar a sua energia e tornar mais difícil a gestão do stress também.
Se o seu tratamento não controlar bem a sua condição, pode não dormir bem. Isto pode aumentar as suas hipóteses de ter apneia do sono, o que pode levar a uma inflamação elevada das vias respiratórias.
Para ajudar a gerir o stress, fazer exercício e ter bons hábitos de sono: Definir uma hora regular de dormir. Desligue a televisão e os aparelhos electrónicos quando for hora de descansar. Reduzir o consumo de cafeína. Não faça a sesta se isso o manter acordado toda a noite.
Fontes |
Revisado por Neha Pathak em 15 de Dezembro de 2021
Revisado medicamente em 15/12/2021
