Como tornar o seu tratamento eosinófilo da asma mais eficaz? Muitas pessoas com asma eosinófila grave não respondem bem aos esteróides. Talvez consiga respirar melhor se seguir várias dicas simples para que os seus medicamentos funcionem melhor.
Tirar o máximo partido do tratamento da asma eosinófila
O que pode fazer para obter os melhores resultados dos seus tratamentos de asma eosinófila? Há algumas medidas simples que pode tomar todos os dias para melhorar os seus sintomas, a qualidade de vida e a saúde em geral.
Asma mais grave
A asma eosinófila é frequentemente mais grave do que outros tipos de asma. Os seus pulmões, sangue e muco contêm níveis elevados de um tipo de glóbulo branco chamado eosinófilos. Ter mais eosinófilos no seu sangue pode piorar os ataques de asma.
Esta condição afecta todos de forma diferente. Pode não responder bem à mesma terapia que outra pessoa com a mesma doença.
Com este tipo de asma, há muitas coisas que podem causar inflamação e bloquear as vias respiratórias. Os seus genes e o seu ambiente podem afectar a eficácia dos seus tratamentos.
Tratamento orientado para o paciente
O seu médico fará um plano de tratamento específico para si. Terá o máximo proveito se o seguir exactamente. Tome os seus medicamentos ao mesmo tempo todos os dias para obter os melhores resultados e para o ajudar a controlar a inflamação nas suas vias respiratórias.
Primeiro, o seu médico pode prescrever um inalador de esteróides. Um esteroide pode reduzir a inflamação e o muco para que as suas vias respiratórias permaneçam abertas. É necessário usar esteróides inalados todos os dias para manter a sua condição sob controlo.
Algumas pessoas com este tipo de asma não respondem bem a esteróides inalados ou orais. Também podem não obter alívio de outros tratamentos comuns da asma, tais como broncodilatadores agonistas beta-2 de acção prolongada. Outros obtêm bons resultados com estes medicamentos controladores.
Se os seus sintomas não melhorarem, o seu médico pode prescrever um novo tipo de medicação biológica. Isto é utilizado para reduzir o número de eosinófilos. Também irá bloquear as causas da inflamação.
Siga o plano
Os medicamentos eosinófilos para a asma só funcionam se os tomar de acordo com as instruções e o horário. Devem ser tomadas desta forma a fim de controlar os sintomas e inflamação. Alguns medicamentos são tomados diariamente. Outras são tomadas semanalmente.
Alguns medicamentos biológicos vêm em canetas de injecção ou seringas pré-cheias para que os possa injectar em casa. É sua responsabilidade usar os medicamentos a tempo e não perder nenhuma dose.
Fale com o seu médico se tiver algum problema com o seu plano de tratamento. Diga-lhe se tem efeitos secundários ou quaisquer conflitos que o possam impedir de seguir o seu calendário de medicação. Podem ser capazes de alterar a dose ou prescrever um medicamento semelhante que lhe seja mais conveniente.
A dieta é importante?
Algumas investigações mostram que uma dieta rica em gordura e pobre em fibras pode agravar os sintomas. Uma dieta pesada em carne vermelha e alimentos processados pode aumentar a produção de eosinófilos que inflamam as vias respiratórias.
A dieta mediterrânica, que inclui mais frutas e legumes frescos, pode ajudar a reduzir a inflamação das vias respiratórias. Consumir mais fibra pode ajudar a manter um equilíbrio saudável de bactérias no intestino. Estudos sugerem que isto também pode reduzir a inflamação.
Um suplemento de vitamina D pode ajudar as pessoas com este tipo de asma. O seu médico pode testar para ver se o seu nível de vitamina D é baixo. Se não o for, a tomada de um suplemento não terá qualquer benefício.
Se for obeso ou tiver excesso de peso, poderá sentir-se melhor se perder esses quilos extra. As pessoas que são obesas e têm asma têm frequentemente sintomas mais graves. Fale com o seu médico sobre como pode perder peso e manter-se com um peso saudável.
Não fume
Fumar torna mais difícil o controlo da asma. Reduz a eficácia dos esteróides inalados e de outros medicamentos. Também pode desencadear ataques de asma e torná-los piores.
Se fuma, deixe de fumar. Além disso, não fumar em segunda mão. Os cigarros electrónicos e vaporizadores também podem ser prejudiciais para os seus pulmões. Se os usar ou fumar tabaco, fale com o seu médico sobre como pode deixar de fumar...
Exercício
A actividade física regular é boa para todas as pessoas com asma. O exercício mantém os pulmões e o coração saudáveis.
Tome os seus medicamentos conforme prescrito pelo seu médico. Isto irá manter as suas vias respiratórias abertas. Isto permitir-lhe-á fazer exercício regularmente sem sibilar ou ficar sem fôlego.
Antes de sair para fazer exercício, procure quaisquer alertas de qualidade do ar na sua área. Evitar ir ao ar livre para fazer exercício se a qualidade do ar for má devido à poluição, aos incêndios florestais, ou a um tempo muito quente ou húmido. Estas condições podem ser perigosas para as pessoas com asma. Em vez disso, façam os vossos exercícios dentro de casa.
Controlar o stress, descansar o suficiente.
Estar demasiado tenso ou ansioso pode contribuir para a inflamação eosinofílica nos seus pulmões. Isto pode causar sintomas tais como falta de ar. Os sintomas podem sentir-se piores em momentos como estes. Embora não seja possível fugir a todo o stress, pode-se aprender a geri-lo e a relaxar. O exercício pode ajudá-lo a reduzir o stress.
Se o seu tratamento não mantiver o seu estado sob controlo, pode não estar a ter uma boa noite de descanso. E a asma aumenta o risco de apneia do sono, o que também pode aumentar a inflamação das vias respiratórias. É um círculo vicioso.
Não é claro se o sono ruim agrava a asma. Mas pode afectar o seu nível de energia e tornar mais difícil a gestão do stress.
Tente manter bons hábitos de sono para que tenha descanso suficiente. Defina a sua hora de dormir. Desligar a televisão e todos os dispositivos electrónicos à hora de dormir. Reduza o seu consumo de café. Não tire uma soneca se ficar acordado toda a noite.
