A fibrilação atrial afecta a forma como o seu coração bombeia o sangue. Isso pode causar problemas como AVC e insuficiência cardíaca, mas estas complicações são evitáveis.
Stroke
Normalmente quando o seu coração bate, as duas câmaras superiores - chamadas átrios - apertam e empurram o sangue para as duas câmaras inferiores - chamadas ventrículos. Em AFib, os átrios tremem em vez de se apertarem fortemente. Assim, empurram apenas uma parte do sangue para dentro dos ventrículos.
Isto significa que o sangue pode acumular-se no interior do coração. Também aí se podem formar grumos de sangue chamados coágulos.
Um coágulo que se forma nos átrios pode viajar até ao cérebro. Se ficar preso numa artéria, pode bloquear o fluxo de sangue e causar um AVC.
Os medicamentos AFib trazem o coração de volta a um ritmo normal, impedem a formação de coágulos de sangue, e reduzem as probabilidades de ter um AVC.
Se tiver fibrilação atrial (fibrilação atrial), há uma boa probabilidade de também ter tensão arterial elevada. Quando se tem tensão arterial alta, o sangue flui com mais força do que o normal, por isso está a empurrar com força as paredes das artérias.
A tensão arterial elevada pode levar a acidentes vasculares cerebrais. Portanto, é importante manter a sua tensão arterial numa gama saudável com uma dieta nutritiva, exercício e medicamentos, se precisar deles.
Uma medida chamada a sua pontuação CHADS2 pode ajudar o seu médico a descobrir a probabilidade de ter um AVC - e decidir se precisa de tomar alguma coisa para ajudar a prevenir um AVC. É basicamente uma série de perguntas onde cada letra no nome representa algo que pode aumentar as suas hipóteses de ter um AVC.
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C: Insuficiência cardíaca congestiva. (Quando o seu coração não pode bombear sangue da forma que deveria).
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H: Tensão arterial elevada.
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R: Idade. (75 anos de idade ou mais).
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D: Diabetes.
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S: AVC. Se já teve um AVC ou um ataque isquémico transitório (TIA) - por vezes chamado de ministroke.
Cardiomiopatia
A AFib faz com que os ventrículos batam mais depressa para empurrar o sangue para fora do coração. Bater demasiado depressa durante muito tempo pode tornar o músculo cardíaco demasiado fraco para bombear sangue suficiente para o seu corpo. A isto chama-se cardiomiopatia.
Medicamentos para a AFib como beta-bloqueadores e bloqueadores dos canais de cálcio abrandam o ritmo cardíaco. Estes medicamentos podem ajudar a prevenir a cardiomiopatia.
Insuficiência Cardíaca
A AFib impede o seu coração de empurrar o sangue tão bem quanto deveria. Após algum tempo, o esforço de bombear pode tornar o seu coração tão fraco, que não pode enviar tanto sangue como o seu corpo necessita. A isto chama-se insuficiência cardíaca.
O sangue pode ficar retido nas veias dos seus pulmões e causar a acumulação de líquido lá. Isso causa sintomas como fadiga e falta de ar.
Para diminuir as suas probabilidades de ter insuficiência cardíaca, administre estas quatro coisas fundamentais:
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Mantenha a sua tensão arterial num intervalo normal.
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Manter um peso saudável com dieta e exercício.
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Não fume.
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Controle o seu açúcar no sangue se tiver diabetes.
Fadiga
O seu corpo necessita de um fornecimento constante de sangue rico em oxigénio para funcionar correctamente. Quando o seu coração não consegue bombear o suficiente, vai sentir-se cansado. Se o líquido se acumular nos pulmões devido a insuficiência cardíaca, isso pode aumentar a sua exaustão.
Para gerir a fadiga, equilibre as suas actividades com períodos de descanso. Tente dormir mais durante a noite. E exercite-se o mais frequentemente possível. Uma combinação de exercícios aeróbicos como caminhar e andar de bicicleta, mais o treino de força pode dar-lhe mais energia.
A apneia do sono pode ser outra razão para se sentir mais cansado. Esta condição, que o impede de respirar correctamente quando dorme, pode acontecer juntamente com a apneia AFib. O seu médico pode testá-lo enquanto dorme para saber se o tem. Um tratamento para a apneia do sono utiliza uma máquina chamada CPAP, que fornece uma pressão de ar suave através de uma máscara facial para manter as suas vias respiratórias abertas enquanto dorme.
Perda de memória
Em estudos, as pessoas com AFib fizeram testes de memória e aprendizagem piores do que as que não tinham a condição. A demência é também mais comum em pessoas com fibrilação bacteriana.
Uma razão possível para a ligação é que a AFib aumenta as suas probabilidades de ter um AVC, o que pode danificar o cérebro. A AFib também pode afectar a memória, impedindo o cérebro de obter sangue suficiente.
O seu médico pode recomendar que tome diluentes sanguíneos como aspirina e um anticoagulante oral não vitamínico K (NOAC) como o dabigatran (Pradaxa), rivaroxaban (Xarelto), ou apixaban (Eliquis). Mudanças no estilo de vida que protejam o seu coração - incluindo a manutenção de um peso saudável - poderiam também proteger o seu cérebro.
Pode Impedir Complicações?
Alguns hábitos saudáveis podem ajudá-lo a evitar os outros problemas de saúde que a AFib pode causar.
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Comer uma dieta saudável para o coração e o cérebro. Limitar o sal, e as gorduras saturadas e trans. Faça da fruta, vegetais, grãos inteiros e proteínas magras a maior parte da sua dieta.
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Exercício na maioria dos dias da semana. Peça ao seu médico para recomendar um plano de fitness que seja seguro para o seu coração.
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Gerir a tensão arterial e o colesterol com dieta, exercício e medicamentos, se necessário.
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Se fuma, peça conselhos ao seu médico sobre como deixar de fumar.
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Limitar o álcool e a cafeína.
