O seu coração pode saltar uma batida por muitas razões, desde a cafeína até ao stress, explica o médico da AFib.
Muitos dizem que uma palpitação parece uma sensação de peso no peito, cabeça, ou mesmo no pescoço. Por vezes, há uma palpitação no peito ou na garganta, ou o coração pode parar ou saltar por um breve segundo.
Precisa de ligar para o 911?
A resposta é sim quando também se tem falta de ar, fortes dores no peito, transpiração intensa e tonturas, ou se sente que vai desmaiar. Pode estar a ter um ataque cardíaco.
Não se dirija para o hospital. Deixe uma ambulância vir até si. Os paramédicos podem começar o tratamento assim que chegarem. Receberá ajuda mais cedo do que se for para as urgências por conta própria.
Precisa de ver um médico?
Sim, se a sua pulsação for superior a 100 batimentos por minuto e não tiver exercitado e não tiver febre.
Sim, também, se tiver:
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Palpitações em grupos de três ou mais, ou se continuarem a acontecer
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Colesterol elevado, diabetes, ou tensão arterial elevada - corre o risco de contrair doenças cardíacas
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Palpitações novas ou diferentes
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Possíveis Causas de Palpitações Cardíacas
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Stress
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Exercício
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Cafeína
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Álcool
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Hormonas
Como é que cada um destes contribui para as palpitações cardíacas?
O stress: Quando está numa situação stressante, o seu corpo liberta a adrenalina hormonal. Isso acelera temporariamente o ritmo cardíaco e a respiração, e aumenta a pressão sanguínea. Se estiver sob pressão durante muito tempo, o seu coração pode continuar a bater mais rápido do que o normal, ou desencadear batimentos extra.
Exercício: O seu ritmo cardíaco sobe quando se esforça. Assim, pode sentir palpitações antes e depois do exercício, mas não durante - isso é porque não notará os batimentos cardíacos extra quando o seu ritmo cardíaco estiver elevado. Quando deixa de fazer exercício, o seu ritmo cardíaco abranda novamente, mas o seu nível de adrenalina permanece elevado. É quando pode sentir o seu coração a bater de forma extra-rápida.
Pode ser um sinal de aviso de algo grave. Ligue para o 911, se também o tiver feito:
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Falta de ar
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Dor no peito
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Extrema vertigem
Cafeína: É o que os médicos chamam um estimulante. Revigora os seus batimentos cardíacos. Pode ter mais do que pensa no seu sistema. Encontrará cafeína não só no café e no chá, mas também no:
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Bebidas de café como lattes e cappuccinos
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Refrigerantes (mesmo alguns não-cola)
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Bebidas energéticas
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Chocolate
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Alguns medicamentos de venda livre para o frio - muitas vezes as fórmulas "não sonolentas".
A cafeína faz com que o cérebro liberte adrenalina, e isso acelera o seu ritmo cardíaco. Algumas pessoas são mais sensíveis a ela do que outras. Mas se tomar muitas bebidas com cafeína num dia - e também se sentir cansado e stressado - pode acabar por ter palpitações cardíacas e batimentos extra e precoces.
Álcool: A bebida aumenta as probabilidades de ter um batimento cardíaco irregular. Beber muito, como um binge, pode provocar um episódio se já não tiver tido um antes. O vinho e o licor são mais susceptíveis de causar problemas do que a cerveja.
Hormonas: As alterações hormonais que vêm com a menstruação, gravidez e menopausa podem provocar palpitações cardíacas.
Como é que se descobre a causa?
Tome notas sobre o que se passava antes das suas palpitações começarem. Traga as notas consigo para a sua consulta médica.
Eles podem sugerir-lhe um electrocardiograma (também chamado ECG). Este teste mostra a actividade eléctrica no seu coração e o seu ritmo. Esta informação pode ajudar o seu médico a compreender o que pode estar a acontecer.
Ter batimentos extra e prematuros normalmente não é perigoso, mas pode ser frustrante. Afecta a qualidade de vida de algumas pessoas. Mas quando souber o que a desencadeia, pode tomar medidas para a tratar e sentir-se melhor.
Tratamento de Palpitações Cardíacas
A menos que o seu médico encontre outro problema cardíaco, eles provavelmente não sugerem tratamento para as suas palpitações cardíacas.
Se os seus sintomas ou condição exigirem tratamento, o seu médico irá provavelmente tentar um destes métodos:
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Medicamentos: Medicamentos antiarrítmicos como beta-bloqueadores e bloqueadores dos canais de cálcio são um bom ponto de partida. Por vezes, estes fármacos também não funcionam. Poderá necessitar de medicamentos antiarrítmicos mais fortes que actuam directamente nos canais de sódio e potássio do coração.
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Ablação de cateteres: O seu médico enfiará pequenos fios através das veias das suas pernas e no seu coração. Isto desencadeará uma arritmia, e o seu médico identificará a área e enviará energia para causar cicatrizes e parar a batida irregular.
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Cardioversão eléctrica: O médico dá ao seu coração um choque para que o seu ritmo volte ao normal.
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Mudanças no estilo de vida para evitar palpitações
A melhor maneira de parar as palpitações é garantir que nunca comecem:
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Menor stress. Tente técnicas de relaxamento, tais como meditação, yoga, ou respiração profunda.
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Evitar os estimulantes. Cafeína, nicotina, certos medicamentos para a constipação, e mesmo bebidas energéticas podem causar um batimento cardíaco irregular.
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Não consumir drogas ilegais. Certas drogas, tais como cocaína e anfetaminas, podem levar a palpitações.
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