Não é necessário ficar ansioso por se fazer à estrada quando se tem fibrilação atrial, ou fibrilação AFib. Planeie com antecedência para tornar a sua viagem divertida e relaxante.
Planeie com antecedência para que a sua viagem seja divertida e relaxante.
Antes de ir
Fale com o seu cardiologista.
Diga ao seu médico do coração onde planeia ir e por quanto tempo. Descubra se há alguma razão para não fazer a viagem ou o que lhe possa preocupar.
Tem um pacemaker ou CDI? Gordon Tomaselli, MD, chefe de cardiologia da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins, diz para perguntar ao seu cardiologista o nome de um médico ou hospital na área que conheça o seu dispositivo e seja capaz de ajudar numa emergência. Isso é especialmente importante se estiver a dirigir-se para um local exótico.
Use a sua pulseira ou colar de identificação médica, ou carregue o seu cartão.
Se ainda não tem uma identificação médica, arranje uma antes de viajar, diz Tomaselli. Pode comprar um na maioria das drogarias e super-lojas. Deveria ter:
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O seu estado de saúde
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Dispositivos implantados que tem
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Medicamentos que toma
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Informações de contacto do seu médico
Um dos benefícios de uma identificação digital é a quantidade de informação que pode armazenar.
Embalar medicamentos extra.
"Esquecer os medicamentos é um dos erros mais comuns que as pessoas cometem quando viajam", diz Tomaselli. Primeiro, lembre-se de colocar os medicamentos na sua lista de embalagem. Depois traga o dobro da quantidade de que precisa.
Coloque alguns na sua bagagem despachada e outros na sua bagagem de mão. Dessa forma, terá a certeza de ter o suficiente, mesmo que uma mala desapareça.
Durante a viagem
Informe a segurança sobre o seu implante.
Se tiver um pacemaker ou outro dispositivo, não passe por detectores de metais porque podem interferir com o seu funcionamento. Peça a uma pessoa de segurança para lhe dar uma palmadinha em vez disso, diz Estes.
Movimente-se.
A maioria das pessoas com AFib tem um risco elevado de coágulos de sangue, o que pode levar a um AVC. Sentar-se durante muito tempo - num carro, autocarro, ou assento apertado numa companhia aérea - aumenta ainda mais o seu risco.
"Se estiver no ar, assegure-se de se levantar e de se deslocar regularmente durante o voo", diz Tomaselli. Se estiver num carro, faça pausas para esticar as pernas a cada 1 ou 2 horas.
Transportar água.
A desidratação pode desencadear sintomas de AFib. Traga consigo uma garrafa recarregável.
No Seu Destino
Manter-se dentro do prazo.
Estar demasiado fatigado é outro gatilho comum para a AFib. Faça questão, mesmo em férias, de cumprir o seu horário normal de sono.
Seja activo, dentro dos seus limites.
A actividade física é boa para pessoas com AFib, mas não se esforce muito mais do que o normal. Se estiver fora de forma, por exemplo, não planeie um passeio de bicicleta pela Europa.
Não exagere.
Desfrutar de diferentes comidas e bebidas faz parte da diversão de estar longe. Mas o álcool e o comer em excesso podem ambos desencadear sintomas de AFib, por isso não se afaste demasiado da sua dieta habitual.
Atenção aos sintomas.
Obter ajuda médica imediatamente, se tiver:
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AFib que se sinta diferente ou continue por mais tempo do que o habitual
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Dor no peito
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Quaisquer sintomas de AVC, tais como confusão ou fraqueza
