A manobra de Valsalva é um método de respiração que pode abrandar o seu coração quando o seu batimento é demasiado rápido. Funciona fazendo-o expirar fortemente pela boca enquanto se fecha bem o nariz.
Em alguns casos, os médicos também usam a manobra para testar o bom funcionamento do seu coração. Pode já usar uma versão para ajudar a fazer os seus ouvidos estalar devido à pressão do ar, como quando voa num avião.
Quando Fazer a Manobra de Valsalva
O seu médico irá provavelmente sugerir a manobra de Valsalva se tiver um tipo de ritmo cardíaco rápido chamado taquicardia supraventricular. Isto é um problema com os sinais eléctricos dos vossos corações. Normalmente não é grave, a menos que tenha outros problemas cardíacos.
Como Fazer a Manobra de Valsalva
O seu médico dir-lhe-á para o fazer:
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Sentar-se ou deitar-se.
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Respire fundo e segure-o.
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Beliscar o nariz fechado.
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Feche a boca.
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Desça com força, como se estivesse a tentar ir à casa de banho.
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Enquanto estiveres em baixo, expira como se estivesses a tentar explodir um balão.
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Tensionar com força durante cerca de 10 a 15 segundos.
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Se não funcionar, espere pelo menos um minuto antes de tentar novamente.
O que faz a manobra de Valsalva?
Esta técnica especial relaxa o sistema eléctrico dos vossos corações. Isto acontece em quatro fases:
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Fase Um: Quando se começa a soprar, a pressão sobe no peito e na barriga. Isso força o sangue a sair do seu coração e a descer pelos braços. Isto faz com que a sua pressão arterial suba por um curto período de tempo.
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Fase Dois: O seu coração bombeia menos sangue a cada batimento enquanto está a fazer esforço. A sua pressão sanguínea regressa ao normal de forma constante.
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Fase Três: Quando relaxa no final desta manobra, o seu ritmo cardíaco aumenta
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Fase Quatro: Este é o período de recuperação. O sangue corre de volta ao seu coração. Idealmente, a sua pressão arterial sobe mas depois volta à linha de base à medida que o seu ritmo cardíaco volta ao normal.
O que fazer depois
Se a manobra não atrasar o seu coração de corrida após cerca de 20 minutos, chame o médico. Poderá ter de se dirigir à sala de urgências para tratamento.
Se tiver um coração acelerado e qualquer um dos seguintes sintomas, ligue para o 911 ou dirija-se imediatamente às urgências:
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Dor no peito, parte superior das costas, braços, pescoço, ou ombro
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Falta de ar
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Vontade de ver a luz
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Desmaio
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Fraqueza
Vá às Urgências em vez de ir a uma clínica ou ao seu consultório médico. Eles poderão dar-lhe a ajuda de que necessita.
Riscos Potenciais
Se tiver doença cardíaca, não utilize a manobra de Valsalva, a menos que o seu médico lhe diga para o fazer. É rara, mas a técnica pode causar dores no peito e outros problemas de ritmo cardíaco.
Por vezes, a manobra causa um aumento da pressão atrás dos olhos. Não a utilize se tiver retinopatia - danos na retina do olho - ou se tiver uma lente implantada.
Os efeitos secundários são raros, mas fale com o seu médico se tiver preocupações ou perguntas sobre como executá-la correctamente.
