Sintomas da Ciática, Causas, Tratamentos, Exercício

Aprenda mais com o médico sobre os sintomas e as causas da ciática, uma condição nervosa dolorosa.

Ciática é um tipo comum de dor que afecta o nervo ciático, um grande nervo que se estende desde a parte inferior das costas até à parte posterior de cada perna.

Sintomas da Ciática

Os sintomas comuns de ciática incluem:

• Dores na zona lombar

• Dor na parte de trás ou na perna que é pior quando sentado

• Dor na anca

• Queimar ou formigar a perna

• Fraqueza, dormência, ou dificuldade em mover a perna ou o pé

• Uma dor constante de um lado da traseira

• Uma dor de disparo que torna difícil ficar de pé

A Ciática normalmente afecta apenas um lado da parte inferior do corpo. Muitas vezes, a dor estende-se desde a parte inferior das costas até à parte de trás da coxa e para baixo através da perna. Dependendo de onde o nervo ciático é afectado, a dor pode também estender-se até ao pé ou dedos dos pés.

Para algumas pessoas, a dor do nervo ciático pode ser grave e incapacitante. Para outras, a dor ciática pode ser pouco frequente e irritante, mas tem o potencial de piorar.

Procure cuidados médicos imediatamente, se o tiver:

• Febre e dores nas costas

• Inchaço ou vermelhidão nas costas ou coluna vertebral

• Dor que se move pelas pernas abaixo

• Dormência ou fraqueza na parte superior das coxas, pernas, pélvis ou fundo

• Queimar quando urina ou sangue no seu chichi

• Dores graves

• Perda de controlo da bexiga ou do intestino (vazamento ou não conseguir chegar a tempo à casa de banho)

Causas Ciáticas e Factores de Risco

Sciatica resulta da irritação da(s) raiz(s) da sua coluna lombar e lombossacral inferior.

Outras causas comuns de ciática incluem:

• Estenose espinal lombar (estreitamento do canal raquidiano na parte inferior das costas)

• Doença degenerativa dos discos (ruptura de discos, que actuam como almofadas entre as vértebras)

• Espondilolistese (condição em que uma vértebra desliza para a frente sobre outra)

• Gravidez

• Espasmos musculares nas costas ou nádegas

Outras coisas que podem torná-lo mais susceptível de ter ciática incluem:

• Envelhecimento (que pode causar alterações na coluna vertebral, como esporas ósseas ou hérnias discais)

• Diabetes

• Ter excesso de peso

• Não exercitar regularmente

• Usar saltos altos

• Dormir sobre um colchão demasiado duro ou demasiado mole

• Fumar

• O seu trabalho, especialmente se envolver conduzir durante longos períodos de tempo, torcer as costas, ou carregar coisas pesadas

Diagnóstico Ciático

Se o seu médico achar que tem ciática, fará um exame físico para que possam verificar os seus reflexos e ver quão fortes são os seus músculos. Eles podem fazer-te fazer certas actividades, como andar de calcanhares ou dedos dos pés, para ver o que está a causar a tua dor.

Se a sua dor for grave, o médico pode pedir exames de imagem para verificar a presença de esporas ósseas e hérnias discais. Poderia obter testes como:

• Raio-x, que faz imagens do interior do seu corpo, para verificar a presença de esporas ósseas

• TAC, que combina uma série de radiografias para melhor observar a sua medula espinal e nervos espinhais

• MRI, que utiliza ondas de rádio e ímanes para criar imagens do seu interior para obter uma visão detalhada das suas costas e coluna vertebral

• Electromiografia (EMG), que mede a rapidez com que os sinais nervosos percorrem o seu corpo, para verificar coisas como uma hérnia de disco

Tratamento Ciático

A maioria das pessoas com ciática sente-se melhor após actividades de autocuidado ou remédios em casa, como por exemplo:

• Usando embalagens frias ou quentes

• Alongamento

• Tomar medicamentos para a dor no balcão

Mas se a sua dor não estiver a melhorar, o seu médico poderá sugerir outras opções.

Medicamento

O seu médico pode recomendar alguns tipos diferentes de medicamentos, incluindo:

• Anti-inflamatórios

• Medicamentos anticonvulsivos

• Relaxantes musculares

• Estupefacientes

• Antidepressivos tricíclicos

Fisioterapia

Um fisioterapeuta pode mostrar-lhe como fazer exercícios que irão melhorar a sua postura e torná-lo mais flexível. Eles também tornarão os músculos que suportam as suas costas mais fortes.

Injecções de esteróides

O seu médico pode recomendar-lhe que receba injecções de esteróides, como uma injecção de cortisona. Eles dar-lhe-ão uma injecção que tem medicamentos para ajudar com a inflamação em torno do nervo, o que pode ajudar a reduzir a sua dor. Os efeitos costumam durar alguns meses, mas vão-se desgastando com o tempo.

Cirurgia

Se tiver dores extremas que não melhoram, fraqueza, ou perda de controlo da bexiga ou do intestino, o seu médico poderá recomendar uma cirurgia. Eles retiram o esporão ósseo ou a hérnia de disco que pressiona os seus nervos e causa a sua dor.