questionário médico: Fatos sobre a sua espinha dorsal. Será que os astronautas ficam mais altos no espaço? Será que os bebés têm mais ossos na espinha? Descubra neste quiz médico.
À medida que se envelhece, cresce mais ossos nas costas.
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Verdadeiro
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Falso
À medida que se envelhece, cresce mais ossos nas costas.
Correcto! Respondeu:
A sua coluna vertebral é constituída por muitos ossos. Chamadas vértebras, são em forma de anel e empilhadas umas em cima das outras. A maioria das pessoas nasce com 33, mas quando se chega à idade adulta, provavelmente já só tem 24. À medida que se cresce, alguns dos ossos crescem juntos.
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Os astronautas ficam mais altos no espaço...
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Verdadeiro
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Falso?
Os astronautas ficam mais altos no espaço...
Correcto! Respondeu:
Aqui na Terra, a gravidade pesa-o, suavizando os discos de aspersão entre os seus ossos traseiros. No espaço, isso não acontece e a coluna vertebral alonga-se. Os astronautas podem crescer até 3% mais alto no espaço. Quando voltam à gravidade da Terra, regressam à sua altura normal.
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Quais são os que têm mais ossos do pescoço?
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Girafas
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Humanos
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Preguiças de três dedos
Quais são os que têm mais ossos do pescoço?
Correcto! Respondeu:
Pode vir como uma surpresa, mas as girafas têm o mesmo número de ossos no pescoço que os humanos. A maioria dos mamíferos tem sete ossos no pescoço. Mas a preguiça de três dedos tem nove.
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De lado, a sua coluna vertebral é mais parecida com que letra??
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L
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I
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S
De lado, a sua coluna vertebral é mais parecida com que letra??
Correcto! Respondeu:
As curvas da coluna vertebral suportam o seu peso corporal. Ajudam-no a equilibrar-se e a manter-se de pé. A parte superior da sua coluna suporta o peso da sua cabeça, que é de 10 a 12 libras. A parte inferior suporta a maior parte do peso do seu corpo.
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Se tiver um disco escorregadio, este caiu fora do lugar.
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Verdadeiro
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Falso
Se tiver um disco escorregadio, este caiu fora do lugar.
Correcto! Respondeu:
Pense em discos como amortecedores de choque. Empilhados entre os ossos da sua coluna vertebral, têm um recheio exterior duro mas macio, como um donut gelatinoso. São como pequenas almofadas que suavizam o choque de estar de pé, andar, e correr. Quando se tem um disco escorregadio, a geleia macia por dentro esguicha-se de uma lágrima. Isso pode causar dor, fraqueza, ou dormência.
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Que posição de sono é melhor para as suas costas?
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Nas suas costas
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Do seu lado
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De barriga para baixo ?
Que posição de sono é melhor para as suas costas?
Correcto! Respondeu:
Quando dorme de bruços, pode causar tensão nas costas e magoar o pescoço.
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Dormir de costas coloca uma pressão extra. Pode reduzi-la dormindo com um par de almofadas debaixo dos joelhos. Dormir de lado com uma almofada entre os joelhos também ajuda.
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Para ajudar as suas costas enquanto está acordado, mantenha um peso saudável, sente-se com os joelhos um pouco mais alto do que os quadris. ?Pare também de fumar. Corta o fluxo de sangue para os discos, tornando-os menos almofadados.
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Uma semana de descanso na cama é o melhor para uma dor nas costas...
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Verdadeiro
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Falso?
Uma semana de descanso na cama é o melhor para uma dor nas costas...
Correcto! Respondeu:
Um ou dois dias de descanso podem ajudá-lo a sentir-se melhor, mas mais de dois dias podem enfraquecer-lhe e causar mais dor. Um pouco de exercício ajudar-lhe-á mais do que o descanso na cama e os medicamentos se tiver dores no pescoço ou nas costas. Portanto, levante-se e caminhe durante alguns minutos a cada hora, mesmo que lhe doa.
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A sua carteira pode ser má para as suas costas...
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Verdadeiro
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Falso?
A sua carteira pode ser má para as suas costas...
Correcto! Respondeu:
Se guardar a carteira no bolso de trás, talvez queira considerar carregá-la para outro lugar, ou pelo menos remover quaisquer objectos que não precise de transportar.
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E pense em guardá-la num local seguro enquanto trabalha. Sentar-se nela o dia todo pode causar dores e desconforto nas costas.
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Apenas os adultos têm dores nas costas.
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Verdadeiro
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Falso?
Apenas os adultos têm dores nas costas.
Correcto! Respondeu:
As dores lombares tendem a incomodar as pessoas com 30 anos ou mais. Mas as crianças com mochilas sobrecarregadas também podem ter problemas.
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Aliviar-lhes a carga e salvar-lhes as costas, ensinando-os a fazê-lo:
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Dobram-se com os joelhos ao apanharem pacotes pesados.
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Guardem livros nos seus cacifos e secretárias sempre que possível.
Uma mochila com rodas pode ajudar se tiverem de transportar cargas pesadas.
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Os adultos podem diminuir as suas hipóteses de dores lombares baixas, mantendo-se em forma e evitando uma súbita explosão de excesso de carga.
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Quanto maior for a lesão medular, maior será o dano.
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É verdade?
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Falso
Quanto maior for a lesão medular, maior será o dano.
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Correcto! Respondeu:
O lugar das lesões da medula espinal faz a diferença. Alguém com uma lesão no pescoço pode ficar completamente paralisado. Uma lesão na medula espinhal pode significar perda de movimento nas pernas e no peito.
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