A desordem alimentar e a depressão estão intimamente ligadas, mas está disponível ajuda.
Se comer em excesso, poderá sentir-se deprimido com os seus hábitos alimentares. Ou talvez esses sentimentos o obriguem a comer mais. Seja como for, pode ficar melhor.
As pessoas recuperam totalmente - e ficam bem, diz Timothy Brewerton, MD. Ele é o director médico executivo do The Hearth Center for Eating Disorders in Columbia, S.C.
Quando alguém está deprimido e come em demasia, pode ser difícil saber se uma condição causa a outra ou se não está relacionada. É comum que as pessoas fiquem deprimidas após um binge.
A boa notícia é que existem tratamentos para ambas as condições. Por vezes, a terapia para a depressão ajuda alguém a parar de comer em excesso.
Fatos rápidos
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Cerca de metade das pessoas que se alimentam em excesso têm um distúrbio de humor como a depressão.
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Algumas pessoas tentam entorpecer sentimentos tristes e sem esperança.
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Muitos dos que se alimentam e não estão actualmente deprimidos têm um historial de depressão.
Além disso, poderá nascer com um risco para ambas as condições. Os mesmos genes envolvidos na depressão podem desempenhar um papel nos distúrbios alimentares e de ansiedade, diz Cynthia Bulik, PhD. Ela é uma ilustre professora de distúrbios alimentares na Universidade da Carolina do Norte, em Chapel Hill.
Os distúrbios alimentares em excesso podem estar ligados a alterações nos mesmos químicos cerebrais que também afectam a depressão.
Encontrar ajuda
Se tiver depressão, procure tratamento. Se não obtiver ajuda, é mais difícil recuperar de um distúrbio de alimentação excessiva. Também pode fazer com que tenha mais probabilidades de ter um revés.
"No mínimo, precisa de uma boa avaliação profissional", diz Russell Marx, MD. É o director científico da National Eating Disorder Association (Associação Nacional de Desordens Alimentares).
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O seu médico de cuidados primários é um bom local para começar, embora possam não ter muita experiência no tratamento de depressão ou distúrbios alimentares.
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Provavelmente também precisará de consultar um psiquiatra, um psicólogo, ou um assistente social clínico.
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Trabalhar com um dietista também pode ajudar.
Nem todos os profissionais de saúde mental têm experiência no tratamento de distúrbios alimentares. Todos os que estão bem treinados, no entanto, deveriam pelo menos ser capazes de o diagnosticar e, se necessário, encaminhá-lo para outro lugar, diz Marx.
Visite a National Eating Disorders Association online ou ligue 800-931-2237 para encontrar um especialista na sua área.
Terapia
Não existe um remédio de tamanho único para a desordem alimentar. Isto é especialmente verdade se também se tiver depressão. Se tiver ambas as condições, o seu médico pode recomendar terapia de conversa e medicação.
Os investigadores desenvolveram um tipo de terapia de fala chamada terapia cognitiva comportamental (CBT) para tratar a depressão. É agora também uma das formas mais eficazes de tratar o distúrbio alimentar binge, diz Bulik.
"Para uma depressão ligeira a moderada, a CBT é provavelmente tão boa como a medicação", diz Brewerton.
A CBT ensina-nos a detectar pensamentos e hábitos negativos, e a transformá-los em hábitos mais saudáveis. "Por exemplo, cada vez que se passa de carro por um certo restaurante de fast food pode-se pensar, 'Tenho de comer um cheeseburger duplo com batatas fritas e uma Coca-Cola'", diz Brewerton. Mas na realidade não é preciso comer esses alimentos. Nem sequer é preciso passar de carro por esse restaurante. Podes ir por outro caminho".
Medicamentos
O seu médico pode prescrever-lhe medicamentos se tiver distúrbios alimentares e depressão. Alguns dos medicamentos utilizados são:
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Antidepressivos
: Estes fármacos visam certos químicos no cérebro para ajudar a aumentar o seu humor. Estes mesmos químicos " estão envolvidos no apetite e [sentir-se cheio], bem como na regulação do humor", diz Brewerton.
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Estimulantes:
Estes medicamentos aumentam a energia e a concentração, o que pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão. Lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse) é um estimulante aprovado para o tratamento de distúrbios de alimentação em excesso. Estudos mostram que ajuda a controlar o comportamento impulsivo que pode levar ao binge eating.
