Muita gente come em excesso de vez em quando. o médico explica como saber quando pode ser um sinal de desordem alimentar? Aqui estão os sintomas da BED.
Por isso, sentem-se descontrolados, enojados, e preocupados.
Poderá isto ser uma desordem alimentar?
Não é só excesso de comida
É normal comer demasiado de vez em quando. Voltámos todos para trás por terços numa refeição de férias e sentimo-nos prontos para rebentar depois do banquete.
A desordem alimentar, ou BED, é diferente. É um problema psicológico contínuo. Pode tê-lo se comer uma quantidade muito grande de comida - mais do que outras pessoas comeriam - num curto espaço de tempo (cerca de 2 horas), pelo menos 1 dia por semana durante 3 meses.
Outros sinais de BED incluem:
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Comportamento secreto:
Divide-se quando se está sozinho. Isto pode ser à noite ou no parque de estacionamento de um restaurante de fast food. Pode "ver-se livre das provas" e esconder embalagens ou recipientes de comida.
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Acondicionamento de alimentos:
Pode guardar sacos de batatas fritas ou biscoitos no seu armário ou debaixo da sua cama.
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Falta de controlo:
Não tem poder sobre quanto come ou quando deve parar. Sente-se desconfortavelmente cheio depois de uma bebedeira.
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Padrão anormal?alimentar:
Pode comer levemente durante todo o dia sem hora marcada para as refeições. Ou comer um pouco às refeições ou saltá-las todas juntas.
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Rituais alimentares: Pode mastigar demasiado ou não deixar os alimentos tocar num prato. Pode comer apenas determinados alimentos ou grupos - comendo apenas iogurte, por exemplo.
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Sem purga:
Não se fazem coisas para se livrar de calorias extra, como fazer-se vomitar, exagerar, ou tomar laxantes.
O consumo excessivo aparece frequentemente na escala, mas nem sempre. Não é preciso estar acima do peso para o ter.
Sintomas Emocionais
BED é um ciclo vicioso. Dobra-se para aliviar tensões ou entorpecer maus sentimentos. Mas sente-se inútil, zangado, envergonhado, e ansioso depois.
Outros sintomas internos incluem:
Perturbações do humor:
Metade das pessoas com BED estão deprimidas ou têm um historial de depressão. Mas não é claro como é que os dois estão relacionados. Também pode estar mal-humorado, irritável, ou não querer estar perto de outras pessoas.
Problemas na resolução de problemas:
As pessoas com BED têm muitas vezes dificuldades com coisas como raiva, tédio, e stress.
Correm mais riscos se tiverem estes traços de personalidade:
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És um povo que agrada e evita conflitos.
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Exige a perfeição em si mesmo - tudo o que é curto é um fracasso.
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Tem de estar no controlo.
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É inflexível -- tem uma atitude de "tudo ou nada".
As pessoas com BED também podem abusar do álcool ou ser impulsivas, agindo rapidamente sem pensar.
O que se pode fazer
Fale imediatamente com um especialista em distúrbios alimentares, psiquiatra, ou psicólogo, se pensa que pode ter BED. O tratamento precoce dá-lhe uma melhor oportunidade de o vencer.
O seu terapeuta irá perguntar-lhe sobre os seus hábitos alimentares e as suas emoções e ajudá-lo-á a decidir sobre um plano. A terapia psicológica, ou terapia de conversa, pode transformar novamente a sua relação com os alimentos numa relação saudável.
Poderá aprender como se livrar de pensamentos negativos para que possa mudar o seu comportamento. A terapia também pode ajudá-lo a lidar com o stress, ansiedade e outras questões emocionais que podem desencadear o problema.
Sinais de BED numa pessoa amada
Procure estas bandeiras vermelhas se acredita que o seu filho ou outro ente querido está a comer em excesso:
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Encontram-se "esconderijos" de comida - como debaixo de uma cama ou numa mochila.
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Grandes quantidades de comida desaparecem da despensa ou do frigorífico.
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O seu ente querido "desaparece" atrás de portas fechadas ou fica acordado até tarde da noite (para se divertir em segredo).
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Pilhas de embalagens de alimentos são deixadas no carro, enterradas no lixo, ou escondidas em locais como um armário.
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O seu ente querido esconde o seu corpo com roupa folgada.
Se acha que há um problema, fale com a pessoa de quem cuida de uma forma reconfortante e compreensiva. Podem culpar-se a si próprios por serem fracos ou por não terem a força de vontade de parar. Podem ser defensivos. Comece a conversa com: "Amo-te, e preocupa-me que possas ter um problema".
Diga ao seu ente querido que a desordem alimentar é um verdadeiro problema psicológico que pode ser tratado com terapia e medicação... Pode levar tempo e trabalho árduo, mas assegure-lhes que podem encontrar paz com a comida e as suas emoções novamente.
