O tratamento ambulatorial pode ajudá-lo a recuperar de um distúrbio de alimentação excessiva. Veja aqui o que isso envolve.
Se tiver dificuldades em comer em excesso e quiser parar, os cuidados ambulatórios são uma boa opção. Será tratado regularmente num centro de saúde ou clínica, mas não terá de passar cá a noite.
Esta forma de tratamento ajuda quase 70% das pessoas com transtorno de alimentação excessiva a recuperar, mostram as pesquisas.
O seu médico pode recomendar cuidados ambulatórios, ou pode consultá-los você mesmo. Deve primeiro verificar se o seu fornecedor de seguros de saúde requer uma consulta médica.
Cuidados Ambulatoriais: Onde encontrá-lo
Pode encontrar este tipo de cuidado para comer binge:
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Um hospital ou centro médico que trata pessoas com distúrbios alimentares
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Um centro de tratamento de distúrbios alimentares
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O consultório de um psiquiatra, psicólogo, ou terapeuta
Na maioria dos casos, o tratamento começa com cuidados semanais ou quinzenais, porque as pessoas com distúrbios alimentares em excesso frequentemente respondem muito bem a isso, diz Jennifer J. Thomas, PhD. Shes a co-directora do Programa de Investigação e Clínica de Perturbações Alimentares do Hospital Geral de Massachusetts.
Tipos de Terapia
A terapia ambulatorial pode durar vários meses ou mais. Existem diferentes tipos. O seu tipo pode depender do local onde recebe o tratamento e do que o seu seguro cobre.
Terapia cognitiva comportamental (CBT)
é uma das formas mais comuns e eficazes utilizadas para tratar o binge eating. Ajuda a transformar pensamentos negativos em pensamentos mais saudáveis, mais realistas, para que possa mudar o seu comportamento.
Digamos, por exemplo, que tende a perguntar-se a si próprio: Não tenho controlo sobre a minha alimentação, então porque devo tentar deixar de comer? Com a CBT, aprenderia a dizer algo do género: Há coisas que posso fazer para evitar uma bebedeira. Tentarei chamar um amigo para me distrair até o impulso passar.
Auto-ajuda guiada
é uma forma de CBT que envolve a utilização de materiais (tais como um livro de exercícios) que lhe ensinam a reconhecer coisas que desencadeiam as suas dobras, melhoram a sua imagem corporal, e previnem uma recaída.
Terapia interpessoal
concentra-se nas suas relações com os outros e na sua situação de vida.
Terapia adicional individual ou em grupo
pode fornecer apoio extra. "Ouvir alguém que mudou o seu comportamento pode ser mais motivador do que ter um perito a dizer, 'Você pode fazer isto'", diz Angela Guarda, MD. Ela é a directora do Programa de Distúrbios Alimentares de Johns Hopkins.
Se tiver depressão ou ansiedade, pode também precisar de uma consulta com um psiquiatra.
O seu seguro de saúde deve cobrir o tratamento ambulatório de distúrbios alimentares sob benefícios de saúde mental. Verifique com a sua seguradora.
Se não tiver cobertura e não puder pagar o custo total do tratamento, peça ao seu médico que o encaminhe para terapeutas que trabalham numa base de escala deslizante. Isso significa que o seu terapeuta trabalhará consigo para criar um acordo de pagamento confortável.
O que os cuidados ambulatoriais não fazem
Não espere um plano de dieta. O foco dos cuidados ambulatórios não é o que comer, mas sim como estabelecer um padrão normal de alimentação, diz Thomas.
A sua equipa de saúde pode verificar o seu peso de vez em quando, mas o tratamento não é sobre o derramamento de quilos. A dieta pode, na verdade, desencadear o emagrecimento, pelo que é importante não se preocupar com o emagrecimento enquanto estiver a recuperar.
Como melhorar o sucesso do seu tratamento
Desempenha um grande papel na sua recuperação. Dê estes passos importantes:
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Informe os seus médicos se estiver deprimido ou ansioso. A terapia de conversa ou os medicamentos podem ajudar a melhorar o seu humor e reduzir ou parar as suas dobras.
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Informe os seus médicos se bebe álcool regularmente. A bebida pode torná-lo mais susceptível a beber.
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Dá-lhe tempo. A terapia ambulatorial demora 4 a 6 meses e por vezes mais tempo. Fique com ela. Não há varinha de condão. Recuperar da desordem alimentar é trabalho, e no início vai ser difícil, diz a Guarda. Mas, com o tempo, se seguir o seu plano de tratamento, deixará de comer em excesso.
Se precisar de mais ajuda
Após cerca de 6 semanas de tratamento, o seu médico ou terapeuta perguntar-lhe-á como se sente e se está a fazer sexo oral com menos frequência. Mostrar alguma melhoria nos primeiros meses de tratamento diz frequentemente aos médicos que a abordagem está a funcionar.
Se ainda estiver a fazer o mesmo que quando começou o tratamento, ou se tiver depressão grave ou outras preocupações de saúde, poderá ter de tentar uma abordagem diferente.
Uma opção chama-se cuidados ambulatórios intensivos. Passará mais tempo todas as semanas a receber ajuda de uma variedade de profissionais. Poderá ver um dietista, um facilitador de grupo, um terapeuta de família, um psicólogo, um psiquiatra e um terapeuta ocupacional durante diferentes sessões.
Se tiver um distúrbio alimentar grave ou pensamentos de se prejudicar a si próprio, o seu médico pode recomendar cuidados hospitalares. Trata-se de cuidados 24 horas por dia num hospital ou centro médico.
Para mais informações sobre o binge eating, tratamento, e como encontrar apoio e ajuda profissional, visite a National Eating Disorders Association (Associação Nacional dos Transtornos Alimentares).
