Os sinais da desordem bipolar são bastante claros, mas podem ser facilmente confundidos com outras condições. Diagnosticar a doença bipolar nem sempre é fácil, mas é crucial para obter a ajuda certa. Saiba mais no médico.
A sua depressão vai muito mais fundo do que apenas sentir-se em baixo.
A depressão bipolar aparece de formas diferentes para pessoas diferentes. Pode ter dificuldades em dormir. Ou pode dormir demais, e até ter dificuldade em se levantar. As decisões mais pequenas podem parecer enormes. Sentimentos de fracasso, culpa, ou perda profunda podem desencadear pensamentos suicidas.
Outros sinais a procurar:
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Sente-se como se não pudesse desfrutar de nada.
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É-lhe difícil concentrar-se.
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Come-se muito pouco ou muito.
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Está cansado, e os seus movimentos parecem lentos.
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Está a esquecer-se.
Para um diagnóstico de doença bipolar, deve ter vários sintomas de depressão que lhe dificultem o funcionamento todos os dias durante pelo menos 2 semanas.
Tem surtos de energia e excitação exagerados.
Isto é uma mania. É uma alta que vai muito além de feliz ou alegre. Algumas pessoas têm-no frequentemente, outras quase nunca.
A hipomania é uma forma mais suave deste sentimento. Não se transforma em psicose (perder o contacto com a realidade) como a mania pode, mas a sua parte de um diagnóstico bipolar. Pode sentir-se bem e fazer muito, mas as pessoas à sua volta podem ver mudanças no seu estado de espírito e níveis de actividade.
Para obter um diagnóstico de distúrbio bipolar, deve ter tido pelo menos uma experiência maníaca ou hipomaníaca.
Os sinais de comportamento maníaco incluem:
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O seu estado de espírito não é confortável. Pode sentir-se bem no início, especialmente depois da depressão. Mas rapidamente se torna errática e fora de controlo.
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O seu discernimento desviou-se muito. Assume riscos extremos. Toma más decisões sem pensar no que pode acontecer. Por exemplo, pode gastar dinheiro de forma imprudente ou fazer sexo arriscado.
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Fica-se mal-humorado e zangado.
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Sente-se estrangulado ou nervoso.
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É-lhe difícil dormir.
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Sente-se como se a sua mente fosse uma auto-estrada. Pode falar super-rápido e saltar de assunto, ou pensar que pode fazer demasiadas coisas ao mesmo tempo.
Alguns episódios podem misturar mania e depressão. Por exemplo, pode sentir-se hiper-energético e cheio de desespero ao mesmo tempo.
A desordem bipolar corre na sua família.
A hipótese de ter desordem bipolar aumenta se os seus pais ou irmãos ou irmãs a tiverem. Mas isso nem sempre acontece dessa forma. Por exemplo, estudos de gémeos idênticos mostram que um gémeo pode ter a doença, enquanto o outro não a tem.
Tem outra doença como a psicose, ansiedade, TDAH, ou um vício em drogas ou álcool.
Alguns sintomas da desordem bipolar são muito semelhantes a outras condições. Podem ser difíceis de separar e de diagnosticar.
Por exemplo, a mania pode apresentar sintomas psicóticos. Pode pensar que é famoso ou que tem superpoderes. Do outro lado, com a depressão maníaca, pode pensar que arruinou a sua vida de alguma forma dramática.
As pessoas com transtorno bipolar também podem ter:
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Transtorno de ansiedade ou TDAH
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Um distúrbio alimentar
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PTSD, ou transtorno de stress pós-traumático
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Uma perturbação física como diabetes, obesidade, enxaquecas, ou doença da tiróide ou do coração
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Problemas de abuso de substâncias
Como obter ajuda
Cerca de 2,6% da população dos EUA tem um diagnóstico de desordem bipolar. Normalmente, esta ocorre por volta dos 25 anos de idade, mas pode acontecer mais cedo. Existem também diferentes tipos. Os sintomas podem acontecer - ou não acontecer - ao longo de um largo espectro.
Uma tabela de vida é uma boa forma de seguir o seu estado de espírito e ajudar o seu médico a diagnosticar se sofre de doença bipolar. Registará detalhes sobre os seus estados de humor, padrões de sono e eventos na sua vida. Se estiver num balanço maníaco, poderá sentir-se para cima e capaz, mas um olhar para o panorama geral mostrar-lhe-á como se seguirá um "down". A informação também dará ao seu médico uma janela para o seu dia-a-dia -- mesmo de hora a hora -- para decidir como melhor proceder com o tratamento, se necessário.
Aplicações telefónicas especiais também o podem ajudar a manter-se actualizado. Há bastantes disponíveis para o ajudar a acompanhar o seu estado de espírito, medicamentos, padrões de sono, e mais. Um analisa mesmo a forma como escreve no seu telefone: o seu ritmo e velocidade, erros, correcções e outras dinâmicas, mas não o seu conteúdo. Depois utiliza estes dados para avaliar o seu humor e prever episódios bipolares. Basta lembrar que estas aplicações não substituem o seguimento de um plano de tratamento sob os cuidados dos seus médicos.
Como tratá-lo
As principais formas de tratar e gerir a doença bipolar incluem:
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Medicamentos, como estabilizadores do humor, antipsicóticos, e por vezes antidepressivos
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Planos de acção para o educar sobre a desordem. Estes podem ajudá-lo a geri-lo por si próprio, ajudando-o a saber quando um episódio está a acontecer.
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Psicoterapia, tal como terapia cognitiva comportamental e terapia centrada na família
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Actividades que apoiam o seu tratamento, tais como exercício e práticas espirituais
