Por vezes os seus músculos parecem ter uma mente própria. o médico explica o que poderá estar por detrás dos seus tremores, espasmos e cãibras.
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Diz-se aos músculos o que fazer sem pensar nisso. Mas por vezes fazem a sua própria coisa - podem pulsar ou contrair e não conseguem relaxar. Os contracções e espasmos são mais comuns nas coxas, vitelos, mãos, braços, barriga, caixa torácica, e arcos do pé. Podem envolver parte de um músculo, todo ele, ou um grupo de músculos. Os médicos não têm sempre a certeza das razões pelas quais acontecem, mas alguns gatilhos comuns podem desencadeá-los.
Torcedores das Pálpebras
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A pálpebra parece que lhe está a dar código Morse? Isso chama-se myokymia. Estes tremores aleatórios, que podem sentir-se fracos ou realmente incomodá-lo, acontecem na tampa superior ou inferior. Os gatilhos vão desde o stress e o fumo ao vento, luz brilhante, demasiada cafeína, e falta de sono. Embora aborrecidos, os torcicolos são inofensivos e normalmente desaparecem rapidamente, mas podem voltar nos próximos dias.
Quando os torcicolos das pálpebras não se afastam
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Os torques que duram mais de alguns dias podem ser um sinal de um problema ocular, como olhos secos ou glaucoma. Podem também acontecer se tiver um problema que afecte o movimento dos músculos do rosto. Em casos raros, os torcicolos oculares podem ser um sinal de perturbações cerebrais ou nervosas como a paralisia de Bell, esclerose múltipla, e síndrome de Tourette. Mas estas condições causarão também outros sintomas.
Baixo em electrólitos
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Os seus músculos dependem de minerais, como o potássio e o magnésio, para funcionarem correctamente. Se estiver a ficar com poucos minerais, o seu corpo envia-lhe uma mensagem com cãibras e espasmos. Exercício ou suor intenso podem esgotá-lo, mas alguns medicamentos também o podem fazer. Pode também perder demasiados electrólitos após um surto de diarreia ou vómitos.
Água insuficiente
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Se não conseguir beber o suficiente, os seus músculos estarão mais sujeitos a contracções e espasmos. Não é apenas a água - quando se transpira muito ou se perde fluidos corporais quando se está doente, também se perde electrólitos, outra razão comum para contrair os músculos.
Stress
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Por vezes pode culpar o stress por dores de cabeça ou insónia,? mas também pode causar tensão e dor nos seus músculos. Experimente uma técnica de relaxamento, como massagem ou meditação, para os resolver.
Demasiada Cafeína
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A cafeína pode fazer com que se vá de manhã e puxá-lo para fora da queda da tarde. Mas demasiado pode provocar contracções musculares em várias partes do seu corpo. Outras drogas estimulantes, como as anfetaminas, têm o mesmo efeito.
Falta de Sono e Exaustão
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Se estiver cansado ou cansado, os tremores e espasmos podem ser uma forma de o seu corpo o informar. Os seus músculos podem também sentir dores e dores ou apenas fraqueza geral...
Está fora de forma
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Se notar espasmos após um treino ou um passeio, poderá ter de passar mais tempo a construir os seus músculos. Quando não os trabalha o suficiente, é mais provável que fiquem demasiado cansados - e com cãibras. Adicione treino de força à sua rotina, pelo menos duas vezes por semana.
Medicamentos
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Se tiver tensão arterial alta ou doença cardíaca, o seu médico pode colocá-lo em comprimidos de água, também chamados diuréticos. Eles fazem-no urinar mais, o que reduz a quantidade de potássio no seu corpo - e podem provocar espasmos musculares. Outros medicamentos, tais como alguns antidepressivos, podem causar contracções. Alguns medicamentos contra epilepsia e psicose podem fazer com que a sua pálpebra se contorça.
Síndrome de Serotonina
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Se os seus músculos estiverem a contrair-se dentro de poucas horas após tomar um novo medicamento ou alterar a sua dose, chame o seu médico. Poderá ter esta condição, que acontece quando alguns medicamentos, fármacos, ou suplementos causam demasiada serotonina química cerebral para se acumularem no seu corpo. Esta é uma condição grave que normalmente vem com febre muito alta e outros sintomas e necessita de cuidados médicos.
Doença dos rins
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Os rins não dão frequentemente sinais de aviso precoce de que estão a abrandar. Quando perdem muito da sua capacidade de trabalho, podem notar cãibras musculares, juntamente com outros sintomas. Se tiver diabetes, tensão arterial elevada, ou outros problemas relacionados com os rins, verifique com o seu médico se os espasmos começam a aparecer.
Doença de Lou Gehrig -- Também conhecida como ALS
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A contracção dos músculos das mãos e pés pode ser um dos primeiros sintomas desta condição, também chamada esclerose lateral amiotrófica (ELA). Acontece porque os nervos que enviam mensagens do cérebro e da medula espinal para os músculos deixam de funcionar. Eles enviam mensagens irregulares antes de deixarem de as enviar completamente.
Nervo espinhal beliscado
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Quando os nervos vertebrais deixam a medula espinal, passam entre os ossos da coluna vertebral para partes específicas do corpo. Por vezes os discos entre os ossos escorregam ou rompem e movem-se, apertando o nervo espinhal no processo. Pode sentir as alterações nos músculos que o nervo controla. O seu médico pode diagnosticar o problema durante um exame físico ou com uma ressonância magnética ou um TAC.?
Neuropatia
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Quando as células nervosas são danificadas, altera a forma como comunicam entre si e com o cérebro. Os contracções e espasmos podem ser sinais de aviso de que esta condição comum está a afectar os nervos que controlam os músculos. Algumas pessoas nascem com ela, mas pode acontecer devido a uma lesão, infecção, doença, alcoolismo, e alguns medicamentos. A diabetes é a principal causa de neuropatia.
Síndrome de Isaacs
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Esta rara condição acontece quando os seus nervos continuam a enviar sinais que fazem mover os seus músculos, mesmo que o seu cérebro ou medula espinal não lhes esteja a dizer para o fazerem. Isso causa contracções musculares, cãibras, e rigidez. Pode também fazer os seus músculos ondularem, como se algo se movesse sob a sua pele. Também conhecido como neuromiotronia ou síndrome de Isaacs-Mertens, os sintomas continuam quando está a dormir ou sob anestesia geral.
