A perda repentina de memória nem sempre é um sinal de Alzheimer ou outros tipos de demência. Saiba que outras condições podem afectar a sua memória - e como tratá-las.
A perda de memória pode ser um sinal da doença de Alzheimer e de outros tipos de demência. Mas quando se dá rapidamente, é muitas vezes devido a outras coisas. Muitas destas causas são tratáveis.
Aqui estão algumas coisas que podem levar à perda repentina de memória - e o que se pode fazer em relação a elas:
Medicamentos
Muitos medicamentos prescritos que pode tomar podem afectar a sua memória. Esta não é uma lista completa, mas alguns dos mais comuns incluem:
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Ansiedade: alprazolam (Xanax), clordiazepoxide (Librium), clonazepam (Klonopin), diazepam (Valium), flurazepam (Dalmane), lorazepam (Ativan)
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Depressão ou dor: amitriptilina (Elavil), clomipramina (Anafranil), desipramina (Norpramin), doxepina (Sinequan), imipramina (Tofranil), nortriptilina (Aventyl, Pamelor)
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Tensão arterial elevada: atenolol (Tenormin), captopril (Capoten), metoprolol (Lopressor, Toprol), propranolol (Inderal), sotalol (Betapace)
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Colesterol alto: atorvastatina (Lipitor), fluvastatina (Lescol), lovastatina (Mevacor), pravastatina (Pravachol), rosuvastatina (Crestor), sinvastatina (Zocor)
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Dor: fentanil (Duragesic), hidrocodona (Norco, Vicodin), hidromorfone (Dilaudid, Exalgo), morfina (Astramorph, Avinza), oxicodona (OxyContin, Percocet)
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Apreensões:acetazolamida (Diamox), carbamazepina (Tegretol), gabapentina (Neurontin), lamotrigina (Lamictal), pregabalina (Lyrica), ácido valpróico (Depakote)
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Problemas de sono:eszopiclone (Lunesta), zaleplon (Sonata), zolpidem (Ambien)
Se tomar um destes medicamentos - ou mesmo algo que não conste desta lista - e estiver preocupado com a sua memória, pergunte ao seu médico se pode mudar para outra coisa.
Depressão
A sua memória e as suas emoções estão intimamente ligadas. A depressão, stress, ou ansiedade podem afectar a sua concentração. Quando não se consegue focar, não se consegue lembrar muito bem.
Se se sentir triste ou tiver perdido o interesse por coisas de que já gostou, consulte um profissional de saúde mental para ser tratado. Os antidepressivos e a terapia da fala podem ajudar com a depressão.
Deficiência de vitamina B12
Muito pouca vitamina B12 na sua dieta também pode afectar a sua memória. Este nutriente ajuda o seu corpo a utilizar a energia dos alimentos, e protege as células nervosas para que possa pensar claramente.
O seu corpo não produz vitamina B12. Obtém-se a partir de alimentos como carne, peixe, leite, queijo, e ovos. Alguns veganos podem não obter vitamina B12 suficiente apenas da dieta. Se tiver baixo teor desta vitamina, pergunte ao seu médico sobre a ingestão de um suplemento.
Abuso do Álcool
Em grandes quantidades, o álcool dificulta a formação de novas memórias ou o armazenamento de informação que se aprendeu.
Se bebe em excesso - bebe muitas bebidas num curto espaço de tempo - pode por vezes desmaiar. Pode esquecer pedaços inteiros de tempo. Se continuar a beber em demasia, a perda de memória pode tornar-se permanente.
Lesões na cabeça
Uma queda, acidente de carro, ou outra pancada dura na cabeça pode deixá-lo incapaz de se lembrar de pessoas ou eventos. Mesmo que a lesão não o deixe inconsciente, pode levar à perda de memória.
Dependendo da gravidade da pancada na cabeça, os problemas de memória podem desaparecer ou ser permanentes.
Strokes
Um AVC acontece quando um bloqueio ou uma área fraca num vaso sanguíneo corta o fluxo sanguíneo para parte do cérebro. Sem sangue rico em oxigénio, as células cerebrais começam a morrer. Um acidente vascular cerebral pode causar perda de memória a curto ou longo prazo. Pode esquecer coisas que aprendeu ou ficar facilmente confuso.
Para proteger os seus vasos sanguíneos e prevenir mais AVCs:
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Controle a sua tensão arterial e níveis de colesterol com dieta, exercício e medicamentos.
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Trate o açúcar elevado no sangue se tiver diabetes.
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Não fume.
Amnésia
Amnésia é quando de repente não se consegue lembrar de coisas sobre si próprio ou da sua vida. Pode ser causada por lesões ou danos no seu cérebro.
A amnésia global transitória é um tipo de perda de memória em que se esquece subitamente onde se encontra ou o que aconteceu recentemente. Pode fazer as mesmas perguntas repetidamente para se orientar.
Este tipo de amnésia pode acontecer depois:
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Um ferimento na cabeça
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Chatice emocional
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Exercício intenso
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Alguns procedimentos de âmbito utilizados para diagnosticar doenças
A amnésia global transitória é rara e não precisa de ser tratada. Deve melhorar por si só.
Tumores cerebrais
Os danos no cérebro causados por um tumor ou pelos seus tratamentos podem afectar a memória. A quimioterapia, cirurgia, e radiação podem afectar a sua capacidade de pensar claramente. O cancro também pode deixá-lo tão cansado que não consegue pensar direito.
Cuide de si enquanto estiver a ser tratado para o cancro. Coma bem e descanse bastante para poupar energia e manter a sua memória.
Problemas de tiróide
A glândula tiróide no pescoço produz hormonas que controlam a rapidez com que o seu corpo queima alimentos para obter energia. Quando a sua tiróide faz muito pouco das suas hormonas - chamadas hipotiroidismo - todo o seu corpo abranda. Pode sentir-se cansado, deprimido, e esquecido.
O seu médico fará uma análise ao sangue para verificar os níveis das suas hormonas da tiróide. Se estiverem baixos, receberá comprimidos de hormonas da tiróide.
O que fazer
Se estiver preocupado com a perda de memória, consulte o seu médico. Eles farão perguntas sobre os seus sintomas e farão testes para descobrir o que está por detrás do problema. Muitas das causas da perda de memória podem ser tratadas.
