As pessoas com ALS precisam de muita ajuda nas actividades diárias. Se é um prestador de cuidados ALS, o médico ajuda-o a ajudar-se a si próprio e a evitar o esgotamento.
Ser um cuidador de um membro da família ou amigo com ALS pode ter muitas recompensas. No entanto, também é difícil para si, física e emocionalmente. O truque é encontrar um equilíbrio entre a prestação de cuidados e as suas próprias necessidades, para que não se queime.
Aprenda a cuidar do seu ente querido sem se descuidar. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
Saiba mais sobre a ALS
A esclerose lateral amiotrófica, também chamada doença de Lou Gehrig, é uma doença progressiva que afecta os músculos que utiliza para andar, falar, e falar. Quando se ouve um médico ou enfermeiro falar?de uma doença progressiva, significam uma doença que se agrava progressivamente ou que se espalha com o tempo.
Estará mais apto a apoiar o seu ente querido se souber muito sobre ALS. Leia mais sobre os sintomas. Pergunte ao médico o que esperar à medida que a doença progride. Contacte a Associação ALS ou outros grupos que educam e oferecem recursos sobre esta doença.
Pedido de ajuda
As pessoas com ALS precisam de muita ajuda. A prestação de cuidados pode ser um trabalho de 24 horas por dia. Não tente enfrentá-lo sozinho. Vai-se esgotar. Peça a outros membros da família ou amigos para fazerem turnos. E sempre que alguém se oferecer para ajudar, diga sempre "sim".
Contrate uma enfermeira ou um assistente de saúde domiciliário se puder pagar ou o seu seguro irá pagar. Ou, construa uma comunidade de prestadores de cuidados com a ajuda do programa Care Connection da Associação ALS.
Comunicar
Mantenha-se em estreito contacto com o médico do seu ente querido e outros membros da equipa de cuidados.
Vá às consultas médicas. Faça perguntas quando não tiver a certeza da rotina de cuidados. Peça também ajuda ou conselhos quando precisar.
Cuidar de Si Próprio
Enquanto se preocupa com o seu ente querido, não se esqueça de si próprio. As suas necessidades também são importantes. Arranje tempo para fazer as coisas que ama. Vá dar um passeio. Ouça música. Receba uma massagem. Vá às compras ou ao cinema.
Estas actividades também combatem o stress, que é comum nos prestadores de cuidados. Se se sentir sobrecarregado, marque uma consulta com um terapeuta - ou simplesmente fale com um amigo.
Manter um Círculo de Amigos
O cuidado pode levá-lo para longe dos seus amigos durante longos períodos de tempo. Planeie almoços ou jantares fora e outras reuniões para que não perca estas ligações importantes. Pode também manter-se em contacto por telefone, e-mail, mensagem de texto, ou através do Facebook e outros sites de redes sociais.
Conecte-se também com outros prestadores de cuidados. Pode encontrá-los através de um grupo de apoio ALS ou em fóruns online, tais como caregiver.com. Eles podem ser um bom trampolim para perguntas ou preocupações que tenha sobre como cuidar do seu ente querido com a ALS.
Atenção aos Sinais de Depressão
Cuidar de alguém com ALS é muito difícil. Os prestadores de cuidados passam cerca de 11 horas por dia a realizar tarefas tais como tomar banho, vestir-se, e refeições. As elevadas exigências do trabalho tornam a depressão comum entre as pessoas que cuidam da ALS.
Cuidado com estes sinais de que se tem depressão:
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Sente-se triste, vazio, sem esperança, ou sem valor.
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Perdeu o interesse em actividades e coisas que outrora amou.
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Tem dificuldade em dormir.
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Está zangado, irritado, ou frustrado.
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Perdeu o apetite e perdeu peso, ou está com mais fome do que o habitual e ganhou peso.
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Tem problemas com a memória e concentração.
Se tiver algum destes sintomas, consulte o seu médico ou um prestador de cuidados de saúde mental. Poderá necessitar de medicamentos ou de terapia de conversa para tratar a depressão.
