Propriocepção é a capacidade do seu corpo para sentir movimento e acção. Saiba mais sobre as causas, sintomas, e tratamentos para a desordem proprioceptiva.
Sem a propriocepção, não seria capaz de se mover sem pensar no seu próximo passo. A propriocepção permite-lhe andar sem pensar conscientemente sobre onde colocar o seu pé a seguir. Permite-lhe tocar o seu cotovelo com os olhos fechados.
A Anatomia da Propriocepção
A propriocepção resulta de receptores sensoriais no seu sistema nervoso e corpo. A maioria destes receptores está localizada nos seus músculos, articulações e tendões.
Quando se move, os receptores enviam mensagens detalhadas ao seu cérebro sobre as suas posições e acções. O seu cérebro processa estas mensagens e trabalha com a sua visão, sistema nervoso, e sistema vestibular para criar a sua percepção de onde está o seu corpo e como se move.
O que é um Distúrbio de Propriocepção?
Certas condições podem tornar a propriocepção difícil. Pode ter estes sintomas se tiver um distúrbio de propriocepção:
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Cair quando se caminha através de superfícies irregulares
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Não compreende a sua própria força. Por exemplo, pode não saber quanta força usar quando escreve ou pega num tijolo
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Movimento descoordenado, tal como ter dificuldade em andar a direito
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Questões de equilíbrio, que podem levar a problemas quando se sobe ou desce escadas ou causar a sua queda
Estas condições podem causar distúrbios de propriocepção:
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Lesões cerebrais
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Perturbações do espectro do autismo (ASD)
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Esclerose múltipla (EM)
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Esclerose lateral amiotrófica (ALS) ou doença de Lou Gehrigs
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Lesões articulares
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Cirurgia de substituição das articulações, especialmente cirurgia de substituição da anca
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Doença de Parkinsons
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Doença de Huntington
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Stroke
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Artrite
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Hérnia de disco
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Neuropatia periférica?
Diagnosticar a Desordem de Propriocepção
Se tiver sintomas de desordem proprioceptiva, o seu médico irá perguntar sobre a sua saúde e história médica, incluindo cirurgias recentes e condições médicas existentes.
Em seguida, examiná-lo-ão e farão testes de propriocepção. Estes incluem:
Testes TTDPM. Este teste é utilizado em diferentes articulações em todo o seu corpo. O seu médico utiliza uma máquina que move um dos seus membros numa determinada direcção a diferentes velocidades enquanto está vendado. Relata a direcção em que pensa que o movimento foi.
Teste de ?JPR. Semelhante ao teste TTDPM, este teste envolve uma máquina e uma venda. Enquanto estiver vendado, a máquina move uma das suas articulações numa determinada direcção. Em seguida, a junta é devolvida à sua posição inicial. Tentará reencenar o movimento por si próprio.
?Teste de busca do polegar. O médico move a sua mão numa determinada posição. Com os olhos fechados, toca o polegar de uma mão com o dedo indicador e o polegar da outra.
Teste de Propriocepção Distal. O médico move o seu dedo grande do pé para cima e para baixo à sua frente. Você? então tenta duplicar este movimento com os olhos fechados.
Toque sequencial do dedo do pé. Toca o polegar com cada um dos dedos, começando pelo dedo indicador.
?Teste de Romberg. Este é o teste de desordem proprioceptiva mais comum. Durante 30 segundos, fica sozinho com os olhos fechados e os calcanhares juntos. Pode ter desordem proprioceptiva se perder o equilíbrio durante estes 30 segundos.
Teste de Sobriedade de Campo. Esta é a mesma série de testes que os agentes da lei utilizam para testar condutores embriagados. O teste padronizado de sobriedade de campo (SFST) inclui o teste de andar e virar (WAT), o teste de nistagmo do olhar horizontal (HGN), e o teste de pé só com uma perna (OLS).
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Para o teste WAT,? caminha-se em linha recta colocando um pé em frente do outro
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O teste HGN requer que siga um lápis ou outro objecto de movimento lento com os seus olhos
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Para o teste OLS, está de pé com um pé fora do chão?
?Se o seu médico achar que o seu distúrbio de propriocepção é o resultado de uma lesão ou outra condição médica, poderá também precisar destes testes:
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Um teste de velocidade de condução nervosa, que utiliza eléctrodos para ver como funcionam os seus nervos
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Raios-x
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Exames de sangue
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Ressonância magnética?
Tratamento da Perturbação da Propriocepção
Juntamente com o tratamento do que quer que esteja a causar o seu distúrbio de propriocepção, provavelmente também fará exercícios e terapia para melhorar a sua coordenação e equilíbrio.
Aqui estão algumas formas populares de tratar a doença de propriocepção:
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Tai chi, que pode impulsionar a propriocepção nas suas pernas
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Exercícios centrais, que melhoram o equilíbrio
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Fisioterapia, que aumenta a força, as capacidades motoras, e o equilíbrio
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Treino de estimulação somatosensorial, que utiliza exercícios ou estimulação eléctrica para melhorar a propriocepção ?
O treino de propriocepção também pode reduzir o seu risco de lesões e deterioração muscular. Fale com o seu médico sobre quais os exercícios que mais o beneficiariam, dado o seu historial médico, saúde geral, e idade. O seu médico irá criar um plano de tratamento personalizado para o seu distúrbio de propriocepção.
