Sente-se um pouco enevoado na cabeça? Tens dificuldade em lembrar as coisas? Pode ter algo chamado nevoeiro cerebral. Veja algumas coisas neste slideshow médico que o podem causar.
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O nevoeiro cerebral não é uma condição médica. É um termo usado para certos sintomas que podem afectar a sua capacidade de pensar. Pode sentir-se confuso ou desorganizado ou ter dificuldade em concentrar-se ou colocar os seus pensamentos em palavras.
Gravidez
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Muitas mulheres têm mais dificuldade em lembrar-se das coisas durante a gravidez. O transporte de um bebé pode mudar o seu corpo de muitas maneiras, e os químicos libertados para proteger e nutrir o seu bebé podem trazer problemas de memória.
Esclerose Múltipla (EM)
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Esta doença afecta o seu sistema nervoso central e pode mudar a forma como o seu cérebro fala com o resto do seu corpo. Cerca de metade das pessoas que têm EM têm problemas de memória, atenção, planeamento, ou linguagem. A aprendizagem e os exercícios de memória podem ajudar, e um terapeuta pode dar-lhe novas formas de lidar com as tarefas com que tem problemas...?
Medicamentos
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Alguns tipos de drogas - de venda livre e prescritas - podem causar nevoeiro cerebral. Se tomar medicamentos e reparar que o seu pensamento não é tão claro como deveria ou que de repente não se consegue lembrar das coisas, chame o seu médico. Não se esqueça de lhes dar a conhecer todos os medicamentos que toma. Suspeita-se?que?a sensibilidade a?alguns produtos químicos (tanto naturais como artificiais) também pode causar nevoeiro cerebral, uma possibilidade que é debatida na comunidade médica...?
Tratamento do cancro e do cancro
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A quimioterapia - um tratamento para o cancro que utiliza drogas fortes - pode levar ao que por vezes se chama cérebro quimio. Pode ter dificuldades em lembrar detalhes como nomes ou datas, ter dificuldades em realizar várias tarefas, ou demorar mais tempo a terminar as coisas. Normalmente desaparece bastante rapidamente, mas algumas pessoas podem ser afectadas durante muito tempo após o tratamento... O próprio cancro pode também causar nevoeiro cerebral, por exemplo, se o cancro tiver afectado o cérebro.
Menopausa
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As mulheres podem ter mais dificuldade em aprender ou lembrar-se das coisas quando chegam a esta fase da vida. Acontece cerca de um ano após o seu último período, geralmente por volta dos 50 anos de idade. Juntamente com o nevoeiro cerebral, podem também ter afrontamentos - suor repentino com um ritmo cardíaco e temperatura corporal mais elevados - e outras alterações corporais. Os suplementos hormonais e outros tipos de medicamentos podem ajudar.
Síndrome de Fadiga Crónica (SFC)
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Com esta condição, o seu corpo e a sua mente estão cansados durante muito tempo. Pode sentir-se confuso, esquecido, e incapaz de se concentrar. Não há cura conhecida para a SFC, mas a medicação, o exercício e a terapia da fala podem ajudar.
Depressão
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Pode não se lembrar bem das coisas ou ser capaz de pensar facilmente sobre os problemas. É difícil saber se isto está ligado à perda de energia e motivação que vem com a depressão, ou se a depressão afecta o seu cérebro de uma forma que provoca o nevoeiro. O tratamento da sua depressão, que inclui medicação e terapia de conversa, deverá ajudá-lo a voltar ao bom caminho.
Dormir
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Precisa de dormir para ajudar o seu cérebro a trabalhar como deve, mas demasiado pode também fazê-lo sentir-se enevoado. Aponte durante 7 a 9 horas. Para descansar bem à hora de dormir, pode querer evitar cafeína e álcool depois do almoço ou mesmo antes de dormir e manter o computador e o smartphone fora do seu quarto. Também pode ajudar a chegar à cama e a acordar à mesma hora todos os dias. Fale com o seu médico se achar que o seu nevoeiro cerebral pode ser causado por um distúrbio do sono como apneia, insónia, ou narcolepsia.
Lúpus
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Esta doença de longa duração faz com que o seu sistema imunitário ataque o seu corpo, e os sintomas podem ser diferentes em diferentes casos. Cerca de metade das pessoas com lúpus têm problemas de memória, confusão, ou problemas de concentração. Não há cura, mas a medicação e a conversa com um terapeuta podem ajudar.
