O que causa falhas de memória, como proteger a sua memória, e factos intrigantes sobre a mente humana - teste os seus conhecimentos de memória com este questionário médico.
O sexo pode desencadear amnésia.
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Verdadeiro
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Falso
O sexo pode desencadear amnésia.
Correcto! Respondeu:
É um tipo de perda de memória repentina e temporária, conhecida como amnésia global transitória? Pode não saber onde está ou que horas são, mas ainda assim sabe quem é você e os seus familiares. Este tipo de amnésia é normalmente desencadeada por algum evento. Por vezes, esse evento é sexo.
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O "cérebro de bebé" pode ser apenas um mito.
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Verdadeiro
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Falso
O "cérebro de bebé" pode ser apenas um mito.
Correcto! Respondeu:
Muitas mulheres dizem que têm "cérebro de bebé" -- esquecimento durante e após a gravidez. Um estudo recente deu testes de memória às mulheres antes, durante e depois da barriga do bebé. Encontraram muito poucas diferenças de poder cerebral durante a gravidez.
Então porque é que as mulheres juram que o cérebro do bebé é real? O poder da sugestão, disseram os investigadores. É mais esquecido porque é exactamente isso que se espera.
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Pode ter problemas de memória semanas depois de fumar marijuana.
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Verdadeiro
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Falso
Pode ter problemas de memória semanas depois de fumar marijuana.
Correcto! Respondeu:
Fumar erva daninha causa dificuldades de memória e de aprendizagem. Entorpece o pensamento, a resolução de problemas e a coordenação física. E pode interferir com o seu pensamento durante dias ou mesmo semanas depois de fumar. Por isso, os utilizadores frequentes podem operar a um nível inferior a toda a hora.
Os cientistas ainda não sabem se as mudanças que a marijuana faz no seu cérebro são permanentes.
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Entra numa casa e tem dj vu, a sensação de já lá ter estado antes. O mais provável é que já lá tenha estado:
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Visitou a casa quando era bebé.
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Lembra-se de outra casa com uma disposição semelhante.
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Está a lembrar-se de um sonho que teve sobre a casa.
Entra numa casa e tem dj vu, a sensação de já lá ter estado antes. O mais provável é que já lá tenha estado:
Correcto! Respondeu:
Esta é uma explicação para o dj vu, ter um sentimento estranho, saber quando se está numa situação completamente nova?
Quando se está num novo cenário que se apresenta como um lugar que se lembra, mesmo objectos desconhecidos podem parecer que já os tenha visto antes. Esta é apenas a sua forma memorável de dizer que se encontra numa situação familiar. A maioria dos adultos não se consegue lembrar de nada desde a sua infância.
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As pessoas começam a perder células cerebrais com a idade:
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20
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30
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40
As pessoas começam a perder células cerebrais com a idade:
Correcto! Respondeu:
No início dos nossos 20 anos, começamos a perder as nossas células cerebrais. Isso muda a forma como o seu cérebro armazena novas memórias. É uma parte normal do envelhecimento. Mas pode retardar esta perda de memória relacionada com a idade, mantendo-se activo. Tente fazer exercício, dançar, ler, fazer palavras cruzadas, e manter-se socialmente envolvido.
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Porque é que se lembra de letras de canções de há 20 anos atrás, mas não de alguns nomes da semana passada?
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É mais fácil esquecer novas memórias
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Os nomes são mais difíceis de lembrar
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As canções da nossa juventude tendem a ficar connosco emocionalmente
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Todas as anteriores
Porque é que se lembra de letras de canções de há 20 anos atrás, mas não de alguns nomes da semana passada?
Correcto! Respondeu:
As memórias mais antigas são as mais profundamente enraizadas nas nossas mentes. Os nossos cérebros constroem neles novas memórias. Assim, à medida que envelhecemos, não nos lembramos de coisas mais novas tão bem como nos lembramos de coisas antigas.
Além disso, os nomes são rótulos arbitrários nas nossas mentes. Recordar um nome é complicado sem ter algum significado para o ancorar. Em contraste, a música tem uma poderosa ligação a sentimentos e memórias, pelo que se cola melhor nas nossas mentes.
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Saltar o pequeno-almoço e será mais provável que o faça:
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Pontuação mais baixa num teste de QI
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Esqueça as linhas de um discurso que está prestes a proferir
Saltar o pequeno-almoço e será mais provável que o faça:
Correcto! Respondeu:
A sua mãe estava certa. Comer um bom pequeno-almoço é realmente importante. Mas não porque isso o torna mais inteligente. Ajuda-o a lembrar-se melhor das coisas, como frases de um discurso ou factos de um livro. Muito provavelmente é devido ao aumento de açúcar no sangue que se obtém quando se come.
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O consumo de álcool torna-o mais difícil de beber:
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Converter novas memórias em memórias a longo prazo
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Recordar memórias a longo prazo de antes de começar a beber
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Fazer novas memórias de curto prazo
O consumo de álcool torna-o mais difícil de beber:
Correcto! Respondeu:
O álcool pode bloquear o seu cérebro de converter novas memórias nos tipos que estão armazenados durante muito tempo na sua mente. Mas não interfere com as memórias mais antigas que tinha antes de beber.
Mas tenha em mente que quanto mais bebida tiver de cada vez, mais afecta a sua memória.
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Um evento repentino e de grande tensão pode aumentar a sua memória.
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Verdadeiro
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Falso
Um evento repentino e de grande tensão pode aumentar a sua memória.
Correcto! Respondeu:
Graças a uma explosão de hormonas de stress, ver de repente algo perturbador pode aguçar a sua memória e torná-lo mais alerta.
No entanto, o seu corpo não consegue lidar bem com o stress contínuo. O stress a longo prazo, ou crónico, pode encolher parte do seu cérebro e tornar mais difícil focalizar e recordar as coisas. E está ligado a outros problemas de saúde tais como depressão, ansiedade, doenças cardíacas e diabetes.
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Anti-histamínicos e comprimidos para dormir podem prejudicar a sua memória.
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Verdadeiro
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Falso
Anti-histamínicos e comprimidos para dormir podem prejudicar a sua memória.
Correcto! Respondeu:
Milhões de americanos tomam anti-histamínicos (para alergias) ou medicação para dormir, o que pode causar problemas temporários de memória...
Algumas pessoas que tomam medicamentos para baixar o colesterol chamados estatinas também relatam uma ligeira perda de memória e confusão. ?Felizmente, os problemas de memória param quando se deixa de tomar o medicamento.
Fale com o seu médico se suspeitar que está a ter problemas de memória relacionados com drogas.
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À medida que se aproximam da menopausa, as mulheres começam a perder permanentemente a memória.
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Verdadeiro
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Falso
À medida que se aproximam da menopausa, as mulheres começam a perder permanentemente a memória.
Correcto! Respondeu:
Perimenopausa são os meses ou anos que levam até à última menstruação de uma mulher. As alterações hormonais podem causar estragos no seu corpo durante este período. Juntamente com os afrontamentos, cerca de 60% das mulheres têm alguma perda de memória. Felizmente, não é permanente. Recupera a sua vantagem mental cerca de um ano após os seus períodos terem parado.
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Pessoas que conseguem lembrar-se de todos os dias da sua vida:
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Ter QI ao nível de génio
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Ter cérebros semelhantes aos da maioria das pessoas
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Cant memorizar uma série de números melhor do que outros
Pessoas que conseguem lembrar-se de todos os dias da sua vida:
Correcto! Respondeu:
As pessoas que se conseguem lembrar todos os dias da sua vida têm o que se chama uma memória super autobiográfica. Podem recordar-se dos detalhes do que usavam num determinado dia há 20 anos atrás.
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Mas geralmente não pontuam a nível de génio nos testes de inteligência ou têm memórias incríveis a curto prazo. O segredo é que certas partes do seu cérebro são maiores.
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Durante o sono, a sua mente está a trabalhar arduamente:
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Introduzindo novas informações no seu cérebro
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Firmar memórias no seu cérebro ?
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Aceder às memórias que fez
Durante o sono, a sua mente está a trabalhar arduamente:
Correcto! Respondeu:
Quando se apanha ZZZs, o seu cérebro está ocupado a firmar as suas memórias. A introdução de novas informações e o acesso às suas memórias acontecem enquanto está acordado. Precisa que todos os três passos aconteçam para que a sua memória funcione bem.
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Por isso, não se esqueça de dormir bastante. A maioria de nós precisa de cerca de sete a nove horas todas as noites para estar no seu melhor.
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Os brócolos são um bom impulsionador da memória.
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Verdadeiro
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Falso
Os brócolos são um bom impulsionador da memória.
Correcto! Respondeu:
Vegetais como brócolos e verdes de folhas como espinafres são óptimos para o seu coração, bem como para a sua memória. As pessoas que os comeram tiveram um declínio de memória muito mais lento num estudo.
Alimentos ricos em ácido fólico, como lentilhas, ervilhas e cereais fortificados, também podem ajudar a sua memória. O mesmo se aplica aos peixes, principalmente porque são ricos em ácidos gordos ómega-3 que desenvolvem o cérebro.?
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A perda da visão pode levar à perda de memória.
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Verdadeiro
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Falso
A perda da visão pode levar à perda de memória.
Correcto! Respondeu:
Quando as pessoas têm má visão, tendem também a fazer mal nos testes de memória. Porquê? Os cientistas não têm realmente a certeza. Uma teoria: O problema de ver faz com que se afaste das actividades estimulantes. Assim, o seu cérebro perde a sua nitidez.
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Se tiver fibromialgia, a sua dor pode estar a causar nevoeiro cerebral.
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Verdadeiro
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Falso
Se tiver fibromialgia, a sua dor pode estar a causar nevoeiro cerebral.
Correcto! Respondeu:
As pessoas com fibromialgia - uma condição de dor crónica complexa - têm frequentemente fibro-nevoeiro, ou nevoeiro cerebral. Têm problemas como lembrar nomes e rostos, misturar palavras, e concentrar-se.
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Os exames ao cérebro sugerem que a dor crónica de fibromialgia pode na realidade causar o nevoeiro. Os sinais de dor podem fazer o cérebro trabalhar horas extraordinárias, tornando difícil fazer coisas do dia-a-dia.
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As pessoas com lúpus também ficam com nevoeiro cerebral. Um terapeuta pode ajudá-lo a reciclar o seu cérebro para lidar com isso.
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As palavras cruzadas só funcionam como impulsionadores da memória se começarem na casa dos 30?
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Verdadeiro
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Falso
As palavras cruzadas só funcionam como impulsionadores da memória se começarem na casa dos 30?
Correcto! Respondeu:
Um estudo mostrou que as pessoas que trabalharam regularmente com palavras cruzadas no final da vida abrandaram a sua taxa de perda de memória em 2,5 anos. Isto independentemente do seu grau de instrução ou do que mais fizeram para se manterem ocupadas.
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Actividades de lazer como a leitura, jogos de tabuleiro, instrumentos musicais, dança, bem como ser social e fazer exercício têm sido todas ligadas a riscos mais baixos de demência. A perda de memória é um sintoma comum da demência.
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Os truques para recordar algo -- chamados dispositivos mnemónicos -- remontam a:
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Grécia Antiga
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Inglaterra Medieval
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A Renascença Italiana
Os truques para recordar algo -- chamados dispositivos mnemónicos -- remontam a:
Correcto! Respondeu:
Os dispositivos mnemónicos são truques de memória que têm sido utilizados desde a Grécia Antiga. Ajudam-nos a lembrar peças de informação arbitrárias através de rimas, acrónimos, e outras ferramentas mentais.
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Por exemplo, "ROY G. BIV" significa a ordem das cores num arco-íris: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, anil, e violeta.
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