Devo tomar uma vitamina ou suplemento após o tratamento do cancro da mama? Quais são as melhores? São seguras? Há alguma a evitar? Podem impedir o regresso do cancro da mama? Saiba mais sobre suplementos após o tratamento do cancro da mama.
Vitaminas e Suplementos a tomar após o tratamento do cancro da mama
Por Kara Mayer Robinson
Poderá perguntar-se se deverá tomar suplementos vitamínicos ou minerais após o tratamento do cancro da mama.
Certos suplementos podem ajudar com os sintomas do tratamento ou impulsionar a sua saúde geral. Mas até agora, não há qualquer prova de que qualquer suplemento vitamínico, mineral ou herbal reduza o risco de voltar a ter cancro da mama.
Primeiro, Fale com o seu Médico
Antes de tomar qualquer suplemento vitamínico, mineral, ou herbal, fale com o seu médico. A investigação é limitada em suplementos e os estudos mostram resultados mistos sobre a segurança dos suplementos e do cancro da mama.
Quaisquer suplementos após o tratamento do cancro da mama devem ser regulamentados pelos seus oncologistas, diz Anita Johnson, MD, directora do programa de cancro da mama nos Centros de Tratamento do Cancro da América em Atlanta. A sua equipa médica conhece os seus sintomas e o seu historial médico completo e pode dizer-lhe o que pode ser melhor para si.
Vitaminas e Minerais na sua dieta
A maioria dos médicos e dietistas recomendam seguir uma dieta saudável após o tratamento do cancro da mama.
A investigação sugere que uma dieta rica em fruta e vegetais, proteínas magras como frango e peixe, e grãos inteiros, e uma dieta pobre em açúcares refinados, gorduras, carnes vermelhas, e carnes processadas podem ajudá-lo a viver mais tempo. Uma dieta rica em fibras está também ligada a um menor risco de cancro da mama.
Em geral, o seu melhor para obter nutrientes dos alimentos em vez de suplementos, diz Kelly Rashid, dietista registada em Fort Lauderdale, FL, especializada em nutrição oncológica. Uma dieta rica em nutrientes pode ajudá-lo a obter vitaminas e minerais importantes para se sentir bem e impulsionar a sua saúde.
Vitaminas e Minerais em Suplementos
O seu médico pode recomendar certas vitaminas e suplementos para o ajudar a manter-se saudável após o tratamento.
Cálcio. A quimioterapia pode enfraquecer os seus ossos. Um suplemento de cálcio com vitamina D, que ajuda o seu corpo a absorver o cálcio, pode proteger os seus ossos das alterações devidas ao tratamento.
Multivitaminas. Um multivitamínico regular pode ajudá-lo a obter vitaminas e minerais essenciais para melhorar a sua saúde geral.
Probióticos. Os probióticos ajudam a aumentar a imunidade, diz Tara Scott, MD, uma especialista em saúde das mulheres em Akron, OH. Isto pode ajudá-lo a manter-se saudável após o seu tratamento. Os probióticos têm efeitos anti-inflamatórios, que podem ajudar a proteger contra o cancro. Mas ainda não há investigação suficiente para se ter a certeza.
Os especialistas em vitamina D. Os especialistas dizem que existe uma ligação entre os baixos níveis de vitamina D e o cancro da mama. Não existem provas de que um suplemento de vitamina D reduza o seu risco de recorrência, mas o seu médico pode recomendá-lo para a sua saúde em geral.
Continuação
Suplementos a evitar
Alguns suplementos podem fazer mais mal do que bem. Podem afectar a forma como os seus medicamentos de prescrição, quimioterapia e radioterapia funcionam.
Evite aqueles que interferem com qualquer medicamento receitado, diz Rashid. Existem suplementos conhecidos que interferem com agentes anti-hormonais utilizados para o cancro da mama.
Se tomar tamoxifen, é melhor evitar o trevo vermelho, o mosto St. Johns, e o coosh preto. Salte também DHEA, alcaçuz, e trevo vermelho, porque podem afectar os seus níveis hormonais.
Evite suplementos de soja, que são frequentemente comercializados para reduzir os sintomas da menopausa, diz Rashid. Comer fontes inteiras de soja é OK, mas não exagere.
Se ainda estiver em tratamento, o seu médico pode dizer-lhe para evitar os antioxidantes. Um estudo recente descobriu que as pacientes com cancro da mama que tomaram antioxidantes durante a quimioterapia tinham um risco mais elevado de voltar a ter cancro da mama. Os antioxidantes incluem vitamina A, vitamina C, vitamina E, carotenóides, e Coenzima Q10.
Os suplementos podem impedir o regresso do cancro da mama?
Até agora, não há nenhuma prova de que qualquer suplemento vitamínico, mineral ou herbal possa tratar o cancro da mama ou impedir o seu regresso.
Até à data, não há estudos que demonstrem que certos suplementos irão diminuir o seu risco de recorrência, diz Johnson. Podem ajudar nos sintomas, mas não há investigação suficiente para apoiar a sua utilização para prevenir o cancro da mama.
Mas há outras coisas que pode fazer para diminuir o risco de voltar a ter cancro da mama. Faça estas mudanças de estilo de vida:
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Comer uma dieta saudável.
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Exercitar-se regularmente.
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Manter um peso saudável.
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Limitar o álcool.
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Não fumar.
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Diminua o seu stress.
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Mantenha-se a par dos seus exames de saúde regulares.
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Fale com o seu médico se notar quaisquer alterações.
Tenha isto em mente
Lembre-se, os suplementos dietéticos foram regulamentados nos Estados Unidos. Só porque estão na prateleira, não significa que sejam bons para si. Ao contrário dos medicamentos, os suplementos não têm de ser comprovadamente seguros ou eficazes. O que eles reivindicam no rótulo não é necessariamente verdade.
Antes de tomar qualquer suplemento vitamínico, mineral, ou herbal, fale com a sua equipa de saúde. Eles podem ajudá-lo a decidir o que pode ser seguro para si após o tratamento do cancro da mama, e quais os que deve evitar.
Não há investigação suficiente sobre como os medicamentos e suplementos interagem, pelo que os riscos não são claros.
