Reduzir estes desconfortos comuns que podem surgir após o tratamento do cancro.
Tratamento dos Efeitos Secundários
Revisado por Poonam Sachdev em 19 de Fevereiro de 2022
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FALANTE: Embora a experiência de todos seja diferente, existem alguns efeitos secundários comuns ao tratamento do cancro da mama HER2-negativo. Mas há formas de aliviar o seu desconforto. Para ajudar a controlar as náuseas, coma pequenas refeições ao longo do dia. Estar menos cheio pode melhorar os sintomas. Os alimentos secos são menos susceptíveis de perturbar o seu estômago, como bolachas, torradas e cereais. E se cheiros e gostos fortes o deixarem enjoado, mantenha-se fiel às comidas brancas. Depois de comer, lave a boca com água para se livrar de quaisquer sabores que o possam fazer sentir-se doente. Experimente beber chá de gengibre, ginger ale, ou gengibre cristalizado. Para gerir a pele seca, comece no duche. Certifique-se de que a água está quente, não quente, não use esfoliantes ou sabonetes perfumados, e mantenha os duches curtos. Quando tiver terminado, dê uma ligeira palmadinha na pele seca. Use cremes e pomadas imediatamente após o duche, e volte a aplicá-los pelo menos uma vez ao longo do dia. Evite os que têm álcool ou quantidades elevadas de lanolina. Proteja a sua pele do sol ou de calor e frio extremos. É comum sentir fadiga e fraqueza durante o tratamento. Exercício suave pode aumentar a energia, mesmo quando se está a sentir cansado. Técnicas holísticas como acupunctura, reiki, yoga, tai chi, e meditação podem ajudar. Para aumentar as suas forças, certifique-se de que está a dormir o suficiente, pelo menos 8 horas por noite. O tratamento pode temporariamente imitar ou acelerar a menopausa em algumas mulheres. Para combater os afrontamentos, use camadas para que as possa tirar se ficar demasiado quente. O algodão é melhor do que a lã e os tecidos sintéticos. Mantenha-se hidratado com água gelada para refrescar no interior. Para a secura vaginal, usar hidratantes e lubrificantes de venda livre. E só porque pode estar a saltar períodos de gravidez, ainda pode engravidar, por isso fale com o seu médico sobre as opções de contracepção. Fale com o seu médico sobre quaisquer efeitos secundários que esteja a ter. Juntos, podem dar os passos certos para o ajudar a sentir-se melhor.
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