Joanna Sather compartilha o que é ter câncer de mama avançado.
As férias têm um duplo significado para mim. Fui diagnosticado com câncer de mama no dia de São Patricks, fiz uma mastectomia no Cinco de Mayo, e terminei minha radiação pouco antes do Natal.
Ambas as minhas avós tinham câncer de mama, mas eu pensei que o teria mais tarde na vida. Logo depois de completar 41 anos, encontrei um caroço no meu sovaco. Pensei que estava lutando contra uma constipação. Eu estava programado para minha primeira mamografia e era câncer. É por isso que eu conto às pessoas: Verifiquem seus buracos! Algumas pessoas não sabem como verificá-las, mas é tão importante. Após muitos testes, tomografias e MRIs, eles me diagnosticaram um carcinoma ductal invasivo, ou IDC, e um câncer de mama HER2-negativo.
Tratamento: Sem arrependimentos
Meu tratamento foi bastante envolvido. Comecei a quimioterapia AC, para doxorubicina (Adriamycin) e ciclofosfamida (Cytoxan) na primavera. Fiz tratamentos a cada 4 semanas por cerca de 16 semanas. Fiquei então em paclitaxel (Taxol) por algumas semanas. Após a quimioterapia, tive uma pequena pausa antes de iniciar a radiação. Fui de segunda a sexta-feira por cerca de 6 semanas. Nunca faltei a uma consulta de quimioterapia ou radioterapia.
Após a quimioterapia e a radiação, passei para várias cirurgias. Fiz uma cirurgia reconstrutiva dos seios. Como eu tinha radiação, eu não era candidato a implantes mamários. Há um alto risco de complicações e infecções. A recuperação é muito, mas foi útil para mim sentir-me como eu mesmo novamente. Eu não tenho nenhum arrependimento.
Pouco depois de ter sido diagnosticado, descobriram que eu tinha a mutação do gene BRCA2. Isso significava que eu teria que remover meus ovários porque o gene me coloca em risco de outras formas de câncer, como o câncer de ovário.
Fui removido dos ovários por último e depois iniciei os inibidores da aromatase (ou IA). Meu câncer é alimentado com estrogênio, portanto, terei que estar em IAs por 10 anos. Este medicamento ajuda a reprimir meu estrogênio. Tenho um pouco de relação de amor/ódio com ele. Os efeitos colaterais são difíceis. Ele o joga na menopausa, por isso você tem afrontamentos, suores noturnos e dores nas articulações. Eu também acabei tendo neuropatia nos pés, então faço terapia da dor para isso?
Vejo meu oncologista a cada 3 meses agora. Fiz algumas visitas virtuais e algumas presenciais. Prefiro o presencial. Também vejo um naturopata que trabalha com pacientes com câncer. Faço acupuntura para ajudar com meus efeitos colaterais das IAs. Também estou tomando um antidepressivo para a ansiedade.
Rotinas Manhãs e Suporte
Eu tinha que tomar meu café e fiquei tão feliz que pude continuar bebendo durante o tratamento. Eu adicionava peptídeos de colágeno ao meu café. Acho que ajudava minha barriga e para manter minhas unhas fortes... Eu levaria meus dois filhos à escola ou minha mãe levaria se eu não estivesse me sentindo bem.
Meus pais compraram um trailer e foram morar conosco durante minha recuperação. Tento sempre fazer uma yoga suave ou uma caminhada. Eu tentava ter um almoço saudável, ou às vezes minha mãe e eu saíamos para uma refeição chique.
Tardes e Exercícios
Entrei em boa forma vários anos antes do meu diagnóstico. Eu dava aulas de fitness e me exercitava regularmente. Eu estava na melhor forma da minha vida. Acho que isso realmente ajudou na minha cura. Eu me exercitava regularmente quando estava em tratamento. Eu até dava aulas e me lembro do suor que me corria pelo rosto porque eu não tinha sobrancelhas.
Recentemente abri um ginásio com um bom amigo. Provavelmente eu não teria iniciado um negócio se não fosse pelo câncer. Isso me fez disposto a tentar as coisas sem medo. ?
Minhas tardes foram e são passadas aninhando, lendo e dando aulas de exercícios. Enquanto minha academia estava fechada, nós dávamos aulas virtuais. Eu verifiquei as mídias sociais ou ajudei meus filhos com alguns dos trabalhos escolares deles. Estou de volta à cozinha e ao trabalho.
Sestas e Nutrição
Sou casado e tenho dois filhos, por isso a vida se torna agitada. Eu faço a sesta ou medito diariamente quando posso. Durante a radiação, eu estava tão cansado. Aprendi a realmente escutar meu corpo e me deitar quando precisava. Tudo aconteceu antes do meio-dia, quando eu estava passando por quimioterapia e radiação. Por volta das 14h, eu ficava cansado e precisava dormir a sesta. Minha mãe me ajudava com as crianças e seus trabalhos escolares.
Depois alguém me trazia o jantar. Eu confiava muito no trem das refeições. Lembro-me de querer cozinhar para minha família, mas eu estava tão cansado que tinha que sentar em um banco. A maioria das noites eu adormecia no peito de meus maridos enquanto assistia a um filme. Eu estava tão cansada que até adormeci uma vez no jantar de Ação de Graças. Meu marido tinha que me impedir de cair no purê de batatas! Aprendi muito sobre autocuidado durante aqueles dias e hoje tento manter esse mesmo equilíbrio.
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Quando eu estava passando pela quimioterapia, comi muitas sopas. Eu não podia comer muitos dos meus alimentos picantes favoritos, então optei por alimentos que não machucassem o interior da minha boca. Tentei comer da maneira mais saudável possível. De vez em quando eu gostava de sorvete, mas tentava obter as opções sem laticínios e com baixo teor de açúcar que minha barriga conseguia aguentar. Eu adoro caramelo salgado. Eu ainda tenho que tomar café.
Cuidando da minha saúde mental
Quando você está passando por um câncer, o foco está no físico, mas você tem que ter certeza de que sua saúde mental também está sendo cuidada. Eu não estava preparado para o quanto as coisas seriam difíceis à medida que os tratamentos abrandassem. É como se tudo começasse a atingir você. Você tem que estar preparado para entrar no mundo como uma nova pessoa.
Ter um bom sistema de apoio é tão importante. Minha família é maravilhosa. A mídia social tem sido útil para mim. Tenho amigos em todo o mundo -- Sudão, Amsterdã, Nova Zelândia. Eu fiz grandes amigos. Chamamos uns aos outros de nossos peitos.
Quando se lida com câncer de mama, há uma expectativa de gratidão todos os dias, mas alguns dias simplesmente não se está. Não há problema em não estar bem. Os guerreiros também têm dias ruins. Alguns dias eu não me sinto como um guerreiro. Outros dias, eu sei que sou forte.
