Amando seu corpo com câncer de mama

O que Lizzo e o oncologista médico, Dr. Miguel Pelayo, querem que você saiba sobre amar seu corpo com câncer de mama.

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O que Lizzo (e outros) nos ensinam sobre amar nosso corpo é que a positividade corporal e o autocuidado não são apenas para sua lista de afazeres aos domingos à tarde, especialmente durante sua jornada de combate ao câncer de mama. Aprender a amar seu corpo hoje e durante as mudanças durante os tratamentos é vital para sua saúde mental e física, qualidade de vida e bem estar geral.

Lizzo compartilha com seus fãs:

Amar-me foi o resultado de responder a duas coisas: Você quer viver? Porque este é quem você vai ser para o resto de sua vida. Ou você vai ter apenas uma vida de vazio, ódio de si mesmo e auto-aversão? E eu escolhi viver, então tive que aceitar a mim mesmo.

Este movimento fortalecedor pode ser focado na superação da humilhação corporal e na promoção do amor-próprio enquanto se vive a batalha do câncer de mama.

O câncer de mama não afeta apenas nossos corpos, mas também a forma como os vemos, diz o médico oncologista especialista em câncer da Flórida, Dr. Miguel Pelayo. É difícil para alguns pacientes aceitar as variações temporárias que podem vir com tratamentos como queda de cabelo e flutuações de peso. É importante promover uma imagem corporal positiva se você estiver começando a experimentar mudanças devido aos tratamentos. Eu me asseguro de compartilhar com meus pacientes que esta é uma jornada com a mente e o corpo deles. Estamos lutando hoje, para o melhor amanhã.

Abaixo estão algumas dicas do Dr. Peyalo para ajudá-lo a reenquadrar os sentimentos que você tem sobre seu corpo durante o tratamento do câncer de mama e além dele.

1. Fique Focado e Positivo Encontrando sua Equipe de Suporte

É normal se sentir em baixo, e isso é normal. Sempre comunique qualquer sentimento de depressão a longo prazo aos seus provedores médicos, pois eles podem ajudá-lo emocional e fisicamente durante todo o seu programa de tratamento.

Durante este tempo, lembre-se de que você não está sozinho. Sentimentos de tristeza, desesperança ou medo são extremamente comuns. De fato, 1 em cada 8 mulheres é diagnosticada com câncer de mama durante sua vida. O Dr. Peyalo enfatizou que este diagnóstico não é culpa sua e que o câncer de mama pode ocorrer por uma combinação de fatores, desde a genética, exposição hormonal ou estilo de vida.

Foque no positivo e saiba que seu médico oncologista pode fornecer informações sobre grupos de apoio local e encontros comunitários com outras mulheres que enfrentam os mesmos desafios com seu corpo e mudanças de imagem. Saiba também que você pode alcançar seus amigos, família ou um profissional de saúde mental em dias em que você precisa de um impulso extra.

2. Mostre seu amor corporal

Permita-se desfrutar dos simples prazeres da vida, e não se esqueça de agradecer ao seu corpo pelo que ele lhe permite fazer hoje e todos os dias. Mesmo que alguns dias você seja capaz de fazer menos do que outros.

Você ainda pode amar seu corpo enquanto luta na batalha contra o câncer de mama. Comer refeições nutritivas dará a seu corpo os nutrientes necessários para alimentar sua recuperação e atuar como medicina preventiva.

Permanecer ativo também pode ter um impacto no seu aspecto e na sua forma de se sentir. É importante ter movimento diariamente, quer seja uma ioga suave ou até mesmo apenas caminhar pela vizinhança. Se você não tem energia para sair de casa, considere puxar um álbum de Lizzo e dançar em frente ao espelho.

Espelho, espelho na parede, diga-me o que você vê / É que, oh meu Deus, sua aparência celestial - 'Scuse MeLizzo

3. Abrace uma auto-imagem saudável

A imagem corporal tem tudo a ver com amor: se você está constantemente se envergonhando de como você se parece ou se outros vão julgá-lo, então nunca haverá tempo suficiente investido no autocuidado. Ter uma auto-imagem positiva vem em todas as formas, tamanhos e tipos de cabelo.

Os efeitos colaterais da queda de cabelo são algo sobre o qual o Dr. Pelayo fala aos seus pacientes com freqüência, e nem sempre se trata apenas de perder cabelo, mas muitas vezes de ganhar algo novo.

Você sabia que seu oncologista médico pode lhe passar uma receita para uma peruca enquanto você está se submetendo a tratamentos? Se você não é um fã de perucas, não há problema. Os sistemas DigniCap? também estão disponíveis para reduzir o risco de queda de cabelo.

"'Porque sou minha própria alma gêmea, eu sei como me amar". Alma gêmea --?Lizzo

4. Tenha Esperança

Abrace a mudança que você está lutando pelo amanhã! Você está experimentando todos os efeitos colaterais porque os tratamentos estão ajudando seu corpo a combater uma doença.

Com tantos avanços médicos em oncologia, os tratamentos e medicamentos são mais eficazes do que nunca. Há uma grande chance de você estar lá para aquele próximo evento especial, o nascimento de um neto, ou uma grande noite com as meninas.

Abrace seu corpo e tudo o que ele faz por você. Lizzo nos ensina a ir para casa hoje à noite, olhar no espelho e dizer: "Eu te amo, você é linda e pode fazer qualquer coisa".

Sobre o Dr. Miguel Pelayo |https://flcancer.com/staff/miguel-pelayo-md/

Originário de Miami, FL, o Dr. Pelayo viveu e estudou na Flórida a maior parte de sua vida. Durante seu Estágio e Residência na Universidade do Sul da Flórida/H. Lee Moffitt Cancer Center em Tampa, FL, foi escolhido consecutivamente como Interno de Medicina do Ano, Residente Notável, e Residente de Medicina Interna do Ano. Certificado em Medicina Interna, Hematologia e Oncologia Médica, o Dr. Pelayo está altamente interessado em pesquisas e apresentou vários estudos de caso em simpósios de pesquisa para o Moffitt Cancer Center e o MD Anderson Cancer Center. Ele é fluente tanto em inglês quanto em espanhol.