Câncer de mama: Roupas, sutiãs, perucas e cachecóis

Obtenha idéias sobre os tipos de roupas que são confortáveis quando você está passando por tratamento de câncer de mama, e como escolher sutiãs, perucas, cachecóis ou outros revestimentos de cabeça.

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O tratamento do câncer de mama pode mudar a sua aparência e o seu estado. Seja mudando o que você usa ou como você decide lidar com a queda de cabelo causada pela quimioterapia, você ainda está no comando.

Comprar um guarda-roupa que sirva e faça você se sentir bem é importante, diz Maryam Lustberg, MD, MPH, diretora do The Breast Center no Smilow Cancer Hospital... Mas é realmente importante reconhecer o aspecto emocional e espiritual dele, também.

Aqui estão algumas dicas de especialistas em roupas, sutiãs, perucas e outros headwear.

Que Roupas Você Deve Usar?

Você pode procurar por roupas específicas para o câncer on-line. Ou alcançar outras pessoas que tenham passado pela mesma coisa. Você pode encontrar pessoas com as mesmas idéias através das mídias sociais ou organizações como Breastcancer.org e a American Cancer Society.?

Você também pode:

Encontrar-se com um alfaiate. Se possível, visite uma loja voltada para o câncer. Eles o medirão e lhe darão dicas de como vestir seu corpo como ele é agora, que pode ser maior ou menor do que antes.

Use roupas aconchegantes. Você poderia ter mais sensibilidade se fizesse uma cirurgia mamária extensa, como uma mastectomia ou reconstrução. Mas, em geral, use roupas macias que sejam fáceis de vestir e de tirar.

Vista-se para o tratamento. Se você tiver um porto, experimente uma camisa de pescoço em V ou algo com botões ou um zíper na frente, diz Patti Frey, uma enfermeira oncológica do Centro de Câncer da Northwestern Medicine.

Mangas curtas são uma boa escolha se você conseguir fazer quimioterapia através de uma veia no braço. E usar camadas. Você pode ficar quente ou frio durante o tratamento. Você nunca sabe como você vai se sentir, diz Frey.

Crie seu guarda-roupa de poder. Use roupas que o ajudem a se sentir bem, diz Marissa Weiss, MD, fundadora e diretora médica da Breastcancer.org.?

Evite usar coisas que estejam... muito apertadas. Você não quer se sentir fisicamente desconfortável. Roupas bem ajustadas também lhe dão mais privacidade. Você pode ter drenos cirúrgicos ou outras assimetrias que você não queira revelar, diz Weiss.

Peça ajuda. A fadiga pode ser uma grande parte do tratamento do câncer. Se você precisar de coisas para ir à lavanderia e ser pego, diga a outra pessoa para fazer isso por você, diz Frey. Economize suas energias para as coisas que você gosta de fazer.

Qual é o melhor soutien?

Depende de seu tratamento. Algumas pessoas podem ficar sem apoio extra por um tempo, diz Frey. Mas verifique com sua equipe de saúde. Talvez você precise usar um sutiã cirúrgico.

Os sutiãs de grau médico são tipicamente mais macios e não têm arame, diz Lustberg. Eles normalmente têm um zíper na frente. E se você tiver drenos, alguns desses sutiãs têm um lugar onde você pode acessar mais facilmente [a eles].

Quando você trocar de volta para um sutiã pessoal, tenha em mente o conforto.

É particularmente importante usar um sutiã sem costura -- um que seja liso por dentro e por fora -- se você estiver recebendo radiação, diz Weiss. Evite sutiãs com arame, sutiãs rendados e qualquer sutiã com elástico que tenha pontos em zigue-zague durante este tempo, para o bem de sua pele.

Se você quiser uma peruca

Se você vai fazer quimioterapia como parte de seu tratamento e é um tipo de quimioterapia que causa queda de cabelo, você tem opções sobre como quer lidar com isso.

A queda de cabelo começa cerca de 2-3 semanas após o início da quimioterapia. Não sai tudo de uma só vez. Muitas pessoas se depilam como uma forma de assumir o controle quando isso começa a acontecer.

A queda de cabelo é um grande problema para muitas pessoas. Weiss conhece até mesmo pessoas que acham isso mais preocupante do que perder seus seios.

Não fazia parte de seu plano explicar às pessoas, inclusive a estranhos, porque você não tem cabelo ou porque você não quer falar sobre isso em um estacionamento, diz Weiss.

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Se isso for verdade para você, uma peruca pode ser uma boa maneira de preservar seu senso de identidade e proteger sua privacidade.

Se você não quer uma peruca e não se sente bem com qualquer queda de cabelo, isso também é bom. É uma escolha pessoal.

Você pode comprar uma peruca fora da prateleira. Mas peça a seu médico para prescrever uma prótese craniana -- uma peruca -- e seu provedor de seguro de saúde deve cobrir o custo. Ligue antecipadamente para sua seguradora para confirmar o quanto eles cobrem.

Há prós e contras para diferentes tipos de perucas, inclusive:

Cabelo humano. Elas podem parecer mais naturais, mas podem ser mais caras e um pouco mais complicadas de manusear. Com o tempo, elas podem parecer meio monótonas se você as usar muito, diz Weiss. Eles não têm os óleos naturais dos cabelos que crescem fora de seu couro cabeludo.

Sintéticos. Estes tendem a custar menos do que perucas feitas com cabelo humano. E geralmente são mais fáceis de se cuidar. Você pode atirá-los mais e eles não ficam estranhos em você, diz Weiss.

Você não precisa usar sua peruca tal qual ela está. Um especialista pode ajudá-lo a ter uma aparência que você ama.

Vá a um cabeleireiro ou a uma boutique de câncer, onde eles podem emoldurar as camadas para caber mais naturalmente, diz Lustberg.

Pergunte a seu médico sobre o resfriamento do couro cabeludo. As capas frias podem diminuir a queda de cabelo relacionada à quimioterapia para algumas pessoas. Seu centro de câncer pode ter uma unidade de resfriamento do couro cabeludo. Se você quiser comprar o seu próprio, pergunte à sua equipe de saúde exatamente como usá-lo e o que você pode esperar. E verifique com seu provedor de seguro de saúde se eles pagarão por isso.

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Outras coberturas de cabeça

Sem seu cabelo ou peruca, sua cabeça pode parecer mais fria do que o normal. Portanto, talvez você queira um boné ou um lenço para isso.

Algumas empresas fabricam produtos para pessoas que passam por tratamento de câncer. Mas você não precisa comprar headwear especial para quimioterapia.

Você vai querer uma cobertura para a cabeça que seja macia e segura. No verão, escolha um material leve, que você ache confortável. Você pode gostar de 100% algodão, rayon, seda ou bambu. Velo ou chenille podem mantê-lo aquecido no inverno.

As opções incluem:

• Tampa do crânio para debaixo de sua peruca

• Tampa do sono

• Boné ou feijão de forma

• Chapéus para diferentes estações do ano

• Lenço de cabeça pré-cintado ou deslizante

Você mesmo pode embrulhar um lenço. Só é preciso um pouco de prática para aprender como.

Look Good Feel Good é um programa que oferece dicas de beleza em grupo ou online para pessoas que estão recebendo tratamento para o câncer. Você também pode encontrar vídeos online mostrando diferentes olhares com lenços de pescoço.

Algumas pessoas usam um boné de beisebol com um rabo de cavalo nas costas. Você pode encontrar fitas de cabeça com cabelo sintético projetadas para este visual.

Seu provedor de seguro de saúde provavelmente não pagará por um cachecol ou chapéu. Mas existem grupos locais e nacionais que o ajudarão a encontrar headwear grátis. Peça mais informações a seu médico ou ligue para a American Cancer Society no número 800-227-2345.

TLC para couro cabeludo e pele

Não se esqueça de seu couro cabeludo quando alcançar seu protetor solar. A radiação e a quimioterapia podem torná-lo mais sensível ao sol.

• Use um protetor solar de amplo espectro com FPS 50 ou superior.

• Use um chapéu de tecido apertado com uma aba de 5 polegadas.

• Mantenha as áreas tratadas com radiação longe do sol.

• Cubra os braços e o peito com uma camisa de botão para baixo de tamanho exagerado.

• Sente-se debaixo de um guarda-chuva quando estiver na piscina, na praia ou comendo ao ar livre.

Seja gentil com seu couro cabeludo quando seus cabelos começarem a cair. Pode ser terno e doloroso. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer ao passar por um tratamento:

• Use xampu para bebês.

• Seque seu cabelo.

• Use uma escova para bebês com cerdas macias.

• Não seque seu cabelo com o secador.

Quando meus cílios voltarão a crescer?

Os cílios podem levar vários meses após o fim da quimioterapia para voltarem a crescer. E podem não voltar a crescer como antes.

Algumas pessoas usam cílios com pestanas ou cílios artificiais, diz Lustberg.

As sobrancelhas também podem sair com a quimioterapia. Algumas pessoas recebem microblading de sobrancelhas, um tipo de maquiagem permanente, antes da quimioterapia. A principal razão é manter o contorno de suas sobrancelhas. Uma vez que o cabelo está caindo, você está menos seguro sobre a forma, diz Lustberg.

Você também pode aprender com tutoriais de beleza on-line ou em um balcão de maquiagem local. Sua equipe de saúde pode ter conselhos sobre para onde ir. Eles sabem o que é bom em sua área, diz Frey.

Obter apoio

Passar por um tratamento de câncer não é fácil. Lidar com mudanças no corpo pode ser muito mais profundo do que trocar de roupa ou lembrar de usar protetor solar em seu couro cabeludo.

Deixe as pessoas próximas de você saberem como você está se sentindo. Você também pode pedir a seu médico que lhe indique um profissional de saúde mental. O apoio individual com um conselheiro dedicado ao câncer pode ser realmente importante, diz Lustberg.

Ou procure um grupo de apoio para o câncer de mama. Muitas vezes, conversar com pessoas que já estiveram no seu lugar e passaram por isso realmente faz uma grande diferença, diz Frey.