Como você conta para as crianças? Como você pode manter a calma? Há algumas perguntas que seu médico não pode responder. Aqui estão as percepções de pessoas que entendem C outras mulheres com câncer de mama.
Câncer de mama: Respostas a suas perguntas
Como você conta para as crianças? Como você pode manter a calma? Há algumas perguntas que seu médico não pode responder. Aqui estão as percepções de pessoas que entendem C outras mulheres com câncer de mama.
Revisado clinicamente por Cynthia Dennison Haines,?MD por Jayne Garrison Do arquivo médico
Eu vou conseguir?
Todos nós fazemos esta pergunta, mesmo que apenas em nossas mentes. A difícil verdade, é claro, é que ninguém pode lhe dar uma garantia - nem seu cirurgião, nem seu oncologista. Mas você tem muito mais chances do que imagina. A maioria das mulheres com câncer de mama nos Estados Unidos sobrevive mais de cinco anos, a bitola usada pela maioria dos médicos.
Nossa sugestão?
Faça muita pesquisa! Vá à Internet ou à biblioteca local. Tome notas! Você se sentirá mais no controle se for informado. E isso o ajudará a fazer as perguntas certas para obter as respostas que você precisa de seus médicos. Alguns médicos podem não se oferecer para lhe mostrar seu relatório de patologia mostrando o tipo de câncer que você tem e possivelmente informações sobre até onde ele se espalhou. Peça por ele! Alguns médicos podem não lhe oferecer todas as opções de tratamento. Outros podem apresentar todas as opções possíveis e depois dizem que a decisão cabe a você. De qualquer forma, você se sentirá mais confiante se tiver feito sua própria pesquisa.
Além disso, fale com outros sobreviventes. Vá à Internet e visite os quadros de mensagens para os sobreviventes do câncer de mama. Basta postar a pergunta: Alguém lá fora que foi diagnosticado há 10 ou mesmo 20 anos? Você ficará maravilhado com todas as mulheres que lhe responderem. Elas podem lhe oferecer a esperança e a coragem que você precisa agora.
Como vou cuidar do tratamento?
A resposta depende do que você fizer.
Se você tem uma mastectomia que é coberta por seu seguro saúde, seu seguro é necessário para cobrir também uma cirurgia reconstrutiva completa. Você pode até mesmo ter o cirurgião plástico esperando para entrar na sala de cirurgia no momento em que seu cirurgião de mama sair. Mas você terá que pedir isto; não espere que seu médico ou seguradora o sugira! Os cirurgiões plásticos podem reconstruir seios de aparência real com implantes ou com tecidos de seu próprio corpo (como gordura e músculo). Eles podem até mesmo reconstruir o mamilo.
Se você fizer uma lumpectomia, pode ter uma pequena covinha no peito -- ou um grande divot -- tudo depende da quantidade de tecido que o cirurgião remover.
Muitas mulheres não escolhem nenhuma reconstrução. Sim, você terá um peito liso, mas para algumas mulheres isso não é grande coisa.
Não há escolha certa aqui. O importante é que você faça o que lhe parece certo. Você pode ter alguns peitos bonitos reconstruídos. Ou você pode colocar uma almofada em seu sutiã sempre que sentir vontade.
Perder o cabelo pode incomodar você quase tanto quanto perder o peito! Há apenas algo sobre ver tufos de cabelo caindo em seus ombros que faz parecer que você está realmente doente. Você também pode esperar perder pestanas e sobrancelhas, pêlos do nariz e pêlos pubianos. A maioria das mulheres corta o cabelo muito curto antes de iniciar a quimioterapia, portanto a perda de cabelo não é tão dramática. Várias mulheres no médico até mesmo rasparam nossas cabeças, e isso se sentiu ótimo. Você terá o suficiente para chorar durante estes primeiros meses de diagnóstico sem chorar por seus cabelos. Mais uma vez, não há escolha certa - exceto para ser fiel a si mesma. Se o seu cabelo é importante para você, esbanje e compre uma peruca fantástica. Se não for, divirta-se experimentando alguns envoltórios de turbante com estilo. E mesmo que você não tenha usado muita maquiagem desde o colegial, brinque um pouco! Ligue para a American Cancer Society e inscreva-se em seu programa "Look Good Feel Better". Eles o ajudarão com um cosmetologista voluntário que poderá ensiná-lo a desenhar sobrancelhas, aplicar maquiagem e embrulhar turbantes.
Um último ponto: Não se surpreenda se você ganhar 10 ou 20 libras durante o tratamento. A maioria dos médicos o adverte sobre a perda de peso por causa de náusea. Mas alguns medicamentos fazem com que você ganhe peso, assim como muitos dos alimentos que assentam seu estômago - purê de batata, bolachas, etc. Nunca faça uma dieta durante o tratamento sem falar com seu médico.
Lembre-se, mime-se de todas as maneiras possíveis. Coma o que você quer comer, dentro da razão. Compre o que você quer comprar para ficar bonito aos seus olhos. É importante conhecer a si mesmo, e dar a si mesmo o que você precisa.
O que eu digo aos meus filhos?
A maioria das mulheres da comunidade médica do câncer de mama acabou de sentar nossos filhos e lhes disse que tínhamos câncer de mama. Dissemos-lhes que provavelmente faríamos uma operação e quimioterapia, e que ficaríamos doentes por algum tempo, mas tínhamos quase certeza de que melhoraríamos. O que você diz, é claro, depende da idade de seus filhos. Mas, tenha em mente que seus filhos se sentirão feridos se você os excluir desta parte de sua vida. Eles querem ajudar. E eles provavelmente se sentirão um pouco mais seguros se estiverem envolvidos.
Uma mulher, uma mãe solteira, deixou seus filhos irem com ela à quimioterapia e pediu às crianças que lhe dessem as mãos porque sentiam frio. (Suas mãos não estavam realmente frias, mas as crianças se sentiam tão bem em ajudar!) A maioria das mães espera que as crianças ajudem um pouco mais em casa, ou que façam alguns recados. Seus filhos provavelmente o surpreenderão com a maturidade deles. Mas eles também precisam manter alguma normalidade em suas próprias vidas. Ajuda se eles souberem que as novas tarefas são temporárias, e se você arranjar amigos para ajudar a dirigir para que eles não tenham que perder os treinos ou ensaios.
O que posso fazer para diminuir minha ansiedade?
Fale! Converse online! E tome medicamentos anti-ansiedade se isso ajudar! Encontre apoio, talvez através de um grupo de apoio formal, ou aconselhamento, ou através de sua igreja.
Esperar é uma das piores provações que você vai passar nesta jornada. Converse com amigos, especialmente com outras mulheres com câncer de mama. Seus amigos de "antes" o amam, mas eles realmente não compreendem. Conversar com outras sobreviventes pode ajudar a afastar o monstro das preocupações quando você estiver esperando pelos resultados de testes críticos. Lembre-se, salas de bate-papo e quadros de mensagens em toda a Internet nunca fecham. A web funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana, e o telefone também.
Às vezes, falar não é suficiente. Você não deve se surpreender se se sentir ansioso ou deprimido; você tem uma boa causa. E você não deve hesitar em tomar medicamentos para ajudá-lo a lidar com isso. Fale primeiro com seu médico, é claro. Algumas mulheres tomam um comprimido anti-ansiedade somente nos dias em que entram para obter resultados de testes ou uma tomografia computadorizada. Algumas tomam um antidepressivo todos os dias. Outras mulheres recebem o "remédio" que precisam apenas conversar on-line. O que quer que funcione para você, faça-o. Mas não deixe que a ansiedade ou depressão o arraste para baixo.
Como faço para lidar com meu trabalho?
A Lei dos Americanos Portadores de Deficiência protege as pessoas com câncer contra discriminação ou demissões se sua empresa receber algum financiamento federal. A maioria dos empregadores privados segue essas diretrizes. Além disso, você vai querer verificar suas opções de pagamento por deficiência, uso de licença por doença, benefícios do Seguro Social e a Lei de Licença Médica para a Família. (Veja Earning a Living.)
Então a principal pergunta que você precisa responder é: o que você quer fazer em relação ao trabalho?
Uma mulher nunca havia gostado de seu trabalho e seu marido estava bem empregado. Depois que ela recebeu seu diagnóstico, ela simplesmente entrou no trabalho e se demitiu. Outras mulheres gostavam do trabalho e continuaram trabalhando durante todo o tratamento. Outras ainda tiraram um ano de folga apesar da pressão financeira, e depois voltaram ao trabalho. Mais uma vez, passe o tempo se conhecendo para que você saiba o que é certo para você.
Quando disser ao seu chefe, seja generoso consigo mesmo. Superestime o tempo de folga de que você pode precisar. Peça um horário de meio-período temporário. Você pode sempre voltar mais cedo se se sentir bem.
Há sempre alguma inépcia inicial com os colegas de trabalho. Ajuda se seu chefe ou um colega de trabalho amigável contar aos outros para que você não tenha que recontar sua história 100 vezes! Mesmo assim, as pessoas vão querer saber como você se sente, e você vai ter que lidar com isso.
A maioria das mulheres nos quadros de mensagens dos médicos que retornaram ao trabalho descobriram que precisavam quebrar o gelo para que todos pudessem se sentir confortáveis. Algumas voltaram a brincar. Uma mulher mais velha até perguntou às mulheres mais jovens: "Você quer ver?" e elas foram até o banheiro. Não esqueça que toda mulher teme o câncer de mama e é curiosa. Outras simplesmente disseram: "Estou de volta e me sinto bem na maioria dos dias, mas, por favor, não me pergunte todos os dias. Eu quero falar sobre outra coisa que não seja câncer de mama".
Talvez você queira usar um colega de trabalho próximo como criador de sua cidade. Encontre alguém com quem se sinta à vontade para conversar, preencha com ela (ou com ele) os detalhes que você quer que lhe sejam passados.
O que eu deveria esperar de meus amigos?
Alguns amigos vão se sentir constrangidos; outros vão querer ligar para você todos os dias. Você precisará definir o tom: "Hoje quero falar sobre tudo menos sobre câncer de mama" ou, "Preciso de alguém com quem chorar".
Muitas mulheres acham que querem falar sobre câncer de mama com outras mulheres que têm câncer de mama. Elas criam dois círculos de amigos - companheiros sobreviventes, e amigos de antes. Suas melhores amigas o amam, mas provavelmente não conseguem entender exatamente o que você está passando. Portanto, deixe-os ajudar de outras maneiras.
Seus colegas de trabalho podem querer doar dias de doença para você ou fazer uma coleta. Seus colegas podem querer trazer o jantar ou levar seus filhos ao treino de futebol. Aceite a ajuda deles! Você pode se sentir constrangido. Você provavelmente não quer se impor. Mas é importante reconhecer que as pessoas que se preocupam com você precisam tentar ajudar. Deixe-os fazer alguma coisa.
Como lidar com comentários insensíveis?
É melhor você se preparar. Não importa quão maravilhosos sejam seus amigos, família e colegas de trabalho, alguns deles são obrigados a dizer coisas que o deixam louco!
Imagine uma dúzia de pessoas por dia dizendo: "Você parece bem!" quando o vêem. (Engraçado como ninguém diz isso se você não está doente).
Imagine ser perguntado repetidamente: "Como você se sente?".
E depois, é claro, há o parente ou amigo que pode dizer com sinceridade: "Quanto tempo você tem?"
Não zombar. Muitas mulheres com câncer de mama já ouviram essas falas.
Você lida com elas de qualquer maneira que lhe pareça certa. Faça uma piada. Ou, simplesmente diga: "Você não acreditaria como isso soa insensível". Não se preocupe em ser educado. Lembre-se de que o insensível também provavelmente se preocupa com você. Portanto, use o momento embaraçoso para educá-lo. Todos nós lhe agradecemos por isso.
