Sobreviventes do câncer de mama: Lidando com os medos da recorrência
Os receios de recorrência do câncer de mama são reais, mas podem ser colocados no contexto do resto de sua vida após o câncer de mama.
"Sempre que leio sobre alguém morrendo de câncer de mama, leio pessoalmente", diz Jami Bernard, um crítico de cinema de Nova York que lutou com sucesso contra o câncer de mama em 1996, então escreveu Breast Cancer: There and Back to help other women facing the disease".
"Ouvi dizer que Linda McCartney morreu de câncer de mama e pensei imediatamente: 'Estou com problemas'. Sempre que tenho algum tipo de enfermidade, sempre penso que está relacionada ao câncer. Eu estava deitada na cama uma noite há duas semanas, e minha garganta doía, e pensei: 'Oh, eu tenho câncer de garganta'. Mas ele vai embora rapidamente".
A maioria das mulheres estava apenas caminhando, vivendo suas vidas, quando foram cegadas pelo câncer de mama. A menos que você tivesse um histórico familiar forte da doença, você' provavelmente disse, 'Nunca pensei que isso me aconteceria' pelo menos uma vez. Mas depois do tratamento, agora que você aprendeu de uma maneira muito dolorosa e imediata que isso pode acontecer com você, você pode se ver sobrecarregada com o medo de que isso aconteça novamente.
"Os medos de recorrência são muito comuns", diz a oncologista Marisa Weiss, MD, fundadora do Breastcancer.org e autora de Living Beyond Breast Cancer (Viver além do câncer de mama). "Eles são particularmente persistentes, pois primeiro você está deixando o tratamento ativo, quando passa de consultar um oncologista de algum tipo a cada semana ou a cada duas semanas para check-ups a cada três meses, e depois a cada seis meses. Você pode esperar que você queira dar uma festa em seu último dia de quimioterapia ou radiação, apenas para descobrir que você está um pouco melancólico ou temeroso, pensando: "Talvez eu devesse estar recebendo mais tratamentos só para ter certeza". "
"Os tratamentos o mantêm ocupado e ocupado e levam muito tempo", diz Bernard. "Quando você termina o tratamento, você está com as pontas soltas, pensando se ele voltará". Eu estava fazendo check-ups de seis meses, e então meu oncologista disse: "Vejo você daqui a um ano". Eu disse: "O quê? Você tem certeza de que não quer me ver antes disso? Eu disse a ele que começaria a acampar no corredor, esperando as consultas. Você quer pensar que alguém ainda está observando".
Então, como você lida com esses medos? Primeiro, entenda que o que Weiss chama de "ansiedade de separação" é normal. "É difícil voltar a uma vida em que o tratamento é menos na cara do que era antes", diz ela.
Em seguida, dê a si mesmo - e ao seu plano de tratamento - crédito. "Você trabalhou tanto para identificar um plano de ação e trabalhou tanto para que isso acontecesse", diz Weiss. "No final, você tem que parar e dar crédito a si mesmo pelo que acabou de alcançar, depois parar e passar para uma fase diferente em sua vida: a vigilância". Você ainda está sendo vigiado, ela lembra seus pacientes - os intervalos são apenas um pouco mais longos.
Ao falar de seus medos, Jami Bernard já está tomando medidas para lidar com eles. Ela também se juntou a um grupo de apoio para mulheres com câncer de mama, onde pode falar de seus medos e esperanças com outras mulheres que entendem o que ela estava passando. Se você não está tão confortável com grupos de apoio presencial, os quadros de mensagens on-line em sites como o doctor ou Breastcancer.org são lugares seguros para conversar com as mulheres que passam pelas mesmas preocupações pós-tratamento. Outras abordagens que têm ajudado algumas mulheres a controlar os medos recorrentes são exercícios mente-corpo como yoga e tai chi, meditação e manter um diário.
Espere que você se adivinhe ao longo do caminho. Talvez você tenha ouvido uma notícia sobre Elizabeth Edwards ter feito quimioterapia antes da cirurgia, e se viu pensando: "Por que meu médico não me recomendou isso?". Lembre-se, você não sabe tudo sobre o câncer de mama de outra pessoa. A mulher ao seu lado na sala de espera pode parecer que tem um tipo de doença muito semelhante, mas pode haver fatores que você não sabe sobre isso que a tornam muito diferente.
"Todos se sentem vendidos em sua própria abordagem de tratamento, então quando você fala com outra pessoa sobre o que ela fez, você vai pegar essa vibração", diz Weiss.
Haverá algum dia em que você não pense no câncer de mama, ou se preocupe com o seu retorno? Sim, diz Bernard. "Ele retrocede, sim. Eventualmente, houve dias inteiros em que eu não pensei nisso", diz ela. "O tempo é um curandeiro nesse sentido".
Gina Shaw é uma escritora médica que foi tratada de câncer de mama em 2004, e agora se autodenomina uma "alegre sobrevivente do câncer de mama".
