Descubra como o estilo de vida correto - incluindo alimentos e exercícios - pode ajudá-lo a se sentir melhor quando você tem um tipo de câncer chamado tumores neuroendócrinos (NETs).
Da dieta ao exercício a uma boa rede de apoio, você pode fazer várias coisas para se sentir melhor quando tiver tumores neuroendócrinos (NET).
Muito depende da localização de seu tumor e do tipo de sintomas que ele causa. Para algumas pessoas, uma erupção cutânea e uma dor de cabeça são grandes problemas. Outros podem ter problemas de estômago ou ganhar ou perder peso. E para quase todos, encontrar uma maneira de reduzir o estresse enquanto você cuida de sua saúde é uma preocupação principal.
Não importa sua prioridade, as mudanças de estilo de vida podem contribuir muito para manter sua mente e seu corpo saudáveis.
Pular o Vinho e o Queijo
Algumas pessoas com NETs têm um grupo de sintomas chamado síndrome de carcinoides. Você pode descobrir que alguns tipos de alimentos e bebidas desencadeiam problemas como:
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Pele avermelhada
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Gás doloroso e inchaço
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Diarréia severa
Se isso acontecer com você, deixe de lado os tratamentos como:
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Queijos envelhecidos ou azuis
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Chocolate
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Vinho tinto
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Cerveja
Todas estas coisas são altas em aminas, compostos que afetam sua pressão arterial ou temperatura corporal.
Outros alimentos com alto teor de aminas incluem :
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Carnes defumadas como salame ou salsicha
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Peixes em conserva como o arenque
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Alimentos fermentados como miso ou sauerkraut
Se você cortar o vinho e outras bebidas alcoólicas, você pode obter algum alívio da ruborização da pele em particular. Como as redes tendem a afetar o fígado, é uma boa idéia evitar o álcool de qualquer maneira...
Algumas outras dicas de dieta que podem ajudá-lo a aliviar seus sintomas ou a se sentir melhor enquanto você trata sua doença:
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Coma refeições menores e frequentes.
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Evite alimentos gordurosos, gordurosos ou muito picantes.
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Ir para alimentos inteiros e naturais em vez de alimentos processados com alto teor de sal.
Comer alimentos saudáveis pode manter sua força e energia enquanto você recebe tratamento para seu tumor. Se você for para a quimioterapia, certifique-se de obter calorias e proteínas suficientes.
Viver bem
Embora nenhuma dieta ou vitamina possa tratar sua doença, um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a se sentir melhor em geral. Mantenha-se a par dos exercícios, como fazer meia hora de caminhada, três vezes por semana ou mais. E se você fuma, deixe de fumar.
Tome uma multivitamínica, se quiser. Algumas pessoas com NETs não têm o suficiente de um nutriente chamado niacina. Isto pode fazer com que você tenha a pele seca e rachando ao redor da boca. Uma dieta balanceada ou um suplemento vitamínico pode ajudar.
Obtenha mais apoio
É natural sentir-se ansioso, estressado e, às vezes, deprimido quando se descobre que se tem uma NET. Se você não cuida de suas necessidades emocionais, pode ser mais difícil tratar seu tumor.
Pode ajudar muito a estabelecer uma rede de apoio na qual você confie. Você pode se beneficiar de ir a um grupo de apoio para pessoas que têm uma rede.
A meditação ajuda algumas pessoas a lidar com o estresse. Fale com seu médico se você precisar de ajuda para lidar com o estresse. ?
