A quimioterapia pode aumentar o risco de infecções. Aprenda como se manter a si mesmo e a seus familiares seguros, evitando infecções durante a quimioterapia.
A quimioterapia ataca as células cancerígenas, mas também pode afetar algumas de suas células saudáveis do corpo no processo.
Os medicamentos podem diminuir o número de glóbulos brancos que sua medula óssea produz. Você não é capaz de combater infecções também quando não tem o suficiente desses glóbulos brancos. Aqui estão algumas maneiras de diminuir seu risco de infecção.
Mantenha suas mãos limpas
Lave suas mãos com freqüência. Pergunte a qualquer pessoa que mora com você ou visita para lavar suas mãos com freqüência também. As mãos limpas ajudam a evitar que as infecções sejam passadas de mão em mão. Certifique-se de fazer isso:
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Depois de usar o banheiro
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Antes, durante e depois de cozinhar
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Depois de tocar ou cuidar de seu animal de estimação
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Depois de levar o lixo para fora
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Depois de tossir ou assoar seu nariz
Se você estiver cuidando de uma criança, lave suas mãos depois de trocar fraldas ou limpe seu traseiro.
Lavar com água e sabão é o melhor. Eis a maneira correta de fazer isso:
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Molhe suas mãos com água limpa e corrente da torneira.
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Esfregue suas mãos com sabão por 20 segundos ou mais.
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Quando terminar, enxágüe bem em água limpa da torneira.
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Seque suas mãos com uma toalha limpa ou deixe-as secar ao ar.
O higienizador de mãos à base de álcool não tem problema se você não conseguir chegar ao sabão e à água.
Higiene pessoal
Os quimioterápicos podem secar e irritar sua pele. Isto pode levar a pequenos cortes e outras aberturas, o que facilita a entrada de infecções.
Para proteger sua pele e diminuir o risco de infecção:
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Duche ou tome banho diariamente com sabão suave e um pano macio.
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Lave bem seus pés, virilhas e axilas. Estas áreas tendem a ser suadas.
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Seque sua pele com uma toalha. Não esfregue.
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Use loção ou creme não perfumado para hidratar sua pele.
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Não entre em banheiras de hidromassagem.
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Não compartilhe toalhas ou panos de banho.
É mais provável que você tenha infecções na boca durante a quimioterapia. Isso pode tornar suas gengivas mais sensíveis também. Tome estas medidas para evitar a infecção:
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Escova seus dentes ao acordar, antes de ir para a cama e depois de cada refeição.
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Use uma escova de dentes com cerdas macias e substitua-a a cada 3 meses.
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Pergunte ao seu médico se você deve usar fio dental. Ele pode fazer suas gengivas sangrarem.
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Não utilizar palitos de dentes após as refeições.
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Tente não comer ou beber alimentos e bebidas ácidas, como suco de laranja ou molhos para salada de vinagre. Eles podem irritar sua boca e gengivas.
Dicas de lavanderia segura
Os quimioterápicos podem permanecer em seus fluidos corporais por alguns dias. Os cuidadores podem absorvê-los através de sua pele se tocarem qualquer um de seu sangue, urina ou outros fluidos. Isto pode levar a uma erupção cutânea, náusea, dor de barriga e outros sintomas. Siga estas etapas durante 48 horas, ou 2 dias, após o tratamento, ao lavar roupas e roupas de cama:
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Você ou seu cuidador deve usar luvas descartáveis ao lavar suas roupas, lençóis, toalhas ou outros lençóis.
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É melhor lavar imediatamente roupas e lençóis sujos. Coloque-as em sacos plásticos selados, se não tiver tempo.
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Lave suas roupas e lençóis separadamente de todos os elses. Execute cada carga duas vezes. Use detergente de lavanderia e água quente.
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Não lavar roupas e lençóis à mão. Use sempre a máquina de lavar roupa.
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Se suas roupas ou lençóis sujos tocarem um recipiente ou dispositivo, lave-o com água e sabão e depois seque com toalhas de papel limpas.
Manuseio e preparação de alimentos
É mais provável que você tenha insetos transportados por alimentos quando estiver em quimioterapia. Para diminuir seu risco de infecção:
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Lavar e enxaguar as mãos antes e depois de preparar ou comer as refeições.
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Lavar todos os utensílios de cozinha e de alimentação e balcões antes de cozinhar.
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Lave as frutas e legumes crus antes de comê-los.
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Descongelar os alimentos congelados na geladeira em um recipiente para pegar pingos. Não descongelar os alimentos no balcão.
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Lave os refrigerantes enlatados antes de bebê-los.
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Cozinhar os ovos até ficarem duros antes de comer.
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Use um pano de prato novo todos os dias para limpar suas panelas e balcões. Não use uma esponja.
Como administrar os efeitos colaterais da quimioterapia
Náusea, diarréia, fadiga e mudanças na forma como os sabores dos alimentos são efeitos colaterais comuns da quimioterapia. Estas dicas podem ajudar você a administrar seus efeitos colaterais e se sentir um pouco melhor durante este tempo desafiador:
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Evite produtos lácteos. A quimioterapia pode tornar mais difícil para o seu corpo processá-los. Isto pode levar a diarréia.
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Beba seus líquidos entre as refeições para aliviar a diarréia.
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Não coma alimentos picantes, gordurosos ou açucarados. Eles podem provocar diarréia.
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A diarréia pode deixá-lo desidratado, portanto, beba muitos líquidos como água. Reduza o consumo de cafeína.
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Se sua boca tem um sabor metálico, tente escovar os dentes antes de comer.
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Para aliviar as náuseas, coma algumas pequenas refeições ou lanches durante o dia para que seu estômago não fique vazio. Mastigue bem sua comida. Alimentos resfriados podem ser mais fáceis no estômago do que alimentos quentes.
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Reservar tempo para descansar todos os dias. Faça apenas aquilo que você sente que pode lidar. Se você estiver à altura, exercícios leves como caminhar podem aumentar seu nível de energia.
