Mudanças básicas no estilo de vida podem ajudá-lo a obter o máximo do tratamento para o carcinoma metastático de células renais.
Da cirurgia à medicina à radiação, há muitos tratamentos diferentes que você pode obter para o carcinoma metastático de células renais. Não importa quais são os que você usa, escolhas saudáveis de estilo de vida podem ajudá-lo a tirar o máximo proveito deles.
Tenha estas dicas em mente ao pensar na vida após o tratamento do câncer de rim. Antes de fazer qualquer grande mudança em coisas como sua dieta ou rotina de exercícios, verifique com seu médico para ter certeza de que é seguro para você.
Fique com Alimentos Saudáveis
Uma dieta saudável é sempre boa para você. Mas após o tratamento do câncer, é uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo. Se seu paladar mudou ou se você não tem muita vontade de comer, um dietista pode sugerir maneiras de obter a nutrição de que você precisa.
Em geral, você não precisa comer nada de especial. Basta escolher muitas frutas e vegetais frescos, juntamente com grãos inteiros e proteínas magras, como frango e peixe. Coma uma variedade de alimentos para garantir que você obtenha os nutrientes de que precisa.
Depois de alguns tratamentos, porém, você ficará mais limitado. Nesses casos, é melhor trabalhar com um dietista para que você saiba que está comendo bem:
Se você tiver um rim removido. Se seu rim restante for saudável, você não precisará comer ou evitar alimentos específicos. Caso contrário, talvez você precise:
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Vá com cuidado com as proteínas. Uma dieta rica em proteínas faz seu rim trabalhar mais duro. Para protegê-lo, você pode ter que comer menos carne, peixe, ovos, produtos lácteos e feijões... Embora alguns estudos mostrem que a proteína vegetal pode não fazer com que seus rins trabalhem tão duro quanto as proteínas animais.
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Saltar o sal. Seu rim remove o sal de seu sangue. Se você comer demais, pode causar hipertensão arterial e danificar o rim.
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Cuidado com o fósforo. Quando seu rim não está funcionando tão bem quanto o normal, seus níveis de fósforo sobem. É um mineral que seu corpo precisa, mas não em demasia. Feijões, nozes e sementes têm muito... Fale com seu médico para ver se você precisa limitar seu fósforo.
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Limite a quantidade de potássio que você recebe. Um rim que não está funcionando bem não é capaz de manter a quantidade correta de potássio em seu corpo. Se seu potássio ficar muito alto, pode causar um batimento cardíaco irregular ou um ataque cardíaco. O potássio é encontrado em muitos alimentos. Fale com um dietista especializado em doenças renais e possa ajudá-lo a aprender quais alimentos comer e quais alimentos você pode ter que não comer tanto... No entanto, algumas pessoas precisarão limitar mais o potássio do que outras, então fale com seu médico sobre a quantidade de potássio que deve estar em sua dieta.
Se você está em diálise. Após alguns tratamentos, seus rins podem não ser capazes de fazer seu trabalho, pelo menos por algum tempo. É quando você pode precisar de diálise, um tratamento que remove o desperdício de seu sangue. Você pode ter que fazer:
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Evitar alimentos ricos em sal, potássio e fósforo.
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Coma mais proteína do que o normal porque você a perde durante a diálise
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Limite a quantidade de líquido que você bebe
Permanecer ativo
Pode ser difícil fazer exercício se o tratamento o faz sentir-se esgotado, especialmente se o cansaço não parece desaparecer. Mas mover seu corpo é a chave para recuperar sua energia.
Converse com seu médico ou com um fisioterapeuta para criar uma rotina que funcione para você. O exercício certo pode impulsionar sua saúde mental e física. Ele ajuda na depressão e na ansiedade, é ótimo para o seu coração e diminui o estresse.
Aponte por 30 minutos a cada dois dias, mas não há problema em começar com menos se você precisar. É importante ouvir seu corpo e não forçar demais. Mesmo uma caminhada curta é ótimo.
Se você tiver dificuldade para começar, peça a um amigo ou membro da família para fazer isso com você. Às vezes, é mais fácil começar a andar quando você tem companhia.
Mantenha o estresse sob controle
Ajuda a ter uma rotina regular com a qual você pode contar para relaxar e cortar o estresse. Para algumas pessoas, o exercício é uma grande ajuda. Se a religião faz parte de sua vida, rezar ou conversar com seus líderes religiosos pode lhe trazer alívio. Ou começar a fazer ioga, meditação ou visualização, onde você imagina seus medos flutuando para longe. Ou você pode tentar uma mistura de todos eles.
É diferente para todos. Encontre algumas coisas que funcionam para você e arranje tempo para elas regularmente.
Corte de Álcool
O excesso de álcool nunca é bom para ninguém. Geralmente é bom tomar uma cerveja com alguns amigos ou um copo de vinho ocasional no jantar. Mas no máximo, limite-se a uma bebida por dia para as mulheres ou duas para os homens.
Parar de fumar
Se você acender, agora é um bom momento para parar. Seu médico pode ajudá-lo a encontrar um programa que possa ajudá-lo a desistir. O fumo é a principal causa do câncer de rim. Se o câncer foi removido, é mais provável que ele volte se você fumar.
Ir para todas as suas consultas de acompanhamento
Após o tratamento, você ainda terá visitas regulares com seu médico. Você falará sobre quaisquer sintomas que você esteja tendo e se seu tratamento causou algum efeito colateral.
É importante acompanhar estas visitas e conversar abertamente com seu médico. Isso o ajudará a obter os cuidados que você precisa. Seu médico pode fazer um exame físico, fazer exames de sangue ou fazer exames de imagem do seu corpo para garantir que seu câncer não volte.
