médico explica os transtornos de ansiedade em crianças, incluindo transtorno de ansiedade generalizada (DAG), transtorno obsessivo compulsivo (TOC), transtorno de pânico, e fobia social.
Mas às vezes a ansiedade nas crianças cruza a linha das preocupações diárias normais para uma desordem que atrapalha as coisas que elas precisam fazer. Isso pode até mesmo impedi-las de aproveitar a vida como deveriam.
Como você pode saber se as ansiedades de seu filho podem ser mais do que apenas preocupações e medos passageiros? Aqui estão algumas perguntas a fazer a si mesmo:
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Eles estão expressando preocupação ou mostrando ansiedade na maioria dos dias, durante semanas de cada vez?
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Eles têm dificuldade para dormir à noite? Se você não tem certeza (eles podem não lhe dizer), você percebe que eles parecem sonolentos ou cansados durante o dia?
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Eles estão tendo problemas de concentração?
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Parecem irritáveis ou fáceis de perturbar?
Há vários tipos diferentes de distúrbios de ansiedade que podem afetar as crianças. Os mais comuns incluem:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
Lembra-se do velho desenho animado do Peanuts em que Lucy pergunta a Charlie Brown se ele tem "pantofobia"? Quando explicam que a pantofobia é "o medo de tudo", Charlie Brown grita: "É isso aí"!
O GAD é um pouco como a pantofobia de Charlie Brown. As crianças com GAD se preocupam excessivamente com muitas coisas: escola, sua própria segurança e saúde, a saúde dos membros da família e amigos, dinheiro e a segurança de sua família. A lista pode continuar e continuar. Uma criança com GAD pode sempre imaginar a pior coisa possível que poderia acontecer.
As crianças com GAD podem experimentar sintomas físicos por causa dessas preocupações, como dores de cabeça e de estômago. Seu filho também pode se isolar, evitando a escola e os amigos por estarem tão sobrecarregados por suas preocupações.
Desordem de pânico
Um ataque de pânico é um episódio repentino e intenso de ansiedade, sem causa externa aparente. O coração de seu filho bate, e ele pode sentir falta de ar. Seu filho pode tremer ou sentir-se tonto ou adormecido (se seu filho estiver hiperventilando, tente fazer com que ele respire lentamente com uma boa respiração profunda). Respirar em uma bolsa de papel marrom pode ajudar).
Quando seu filho já teve dois ou mais desses episódios e está preocupado com a preocupação de que eles voltem a acontecer, é considerado um distúrbio de pânico.
Distúrbio de Ansiedade de Separação
Todas as crianças têm algum nível de ansiedade de separação. É uma fase normal de desenvolvimento em bebês e crianças de colo. Mesmo crianças mais velhas podem ficar pegajosas com seus pais ou cuidadores ocasionalmente, especialmente em novos ambientes.
Mas as crianças mais velhas que ficam excepcionalmente perturbadas quando deixam um pai ou outra pessoa próxima a eles, que têm dificuldade para se acalmar depois de se despedirem, ou que ficam extremamente saudosas e perturbadas quando estão longe de casa na escola, acampamento ou encontros de brincadeiras, podem ter transtorno de ansiedade de separação.
Uma criança com fobia social sente ansiedade severa e autoconsciência em situações sociais normais, cotidianas. Isto é mais do que apenas timidez.
A criança socialmente ansiosa tem medo de se envergonhar quando conversar com colegas de classe, responder a uma pergunta na aula ou fazer outras atividades normais que envolvam a interação com os outros.
Este medo pode impedir que seu filho participe da escola e das atividades. Algumas crianças podem até mesmo se ver impossibilitadas de falar em algumas situações.
O que você pode fazer?
Os profissionais da saúde mental de hoje compreendem muito mais sobre os distúrbios de ansiedade infantil do que no passado. Não importa qual seja o transtorno de ansiedade de seu filho, você deve ser capaz de encontrar um terapeuta profissional que possa ajudar. A Anxiety and Depression Association of America tem muitos recursos, incluindo publicações de auto-ajuda, grupos de apoio, guias de tratamento e uma ferramenta de busca de terapeuta.
A Força Tarefa do Serviço Preventivo dos Estados Unidos recomenda a triagem para ansiedade em crianças e adolescentes de 8 a 18 anos e a triagem para distúrbio depressivo grave (MDD) em adolescentes de 12 a 18 anos.
Você também pode ajudar seu filho em casa, sendo solidário e compreensivo.
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Se seu filho ficar chateado e ansioso, mantenha a calma enquanto fala com ele através dele.
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Não castigue seu filho por coisas como erros no trabalho escolar ou falta de progresso.
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"Apanhe-os" fazendo bem: Elogiar até mesmo pequenas realizações, e ser específico.
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Plano para as transições. Se a ansiedade de seu filho significa que ir à escola pela manhã é muito estressante, permita bastante tempo extra.
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Embora respeitando a privacidade de seu filho, dê aos professores e treinadores informações de que eles precisam para ajudá-los a entender o que está acontecendo.
Acima de tudo, esteja disponível para ouvir quando seu filho quiser falar com você sobre sua ansiedade. As crianças com transtornos de ansiedade muitas vezes tentam esconder seus medos porque pensam que você não vai entender. Portanto, deixe seu filho saber que você está pronto para ouvir quando ele estiver pronto para falar.
