A doença severa é uma lesão comum no calcanhar dos adolescentes.
O que a causa?
Durante um surto de crescimento, o osso do calcanhar de suas crianças cresce mais rápido que os músculos, tendões e ligamentos da perna. Na verdade, o calcanhar é uma das primeiras partes do corpo de sua criança a atingir o tamanho adulto completo. Quando os músculos e tendões não crescem suficientemente rápido para se manterem de pé, eles são esticados muito apertados.
Se sua criança é muito ativa, especialmente se ela pratica um esporte que envolve muita corrida e saltos em superfícies duras (como futebol, basquete ou ginástica), ela pode colocar uma tensão extra nos tendões já sobrecarregados. Isto leva a inchaço e dor no ponto em que os tendões se prendem à parte crescente de seu calcanhar.
Como isso afeta seu filho?
A doença severa é mais comum em meninos. Eles tendem a ter surtos de crescimento mais tarde e tipicamente adquirem a condição entre 10 e 15 anos de idade. Nas meninas, isso geralmente acontece entre 8 e 13 anos.
Os sintomas podem incluir:
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Dor, inchaço ou vermelhidão em um ou ambos os calcanhares
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Tendência e aperto na parte de trás do calcanhar que se sente pior quando a área é espremida
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Dor de calcanhar que piora depois de correr ou saltar, e que se sente melhor depois de descansar. A dor pode ser especialmente má no início de uma temporada esportiva ou quando se usa tênis duros e duros como chuteiras de futebol.
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Problemas ao andar
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Caminhando ou correndo com o pé manco ou na ponta dos pés
Como é tratado?
A boa notícia é que a condição não causa qualquer problema a longo prazo nos pés. Os sintomas normalmente desaparecem após alguns meses.
O melhor tratamento é simplesmente descansar. Seu filho precisará parar ou cortar nos esportes até que a dor melhore. Quando eles estiverem bem o suficiente para voltar ao esporte, faça com que eles aumentem seu tempo de jogo gradualmente.
Seu médico também pode recomendar:
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Pacotes de gelo ou anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, para aliviar a dor
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Sapatos de apoio e insertos que reduzem o stress sobre o osso do calcanhar. Estes podem ajudar se seu filho tiver outro problema no pé que agrave a doença de Severs, como os pés chatos ou arcos altos.
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Exercícios de alongamento e fortalecimento, talvez com a ajuda de um fisioterapeuta
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Em casos graves, seu filho pode precisar de um gesso para que seu calcanhar seja forçado a descansar.
Pode ser evitado?
Uma vez que o surto de crescimento de suas crianças termine, e elas tenham atingido o tamanho máximo, a doença Severs delas não voltará. Até lá, a condição pode acontecer novamente se seu filho permanecer muito ativo.
Alguns passos simples podem ajudar a evitá-lo. Tenha seu filho:
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Usar sapatos de apoio e amortecedores de choque.
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Esticar seus bezerros, calcanhares e tendões.
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Não exagere. Advertir contra o excesso de treinamento e sugerir muito descanso, especialmente se eles começarem a sentir dor no calcanhar.
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Tente evitar muitas corridas e batidas em superfícies duras.
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Se estiverem acima do peso, ajude-os a perder esses quilos extras, o que pode aumentar a pressão sobre seus calcanhares.
