O colesterol alto aumenta o risco de outras condições, tais como doenças cardíacas, diabetes e derrame cerebral.
Para prevenir ou administrar estas condições, trabalhe com seu médico. Você também pode tomar algumas medidas simples que o ajudarão a baixar seu colesterol - e seu risco de doenças relacionadas.
Colesterol e Coronariopatias
O principal risco de colesterol alto é a doença coronária, que pode levar à morte por um ataque cardíaco. Se seu nível de colesterol for muito alto, o colesterol pode se acumular nas paredes de suas artérias. Com o tempo, esta acumulação -- chamada placa -- causa endurecimento das artérias, ou aterosclerose. As artérias que alimentam o coração podem estreitar em certas áreas (estreitamento focal) e retardar o fluxo sanguíneo para parte do músculo cardíaco. Ou placas de colesterol se rompem e flutuam para vasos sanguíneos menores e causam um bloqueio parcial ou total. Às vezes, células inflamatórias podem ir para a área da placa quebrada e causar um estreitamento também lá. A redução do fluxo sanguíneo pode resultar em dor no peito chamada angina, ou em um ataque cardíaco se um vaso sanguíneo for completamente bloqueado...
Colesterol e AVC
As placas de colesterol não apenas alinham os vasos sanguíneos dentro e ao redor do coração, mas também estreitam certas artérias que levam ao seu cérebro. Se um vaso que leva sangue ao cérebro estiver completamente bloqueado, você pode ter um derrame cerebral.
Colesterol e Doença Vascular Periférica
Além de seu coração e seu cérebro, a placa de colesterol pode causar sintomas em suas pernas e outras áreas fora de seu coração e cérebro (doença vascular periférica). As pernas e os pés são os mais comuns. Você pode notar cãibras em seus bezerros quando você caminha que melhoram com o descanso. Isto é como a angina - funciona da mesma maneira - mas em suas pernas ao invés do coração. ?
Colesterol e Diabetes
O diabetes pode perturbar o equilíbrio entre os níveis de HDL, ou colesterol bom, e LDL ou colesterol ruim. As pessoas com diabetes tendem a ter partículas de LDL que aderem às artérias e danificam as paredes dos vasos sanguíneos mais facilmente. A glicose (um tipo de açúcar) se liga às lipoproteínas (um pacote de colesterol-proteína que permite que o colesterol viaje através do sangue). O LDL revestido com açúcar permanece na corrente sanguínea por mais tempo e pode ajudar na formação da placa bacteriana. Pessoas com diabetes, especialmente diabetes tipo 2, podem ter níveis baixos de HDL e triglicérides altos (outro tipo de gordura no sangue). Ambos aumentam o risco de doenças cardíacas e arteriais.
Colesterol e pressão arterial alta
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Embora a pressão alta (também chamada hipertensão arterial) pareça ligada aos níveis de colesterol, os médicos continuam a estudar exatamente como. O colesterol alto parece desencadear a inflamação e a liberação de certos hormônios que fazem com que os vasos sanguíneos se contraiam ou estreitem e assim aumentam a pressão sanguínea. Os médicos o chamam de disfunção endotelial, quando os vasos sanguíneos se comportam dessa forma.
A alta pressão arterial também está ligada a doenças cardíacas.
Colesterol e Disfunção Erétil
A disfunção erétil é quando um homem não pode alcançar ou manter uma ereção durante o sexo. A longo prazo, o colesterol alto parece desencadear um estreitamento dos vasos sanguíneos menores do pênis quando eles deveriam estar se esticando para permitir mais sangue para uma ereção (disfunção endotelial novamente). Além disso, quando se tem muito colesterol LDL, ele pode se acumular nas artérias e depois se juntar a outras substâncias para formar uma placa que endurece e estreita mais os vasos sanguíneos (aterosclerose). O resultado pode ser um menor fluxo sanguíneo tanto para o coração quanto para o pênis, o que pode levar à disfunção erétil.
5 Passos para baixar o colesterol e os riscos de doenças relacionadas
Algumas mudanças simples podem reduzir seu colesterol e diminuir seu risco de condições ligadas ao colesterol alto.
Peça conselhos de especialistas sobre mudanças de estilo de vida. Seu médico pode ajudá-lo a elaborar um plano para uma alimentação saudável e exercício.
Dê um novo visual a sua dieta. Procure alimentos como farinha de aveia, nozes, atum, salmão, sardinha e tofu. Fique longe de coisas que são ricas em gorduras trans e saturadas e açúcares simples.
Proibido fumar. Diminui seu bom colesterol (HDL). Se você deixar de fumar, você terá mais. Há muitos outros benefícios para todo o seu corpo.
Mexam-se! Mesmo quantidades modestas de exercício, como meia hora por dia de caminhada rápida, ajudam a controlar o peso. Também é bom para outras coisas que o colocam em risco de doenças cardíacas, como diabetes e hipertensão arterial. O exercício pode baixar seus níveis de triglicérides e aumentar seu bom colesterol (HDL). Ambos são bons para o seu coração.
Tome seus remédios. Seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a baixar seu colesterol. Tome-os conforme as instruções. Dúvidas? Pergunte ao seu médico ou farmacêutico.
Outros recursos
Estes grupos oferecem mais informações sobre o tratamento e prevenção de doenças cardiovasculares e outras condições ligadas ao colesterol alto.
Colégio Americano de Cardiologia (ACC)
Este grupo trabalha para melhorar a saúde do coração e o cuidado com as pessoas com doenças cardiovasculares.
Casa do Coração
2400 N Street NW
Washington DC, 20037
800-253-4636, ramal 5603
E-mail: [e-mail?protegido]
www.acc.org
Associação Americana do Coração (AHA)/ Sociedade Americana de Hipertensão Arterial (ASH)
Esta organização se dedica à defesa e educação sobre doenças cardíacas.
7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
800-AHA-USA1
www.heart.org
Associação Americana de AVC
Esta agência lhe ensina a reduzir seu risco de derrame e fazer mudanças positivas no estilo de vida.
7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
888-4STROKE
www.stroke.org
Fundação Interamericana do Coração (IHF)
Este grupo trabalha na América Latina e no Caribe para diminuir a incapacidade e a morte por doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, diabetes e outras condições relacionadas.
7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231-4596
214-706-1301
E-mail: [e-mail?protegido]
www.interamericanheart.org
Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (NHLBI)
Esta agência governamental apóia pesquisas sobre as causas, prevenção e tratamento das doenças cardiovasculares, pulmonares e sanguíneas.
Edifício 31
31 Centro de Transmissão
Bethesda, MD 20892
301-592-8573
www.nhlbi.nih.gov
